Tim của chúng ta hoạt động như thế nào?
Tim có biết mệt không?
Điều gì làm cho tim mệt?
Kết luận:
Tim của chúng ta hoạt động liên
tục không ngừng nghỉ. Khi ta vận
động mạnh, vui chơi thì nhịp tim sẽ
nhanh hơn mức bình thường. Vì vậy
lao động và vui chơi rất có lợi cho tim
mạch. Tuy nhiên nếu lao động hoặc
vui chơi quá sức, tim sẽ bị mệt, có hại
cho sức khỏe.
*Các bạn trong tranh đang làm gì?
* Theo em, các bạn làm như thế là nên hay không nên để bảo vệ tim mạch?
Em cần làm gì để bảo vệ tim
mạch?
NHỮNG HOẠT ĐỘNG NÊN LÀM
NHỮNG HOẠT ĐỘNG KHÔNG NÊN LÀM
Câu hỏi: Những trạng thái cảm xúc nào có thể làm tim đập nhanh hơn?
B. Khi hồi hộp, xúc động mạnh A. Khi quá vui
C. Khi tức giận D. Khi thư giãn
Các em hãy chọn câu trả lời đúng nhất
Để bảo vệ tim mạch chúng ta nên ăn những thức ăn như thế nào?
A. Ăn thức ăn nhiều đường
B. Ăn thức ăn nhiều dầu mỡ
C. Chỉ nên ăn rau xanh
D. Ăn thức ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng,hàm lượng vừa đủ
Rất tiếc,bạn trả lời chưa đúng
Chúc mừng bạn đã trả lời chính
xác
Kết luận:
Để bảo vệ tim mạch, chúng ta cần:
+ Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao, học tập và vui chơi vừa sức.
+ Sống vui vẻ, tránh xúc động mạnh hay tức giận…
+ Không mặc quần áo và đi giày dép quá chật.
+ Ăn uống điều độ, đủ chất; không sử dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá…
Giúp chúng ta có một hệ tim mạch khỏe mạnh Giúp chúng ta phòng tránh được một số bệnh về tim mạch
Đem lại cho chúng ta một cơ thể khỏe mạnh để tham gia các hoạt động vui chơi và học tập
