Bài 13: Phòng bệnh béo phì
Bài 1 (trang 23 Vở bài tập Khoa Học lớp 4): Chọn các cụm từ trong khung để điền vào chỗ … cho phù hợp (một cụm từ có thể được điền ở hai chỗ …).
Cân nặng, lượng mỡ, chiều cao, tăng cân, gia đình, điều trị, chế độ ăn
Béo phì ở trẻ em được định nghĩa là sự tăng quá mức của ... dự trữ dẫn đến ... bất thường, quá mức so với ... của trẻ em.
Béo phì có thể phòng ngừa và ... được, tuy nhiên kết quả phụ thuộc rất nhiều vào ... Nguyên tắc ... béo phì là giảm tốc độ ..., điều chỉnh ... theo tuổi, tăng hoạt động thể lực, ... vẫn phải đảm bảo được sự tăng trưởng ... của trẻ.
Trả lời
Béo phì ở trẻ em được định nghĩa là sự tăng quá mức của lượng mỡ dự trữ dẫn đến tăng cân bất thường, quá mức so với cân nặng của trẻ em.
Béo phì có thể phòng ngừa và điều trị được, tuy nhiên kết quả phụ thuộc rất nhiều vào gia đình. Nguyên tắc điều trị béo phì là giảm tốc độ tăng cân, điều chỉnh chế độ ăn theo tuổi, tăng hoạt động thể lực, điều trị vẫn phải đảm bảo được sự tăng trưởng chiều cao của trẻ.
Bài 2 (trang 23 Vở bài tập Khoa Học lớp 4): Viết chữ Đ vào ô trống trước câu trả lời đúng, chữ S vào ô trống trước câu trả lời sai.
□ Cha mẹ cho rằng con càng bụ bẫm càng khỏe nên thường khuyến khích hoặc thậm chí nài ép trẻ ăn thật nhiều thức ăn bổ dưỡng
□ Trẻ em quá nhiều thức ăn bổ dưỡng kéo dài, nhưng hoạt động quá ít có thể dẫn đến béo phì
□ Để phòng bệnh béo phì, hàng ngày cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lí như ăn đủ chất đạm, bột đường, vi-ta-min, chất khoáng; tăng cường các hoạt động vận động
Trả lời
- Những câu đúng là: 2, 3 - Câu sai: 1
Bài 3 (trang 23 Vở bài tập Khoa Học lớp 4): Nêu ba tác hại của bệnh béo phì Trả lời
- Nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp.
- Mất thẩm mĩ.
- Chậm chạp, nặng nề, giảm hiệu suất lao động và sự lanh lợi trong sinh hoạt.
Nội dung chính Bài 13: Phòng bệnh béo phì
Ăn quá nhiều, hoạt động quá ít nên mỡ trong cơ thể bị tích tụ ngày càng nhiều gây béo phì. Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Tiểu đường, huyết áp cao….
Muốn phòng bệnh béo phì cần:
- Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn uống điều độ, ăn chậm, nhai kĩ.
- Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể thao.
Nguyên nhân gây béo phì chủ yếu là do ăn quá nhiều sẽ kích thích sự sinh trưởng của tế bào mỡ mà lại ít hoạt động nên mỡ trong cơ thể tích tụ ngày càng nhiều. Rất ít trường hợp béo phì là do di truyền hay do bị rối loạn nội tiết. Khi đã bị béo phì cần xem xét, cân đối lại chế độ ăn uống, đi khám bác sĩ ngay để tìm đúng nguyên nhân để điều trị hoặc nhận được lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hợp lí, phải năng vận động, luyện tập thể dục thể thao.
