• Không có kết quả nào được tìm thấy

NÉM BÓNG

N/A
N/A
Info
Tải xuống
Protected

Academic year: 2022

Chia sẻ "NÉM BÓNG"

Copied!
1
0
0

Loading.... (view fulltext now)

Tải ngay ( 1 Trang )

Văn bản

(1)

TUẦN 16

NÉM BÓNG

I. Khởi động

- Chạy chậm vòng sân nhà

- Khởi động các khớp gồm cổ, khuỷu tay, vai, cánh tay, hông, cổ tay – cổ chân.

- Các động tác căng cơ: Căng cơ tay vai trước, sau; Nghiêng lườn; Căng cơ ngực; Gập thân; Ép dẻo dọc; Ép dẻo ngang; Căng cơ đùi trước, sau.

- Trò chơi khởi động: NÉM XA NÉM TRÚNG (Trang 30) II. Nội dung bài học:

1. Ôn tập các động tác bổ trợ kỹ thuật ném bóng:

- Ném bóng hai tay qua đầu ra trước - Ném bóng hai tay qua đầu ra sau - Cách cầm bóng

- Ném bóng bằng một tay trên vai

- Ném bóng bằng một tay trên vai trúng đích

2. Phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật ném bóng: Chuẩn bị - Chạy đà - Ra sức cuối cùng - Giữ thăng bằng.

3. Trò chơi : NÉM VÀO MỤC TIÊU

III. Kết thúc

- Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoà, hít thở sâu.

- Học sinh tập luyện các động tác đã học ở nhà.

Tài liệu tham khảo

Tải ngay ( PDF - 1 Trang - 171.49 KB )

Tài liệu liên quan

Bài giảng; Giáo án - Trường THCS Yên Thọ #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{width:1050px

- Học sinh biết cách thực hiện các động tác : Nhảy xa: Học kĩ thuật chạy đà giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà giậm nhảy vượt chướng ngại vật3. - TTTC: “Ném

Bài giảng; Giáo án - Trường TH&THCS Tràng Lương. #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{wid

- Học sinh hiểu và thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh, luyện tập và hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.. -

Bài giảng; Giáo án - Trường TH&THCS Tràng Lương. #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{wid

- Học sinh hiểu và thực hiện được các trò chơi, các động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh, luyện tập và hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn.. -

NÉM BÓNG

- Thực hiện : Hai chân duỗi thẳng, thân trên ngả ra sau, kết hợp hai tay đưa bóng nhanh từ trước mặt ra sau đầu và ném... Một số điều luật cơ bản

Bài giảng; Giáo án - Trường TH&THCS Tràng Lương. #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{wid

+ H/s cơ bản tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,thực hiện được tư thế chuẩn bị đi chạy ném

Bài giảng; Giáo án - Trường TH&THCS Tràng Lương. #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{wid

- Kiến thức: Biết cách thực hiện đà tự do nhảy xa, bật xa tiếp sức, xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi.. - Kĩ năng: Thực hiện được đà tự do nhảy xa, bật xa tiếp sức,

Bài giảng; Giáo án - Trường TH&THCS Tràng Lương. #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{wid

Kiến thức: Thực hiện kt nhảy xa: ôn các động tác bổ trợ, trò chơi"lò cò tiếp sức"; giới thiệu kĩ thuật chạy đà, tập chạy đà( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà

Bài 17: NÉM BÓNG BẰNG HAI TAY TRÊN ĐẦU RA TRƯỚC. - Giáo dục tiếu học

- NL vận động cơ bản: Biết cách thực hiện ném bóng bằng hai tay trên đầu ra trước và tích cực tham gia tập luyện.. Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động