File thứ 1: tai_sao_can_phoi_hop_nhieu_loai_thucan_1610201816

(1)

Câu 1 :Nêu vai trò của vi-ta-min đối với cơ thể Câu 1 :Nêu vai trò của vi-ta-min đối với cơ thể

người ?Kể tên một số vi-ta-min mà em biết ? người ?Kể tên một số vi-ta-min mà em biết ?

Câu 2 :Hãy kể tên một số loại thức ăn có chứa Câu 2 :Hãy kể tên một số loại thức ăn có chứa

nhiều chất khoáng ?Chất xơ có vai trò gì đối với cơ nhiều chất khoáng ?Chất xơ có vai trò gì đối với cơ

thể người ? thể người ?

Khoa học

(2)

Thời gian: 3 phút

Tại sao chúng ta nên ăn

phối hợp nhiều loại thức

ăn và thường xuyên thay

đổi món ăn?

(3)

Mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất dinh dưỡng nhất định ở những tỉ lệ khác nhau.Không một loại thức ăn nào dù chứa nhiều chất dinh dưỡng đến đâu cũng không thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho nhu cầu của cơ thể.Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn không đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng đa dạng, phức tạp của cơ thể mà còn giúp chúng ta ăn ngon miệng hơn và quá trình tiêu hóa diễn ra tốt hơn.

Khoa học

Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?

Kết luận

(4)

Khoa học

Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?

Liên hệ

(5)

Khoa học

Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?

(6)

2. Tìm hiểu tháp dinh dưỡng cân đối

Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho một người một tháng

Hãy nêu tên nhóm thức ăn:

- Ăn đủ

- Ăn vừa phải - Ăn có mức độ - Ăn ít

- Ăn hạn chế

Ăn hạn chế Ăn ít

Ăn có mức độ

Ăn vừa phải Ăn đủ

Ăn đủ Ăn đủ

Thảo luận nhóm 2

(7)

Tháp dinh dưỡng cân đối trung bình cho một người một tháng

Ăn hạn chế Ăn ít

Ăn có mức độ Ăn vừa phải

Ăn đủ Ăn đủ Ăn đủ

(8)

Những em bé bị béo phì

(9)

3. Trò chơi: ‘ Ai đi chợ giỏi”

Khoa học

Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loại thức ăn?

cua

(10)

Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Tất cả những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau. Để có sức khỏe tốt, chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.