Nội dung: Trò chơi “ nhảy ô tiếp sức Xuất phát cao – chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

(1)

ỦY BAN NHÂN DÂN QUẬN 11 TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN PHÚ

NỘI DUNG TRỌNG TÂM TUẦN 09/HK2 MÔN: THỂ DỤC 6

Trong thời gian học sinh được nghỉ do dịch bệnh Covid – 19 TIẾT 17

BÀI: Bật Nhảy – Chạy Nhanh

1. Nội dung: Ôn động tác đà một bước – đá lăng Ôn Xuất phát cao-chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

2. Bài Tập:

 Chạy đà một bước – đá lăng

 Xuất phát cao – chạy nhanh 20-50m

 Trò chơi “chạy thoi tiếp sức”

TIẾT 18

BÀI: Bật Nhảy – Chạy Nhanh – Chạy Bền

1. Nội dung: Bật xa, Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2. Bài Tập:

 Chạy đà ba bước – đá lăng

 Nhảy bật xa tiếp sức

 Chạy tiếp sức chuyển vật

 Cướp cờ

(2)

Trong thời gian học sinh được nghỉ do dịch bệnh Covid – 19

TIẾT 19

BÀI: Bật Nhảy – Chạy Nhanh

1. Nội dung: Trò chơi “ nhảy ô tiếp sức

Xuất phát cao – chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

Kiểm tra thử.

2. Bài Tập:

 Xuất phát cao – chạy nhanh 20-50m

 Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”

 Chạy tiếp sức chuyển vật TIẾT 20

BÀI: Kiểm tra

1. Nội Dung: Xuất phát cao – chạy nhanh 60m. kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

2. Cách xếp loại

 9-10 thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích ở mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT

 7-8 thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích ở mức độ “Khá” của tiêu chuẩn RLTT

 5-6 thực hiện được những điểm cơ bản của kĩ thuật và thành tích ở mức

“Đạt” hoặc kĩ thuật thực hiện tương đối chính xác, nhưng thành tích không đạt ở mực “Đạt” (RLTT).

 Dưới 5: Chạy để gót chân chạm đất và thành tích không đạt ở mức

“Đạt”.

 Lưu ý: cần chiếu những học sinh có thể lực kém nhưng chịu khó học tập.

(3)

Trong thời gian học sinh được nghỉ do dịch bệnh Covid – 19

TIẾT 21

BÀI: Bật Nhảy – Đá cầu – Chạy bền 1. Nội dung: Học tâng cầu bằng đùi

Một số trò chơi bổ trợ bật nhảy 2. Bài Tập:

 Tìm hiểu luật thi đấu đá cầu

 Học tâng cầu bằng đùi

 Trò chơi nhảy ô tiếp sức TIẾT 22

BÀI: Bật Nhảy – Đá cầu

1.Nội dung: Ôn động tác tâng cầu bằng đùi

Một số trò chơi bổ trợ bật nhảy, bật xa 2. Bài Tập:

 Ôn động tác đá cầu bằng đùi

 Ôn tập bật xa

 Trò chơi nhảy tiếp sức

(4)