KHGD môn TD 7

(1)

PHÒNG GD&ĐT YÊN LẠC

TRƯỜNG THCS LIÊN CHÂU KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN HỌC – MÔN THỂ DỤC

THEO ĐỊNH HƯỚNG PHÁT TRIỂN PHẨM CHẤT VÀ NĂNG LỰC HỌC SINH NĂM HỌC 2020 – 2021

(Theo Công văn số 3280/BGDĐT GDTrH ngày 27/08/2020 của Bộ trưởng Bộ GDĐT; Thông tư 26/ 2020/TT-BGDĐT ngày 26/08/2020 của Bộ Giáo dục và Đào tạo.)

MÔN TH D C L P 7Ể Ụ Ớ

STT Bài học/ chủ đề Tiết Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ chức Ghi chú

1

- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động

TDTT Tiết 1

Kiến thức:

- Giúp các em biết được tác hại của chấn thương và cách phòng tránh chấn thương trong học môn TDTT cũng như trong cuộc sống hàng ngày

Kỹ năng:

Vận dụng trong các giờ TD và tự tập hàng ngày Thái độ:

- Học sinh tiếp thu, nghe giảng và ghi chép, nắm vững nội dung .

- Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

- Giáo viên giảng giải phân tích, học sinh nghe và ghi chép nội

dung bài học

2

- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT

- Một số quy định khi học tập bộ môn

Tiết 2

- Giúp các em biết được tác hại của chấn thương và cách phòng tránh chấn thương trong học môn TDTT cũng như trong cuộc sống hàng ngày

- Một số quy định bắt buộc trong tập luyện TT Kỹ năng:

Vận dụng trong các giờ TD và tự tập hang ngày Thái độ:

- Học sinh tiếp thu, nghe giảng và ghi chép, nắm vững nội dung .

- Giáo viên giảng giải phân tích, học sinh nghe và ghi chép nội dung bài học

3 - ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển;

Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay

Tiết 3 1.Kiến thức:ĐHĐN: Ôn tập tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển; đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay.

Chạy nhanh: Trò chơi chạy tiếp sức, tiếp sức chuyển vật;

các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh.

2.Kỹ năng: Rèn kỹ năng luyện tập TDTT

-Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các động tác bổ trợ và

Tổ chức học cả lớp luyện tập trên sân trường

(2)

đằng sau.

- Chạy nhanh:

Trò chơi “chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật”, một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (do GV chọn).

trò chơi.

3. Thái độ: GD ý thức thái độ trong học tập.

-Rèn luyện sức khỏe để tham gia bảo vệ tổ quốc

4:

- ĐHĐN: + Ôn như nội dung tiết 3; Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, …1- 2 + Học biến đổi đội hình 0 -2 -4.

- Chạy nhanh: trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.

- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy.

Tiết 4

1.Kiến thức:- ĐHĐN: + Ôn như nội dung tiết 3; Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1- 2, …1- 2

+ Học biến đổi đội hình 0 -2 -4.

- Chạy nhanh: trò chơi phát triển sức nhanh; Động tác bổ trợ:

Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.

- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy.

2. Kỹ năng: Rèn kỹ năng luyện tập TDTT

Yêu cầu HS thực hiện tương đối đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày.

Tổ chức học cả lớp luyện tập trên sân

trường

5 - ĐHĐN: Ôn như nội dung tiết 3, điểm số, biến đổi đội hình 0- 2- 4.

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng

Tiết 5 1.Kiến thức: ĐHĐN: Ôn các động tác quay, điểm số từ 1 đến hết, 1-2,1-2 điểm số, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.

Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát.

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; nam 400m, nữ 300m.

Yêu cầu HS thực hiện đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày

(3)

chạy- xuất phát.

- Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

6

- ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy.

- Chạy nhanh:

Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót

chạm mông,

đứng vai hướng chạy- xuất phát

Tiết 6

1.Kiến thức:ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Cách điều khiển của người chỉ huy.

Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ, đứng vai hướng chạy xuất phát.

Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày, rèn luyện ý thức kỷ luật

7

- ĐHĐN: Ôn đi đều thẳng hướng, vòng trái, vòng phải, đứng lại;

Đổi chân khi đi đều sai phịp;

Biến đổi đội hình 0- 2- 4

- Chạy nhanh: Ôn như nội dung tiết 6

- Chạy bền: Thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền

Tiết 7

1.Kiến thức: ĐHĐN: Ôn đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4.

Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ.

Chạy bền: Thư dãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy.

2. Kỹ năng: Rèn kỹ năng luyện tập TDTT :Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ biết cách thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền, áp dụng được trong tập luyện.

trường

8 - ĐHĐN: Ôn những kỹ năng HS thực hiện còn yếu; Học biến đổi đội hình 0- 3- 6-

Tiết 8 1.Kiến thức:ĐHĐN: Ôn các động tác ĐHĐN đã học; Học biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9.

Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ. Ngồi xuất phát

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiênnam 400m, nữ 300m.

(4)

9.

- Chạy nhanh: Ôn nội dung như tiết 6; Học ngồi- xuất phát

- Chạy bền:

Luyện tập chạy bền

Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ, vượt khó trong tập luyện chạy bền.

2. Kỹ năng: Rèn kỹ năng luyện tập TDTT Kỹ năng chạy nhanh-Kỹ năng ĐHĐN

4- Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

9

- ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kỹ năng đã học (chú ý nhiều tư thế) - Chạy nhanh:

Đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát;

Học tư thế sẵn sàng- xuất phát

Tiết 9

1. Kiến thức:* ĐHĐN

- Tiếp tục ôn lại một số kỹ năng ĐHĐN đã học (Chú ý nhiều về tư thế)

- Yêu cầu HS luện tập nghiêm túc, chính xác từng động tác

* Chạy ngắn:

- Đứng vai hướng chạy – xút phát, ngồi – xuất phát;

- Học tư thế sẵn sàng xuất phát.

2. Kỹ năng: Rèn kỹ năng luyện tập TDTT- Kỹ năng chạy nhanh-Kỹ năng ĐHĐN

4- Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

trường

10 - ĐHĐN: Luyện tập nâng cao một số kỹ năng đã học; Trò chơi (do GV chọn)

- Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát, tư thế sẵn sàng- xuất phát

- Chạy bền:

Luyện tập chạy bền.

Tiết 10 1. Kiến thức

* ĐHĐN

- Tiếp tục ôn lại một số kỹ năng ĐHĐN đã học - Trò chơi “Cam – Quýt – Lê”

* Chạy ngắn:

- Ôn đứng vai hướng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát, tư thế sẵn sàng xuất phát.

* Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2. Kỹ năng: Rèn kỹ năng luyện tập TDTT - Kỹ năng chạy nhanh-Kỹ năng ĐHĐN

4- Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát

trường

(5)

triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

11

- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao một số kỹ năng đã học.

- Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,tư thế sẵn sàng- xuất

phát; Học chạy đạp sau 11

1- Kiến thức: - ĐHĐN: HS hiểu và thực hiện tốt các yếu lĩnh KT động tác ĐHĐN đã học

- Chạy nhanh: Củng cố và nâng cao các động tác bổ trợ cho chạy nhanh học mới KT chạy đạp sau.

2- Kỹ năng:Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng của đội hình đội ngũ, động tác bổ trợ và KT chạy đạp sau trong chạy nhanh 3-Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản, tính kiên trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

4- Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

Dạy học cả lớp

12

- ĐHĐN: Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học, đi đều- đứng lại

- Chạy nhanh: Ôn chạy đạp sau; Học xuất phát cao- chạy nhanh 40m.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

12

1- Kiến thức: - ĐHĐN: Tiếp tục củng cố cho HS các động tác về ĐHĐN - Chạy nhanh: Ôn KT chạy đạp sau học mới KT xuất phát cao chạy nhanh 40m.

- Chạy bền: Luyện tập

2- Kỹ năng:Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng của đội hình đội ngũ. Thực hiện tương đối tốt KT chạy đạp sau, KT xuất phát cao chạy nhanh 40m. Biết cách phân phối sức trong chạy bền.

3-Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản, tính kiên trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

13

- ĐHĐN: Ôn các kỹ năng HS thực hiện còn yếu.

- Chạy nhanh: Ôn tư thế sẵn sàng- xuất phát, xuất phát cao- chạy nhanh 40m.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền; Giới thiệu hiện tượng đau” sóc” ( sóc hông) và cách khắc phục.

13

1- Kiến thức: - ĐHĐN:Ôn các động tác hs thực hiện còn yếu

- Chạy nhanh: Ôn Tư thế sẵn sàng xuất phát, xuất phát cao- chạy nhanh40m. Luyện tập chạy bền

2- Kỹ năng:Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng về ĐHĐN.Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát cao trong chạy nhanh.Biết và khắc phục hiện tượng chống sốc trong chạy bền.

14 - ĐHĐN: Ôn các kỹ năng 14 1- Kiến thức: - ĐHĐN:Ôn các kỹ năng HS thực hiện còn yếu. Dạy học cả lớp

(6)

HS thực hiện còn yếu (do GV chọn)

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40- 60m.

- Chạy nhanh:Nâng cao kỹ năng các động tác bổ trợ, KT xuát phát cao chạy nhanh 40m

- Chạy bền: Luyện tập

2- Kỹ năng:Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng của đội hình đội ngũ.Biết và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ cho chạy nhanh củng như KT xuất phát cao. Biết cách phân phối sức trong chạy bền.

15 Kiểm tra: ĐHĐN. 15

1-Kiến thức: Thực hiện các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, tư thế nghỉ nghiêm, di chuyển.

2- Kỹ năng: Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng của đội hình đội ngũ.

16

- Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ cho chạy nhanh, xuát phát cao chạy nhanh40m.

- Bài TD: Học các động tác: Vươn thở, tay

- Chạy bền: Trò chơi do GV chọn

16

1- Kiến thức: - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh,

- Bài TD: Học mới 3 động tác

- Chạy bền:Trò chơi bổ trợ cho chạy bền

2- Kỹ năng:Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng bổ trợ cho chạy nhanh, thực hiện đúng các động tác bài TD.

17 - Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao- chạy nhanh 60m - Bài TD: Ôn các động tác:

Vươn thở, tay; Học các

17 1- Kiến thức: - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, xuất phát cao chạy nhanh 60m

-Bài TD: Ôn các động tác đã học; Học động tác tiếp theo - Chạy bền: Luyện tập

2- Kỹ năng:Học sinh nắm và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ củng như KT xuất phát cao. Thực hiện đúng các động tác của bài

(7)

động tác chân, lườn.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

TD. Biết cách luyện tập sức bền.

18

- Chạy nhanh: Như nội dung tiết 17

- Bài TD; Ôn các động tác:

Vươn thở, tay, chân, lườn.

- Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn)

18

1- Kiến thức: - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, xuất phát cao chạy nhanh 60m

2- Kỹ năng: Học sinh nắm và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ củng như KT xuất phát cao. Thực hiện đúng các động tác của bài TD. Biết cách luyện tập sức bền.

19

- Chạy nhanh: Như nội dung tiết 17 và chuẩn bị kiểm tra.

- Bài TD: Như nội dung tiết 18 (chú ý biên độ, nhịp điệu)

19

1- Kiến thức: - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, xuất phát cao chạy nhanh 60m

20 - Chạy nhanh: Như nội dung tiết 17

- Bài TD: Như nội dung tiết 18

20 1- Kiến thức: - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, xuất phát cao chạy nhanh 60m

3-Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản,

(8)

tính kiên trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

21

-Chạy nhanh: Như nội dung tiết 17

-Bài TD: Như nội dung tiết 19

21

1- Kiến thức:

- Giúp hs ôn các bài tập bổ trợ và xuất phát cao của chạy nhanh.

- Nắm dược các động tác vươn thở, tay, chân, lườn - Duy trì sức bền.

2- Kỹ năng:

- Tự giác, tích cức tập luyện.

3- Thái độ: Biết vận dụng những hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn trong tập luỵện và thi đấu thể dục thể thao.

4-Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học giúp các em phát triển năng lực tự học, tự nghiên cứu và vận dụng sáng tạo kiến thức vào thực tiễn.

Sân tập

22 -Chạy nhanh: Ôn tập 22

- Thực hiện tốt kĩ thuật xuất phát cao- chạy nhanh 60m.

2- Kỹ năng:

Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện và thi đấu thể dục thể thao.

3- Thái độ: Nghiêm túc trong giờ học, có ý thức yêu thích bộ môn

4-Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học giúp các em phát triển năng lực tự học, tự nghiên cứu và vận dụng sáng tạo kiến thức vào thực tiễn.

Sân tập

23

- Bài thể dục: Như nội dung tiết 19, học các động tác bụng, phối hợp.

- Bật nhảy: ôn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân (do GV chọn)

23

1-Kiến thức:

Thực hiện tương đối chính xác các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn

-Thực hiện được hai động tác bụng và động tác phối hợp.

-Thực hiện được các động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân.

2- Kỹ năng:

-Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện

3-Thái độ: Nghiêm túc trong giờ học, có ý thức yêu thích bộ môn.

Sân tập

(9)

24

- Bài thể dục ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.

- Bật nhảy: Luyện tập một số động tác bổ trợ; trò chơi (khéo vướng chân)

24

1- Kiến thức Thực hiện tương đối chính xác các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.

- Thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ cho bật nhảy.

- Hiểu luật và tham gia trò chơi tích cực.

- Chạy bền: -Phát triển sức bền cho HS

2- Kỹ năng: -Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện

3-Thái độ: Nghiêm túc trong giờ học, có ý thức yêu thích bộ môn.

Sân tập

25

- Bài thể dục như nội dung tiết 24, học các động tác:

Thăng bằng, nhảy.

- Bật nhảy như nội dung tiết 24

25

1- Kiến thức: - Thực hiện tương đối chính xác các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.

- Thực hiện được 2 động tác: Thăng bằng, nhảy.

- Thực hiện tương đối chính xác các động tác bổ trợ cho bật nhảy.

2- Kỹ năng: -Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện 3-Thái độ: Nghiêm túc trong giờ học, có ý thức yêu thích bộ môn.

Sân tập

26

- Bài thể dục ôn các động tác: Vươn thở, tay chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.

- Bật nhảy: Trò chơi (nhảy vào vòng tròn tiếp sức) đá lăng trước, đá lăng sau.

26

1- Kiến thức: - Thực hiện tương đối chính xác các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy

- Thực hiện tương đối chính xác các động tác: đá lăng trước, đá lăng sau

2- Kỹ năng: -Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện, thi đấu.

3-Thái độ: Nghiêm túc trong giờ học, có ý thức yêu thích bộ môn.

Sân tập

27 - Bài thể dục như nội dung tiết 26; học động tác điều hoà.

- Bật nhảy: Trò chơi lò cò

“chọi gà”, đá lăng trước, đá lăng sau, đà một bước

27 1- Kiến thức: - Thực hiện tương đối chính xác các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy

-Thực hiện được động tác điều hoà.

- Thực hiện tương đối chính xác các động tác: đá lăng trước, đá lăng sau, đà một bước giậm nhảy đá lăng

Sân tập

(10)

giậm nhảy đá lăng

2- Kỹ năng: -Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện, thi đấu.

28

- Bài thể dục: ôn các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hoà - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước, đá lăng sau; đà một bước, ba bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát hoặc đệm.

28

1- Kiến thức: - Thực hiện tương đối chính xác các động tác của bài TD.

- Thực hiện tương đối chính xác các động tác: đá lăng trước, đá lăng sau, đà một bước giậm nhảy, đà ba bước giậm nhảy bằng 1 chân.

2- Kỹ năng: -Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện, thi đấu.

Sân tập

29

- Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục - Bật nhảy như nội dung tiết 28.

29

1- Kiến thức: - Thực hiện tương đối chính xác các động tác của bài TD.

- Thực hiện tương đối chính xác các động tác: đá lăng trước, đá lăng sau, đà một bước giậm nhảy, đà ba bước giậm nhảy bằng 1 chân.

-Phát triển sức bền cho HS

2- Kỹ năng: -Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện, thi đấu.

Sân tập

30 - Bài thể dục: Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục - Bật nhảy luyện tập bật xa đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào cát hoặc đệm - Chạy bền: Luyện tập chạy bền

30 1- Kiến thức: - Thực hiện tương đối chính xác các động tác của bài TD.

- Thực hiện tương đối chính xác các động tác:đà ba bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát.

-Phát triển sức bền cho HS

2- Kỹ năng: -Vận dụng các nội dung đã học vào tập luyện, thi đấu.

4- Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong

Sân tập

(11)

học tập và áp dụng thực tiễn.

31

- Bài TD : Tiếp tục hoàn thiện bài TD - Bật nhảy: trò

chơi”Khéo vướng chân”Nhảy vào vòng tròn tiếp sức

- Chạy bền: Trò chơi (Do GV chọn)

31

1- Kiến thức : - Bài TD : Giúp HS ôn luyện , hoàn thiện các động tác bài TD đã học

- Bật nhảy: Trò chơi bổ trợ cho bật nhảy - Chạy bền : Duy trì sức bền

2- Kỹ năng : Yêu cầu nắm và thực hiện cơ bản đúng động tác bài TD . Chạy đúng đủ khối lượng vận động

3- Thái độ : Phát huy tinh thần tự giác tích cực luyện tập , có ý thức tổ chức ,kỉ luật, trách nhiệm

4- - Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

32 - Ôn tập chuẩn bị

kiểm tra học kì 32

1- Kiến thức: Ôn tập bài TD với cờ HS nắm và thực hiện cơ bản đúng động tác

2- Kĩ năng: Qua ôn tập đánh giá được khả năng rèn luyện tư thế và ý thức luyện tập của HS

3- Thái độ: Có ý thức tự giác học tập và rèn luyện

3- Thái độ: Có ý thức tự giác học tập và rèn luyện

3- Thái độ: Có ý thức tự giác học tập và rèn luyện

(12)

3- Thái độ: Có ý thức tự giác học tập và rèn luyện

36 - Kiểm tra cuối hcọ kì 36

1- Kiến thức: Kiểm tra bài TD với cờ

2- Kĩ năng: Qua kiểm tra dánh giá được khả năng rèn luyện tư thế động tác và ý thức luyện tập của từng học sinh

3- Thái độ: Có ý thức tự giác luyện tập

- GV tổ chức kiểm tra và đánh giá, phổ biến quy

định KT . HS chú ý nghe, nắm

bắt

37

- Bật nhảy : Ôn chạy đà 3 bước bằng một chân vào

đệm,cát;Học; nhảy bước bộ trên không - Đá cầu ;+ Ôn một số

động tác phát triển thể lực và sự khéo léo (Do GV tự soạn) + Học tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân ), chuyền cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân (theo nhóm). Tư thế đứng chuẩn bị và di chuyển(

trượt ngang, trượt chếch) - Chạy bền ; ( trò chơi

do GV chọn)

37

- Bật nhảy : Ôn chạy đà 3 bước bằng một chân vào đệm,cát;Học; nhảy bước bộ trên không

- Đá cầu ;+ Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo (Do GV tự soạn)

+ Học tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (cá nhân ), chuyền cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân (theo nhóm). Tư thế đứng chuẩn bị và di

chuyển( trượt ngang, trượt chếch) - Chạy bền ; ( trò chơi do GV chọn)

2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện được kĩ thuật, nâng dần thể lực, rèn luyện được lòng dũng cảm vượt khó ,hồi tĩnh sau khi chạy

3- Thái độ: tự giác học tập ở trên lớp và tập luyện ở nhà 4- - Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát

triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

- GV phân tích làm mẫu, hướng dẫn, tổ chức tập luyện.

HS quan sát và tập luyện

38 -Bật nhảy:Ôn nhảy bước bộ trên không ;Học : Chạy đà tự do nhảy xa”kiểu ngồi “( Trọng

38 1- Kiến thức:

-Bật nhảy:Ôn nhảy bước bộ trên không ;Học : Chạy đà tự do nhảy xa”kiểu ngồi “( Trọng tâm : Giai đoạn giậm nhảy và trên không )

- GV

phân tích làm mẫu, hướng dẫn tổ

(13)

tâm : Giai đoạn giậm nhảy và trên không ) -Đá cầu : ôn truyền cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (theo nhóm). Tâng cầu bằng mu bàn chân , giới thiệu sân đá đơn

- chạy bền ; luyện tập chạy bền

-Đá cầu : ôn truyền cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân (theo nhóm). Tâng cầu bằng mu bàn chân , giới thiệu sân đá đơn

- Chạy bền ; luyện tập chạy bền

2- Kĩ năng : Rèn luyện sức nhanh, mạnh và sự khéo léo của từng HS

3- Thái độ : Phát huy năng lực tự học, sáng tạo giải quyết vấn đề , giao tiếp hợp tác

4- - Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

chức tập luyện, HS quan sát và

tập luyện - Dạy học

đồng loạt cả lớp , hoạt động cá nhân

39

-Bật nhảy:Ôn nhảy bước bộ trên không ; Chạy đà tự do nhảy xa”kiểu ngồi

“

-Đá cầu : ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển ( trượt ngang, trượt chếch, chạy, dừng) Tâng cầu bằng mu bàn chân , giới thiệu sân đá đơn - Chạy bền ; (trò chơi:

Do GV chọn)

39

1- Kiến thức

-Bật nhảy:Ôn nhảy bước bộ trên không ; Chạy đà tự do nhảy xa”kiểu ngồi “

-Đá cầu : ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển ( trượt ngang, trượt chếch, chạy, dừng) Tâng cầu bằng mu bàn chân , giới thiệu sân đá đơn

- Chạy bền ; (trò chơi: Do GV chọn)

2- Kĩ năng : Rèn luyện sức nhanh, mạnh và sự khéo léo của từng HS

3- Thái độ : Phát huy tinh thần tự giác, ý thức tổ chức kỉ luật, trách nhiệm

4 - Định hướng phát triển năng lực:Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

GV phân tích làm mẫu , hướng dẫn tổ

chức tập luyện HS quan sát và tập

luyện

40 -Bật nhảy:Ôn nhảy bước bộ trên không . Chạy đà tự do nhảy xa”kiểu ngồi

“.Học bật nhảy bằng hai chân- tay với vào vật trên cao

-Đá cầu : ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển, truyền cầu bằng mu hoặc bằng đùi, bằng má trong (theo nhóm) Học :

40 1- Kiến thức : -Bật nhảy:Ôn nhảy bước bộ trên không . Chạy đà tự do nhảy xa”kiểu ngồi “.Học bật nhảy bằng hai chân- tay với vào vật trên cao

-Đá cầu : ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển, truyền cầu bằng mu hoặc bằng đùi, bằng má trong (theo nhóm) Học : Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân . Đấu tập

- Kĩ năng : Rèn luyện sức nhanh, mạnh và sự khéo léo của từng HS

3- Thái độ : Phát huy tinh thần tự giác, ý trí quyết tâm , ý thức tổ chức kỉ luật, trách nhiệm

GV phân tích làm mẫu, hướng dẫn tổ

chức tập luyện - Dạy học

đồng loạt cả lớp, hoạt động cá nhân

(14)

Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân . Đấu tập

41

- Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.

- Đá cầu: ôn tư thế chuẩn bị và di chuyển, chuyền cầu bằng mu hoặc bằng đùi, bằng má trong (theo nhóm) phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập.

41

- Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao ; Học bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao. Chạy đà tự do nhay xa kiểu ngồi

+ Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ và các kỹ thuật đã học tiết 40.

+ Ch¹y bÒn:

Luyện tập chạy bền nam 400m, nữ 300m - Kỹ năng:

Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.

Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và biết cách tổ chức thi đấu

Rèn luyện sức bền thông qua: Luyện tập chạy bền - Thái độ:

Nghiêm túc trong tập luyện, phát huy tính tự giác tích cực trong tập luyện.

- Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học giúp các em phát triển năng lực tự học, tự nghiên cứu và phát triển các tố chất vận động cho học sinh..

Sân tập

42 - Bật nhảy: ôn bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao; Học bật nhảy bằng 1 chân, tay với vào vật trên cao.

- Đá cầu: Ôn phát cầu thấp chân. Học phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu.

Đấu tập

42

- Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng 2 chân với vào vật trên cao ; Học bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao. Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

+ Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ và các kỹ thuật đó học tiết 40.

+ Chạy bền: Trũ chơi nhảy lũ cũ tiếp sức.

- Kỹ năng:

Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kỹ thuật động tác.

Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và biết cách tổ chức thi đấu

Biết cách tổ chức trũ chơi vui vẻ, nghiêm túc.

- Thái độ:.

Nghiêm túc trong tập luyện.

Giáo dục đạo đức , tác phong nhanh nhẹn, rèn luyện các tố chất vận động

Sân tập.

(15)

cho học sinh.

43

- Bật nhảy: ôn bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao, bật nhảy bằng một chân, tay với vào vật trên cao; Học: chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Như nội dung tiết 42

- Luyện tập chạy bền

43

- Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn bật nhảy đũng thời học Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà .

+ Đá cầu: Ôn phối hợp phát cầu ,tâng cầu ,chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn chân

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Kỹ năng:

Yêu cầu học sinh thực hiện đúng động tác bổ trợ và biết cách thực hiện kỹ thuật đó học. Rèn luyện kỹ năng thực hiện động tác một cách chính xác, giáo dục tính tự giác tích cực tập luyên cho học sinh

- Thái độ:

Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội dung bài học.

Giáo dục đạo đức, tác phong nhanh nhẹn, rèn luyện các tố chất vận động cho học sinh.

- Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

Sân tập

44 - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà

- Đá cầu: Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn chân.

44 - Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà + Đá cầu: Ôn phối hợp phát cầu ,tâng cầu ,chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn chân

+ Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền nam 400m, nữ 300m

- Kỹ năng: Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.

Yêu cầu học sinh biết cách thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuật .

Rèn luyện sức bền thông qua chạy bền trên địa hỡnh tự nhiên.

- Thái độ:

Sân tập

(16)

Giáo dục đạo đức , tác phong nhanh nhẹn, rèn luyện các tố chất vận động cho học sinh.

45

- Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà; Học: chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

45

- Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà ; Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Đá cầu: Ôn phối hợp phát cầu ,tâng cầu ,chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền - Kỹ năng:

Yêu cầu học sinh thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.

Yêu cầu học sinh biết cách thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuật . Rèn luyện sức bền thông qua chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Thái độ:

Nghiêm túc trong tập luyện.

Sân tập

46 - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà; Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

46 - Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Đá cầu: Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn

+ Chạy bền:

Biết cách tổ chức trò chơi và chơi vui vẻ, nghiêm túc.

- Thái độ:.

Nghiêm túc trong tập luyện, thực hiện tương đối đúng động tác và nội

Sân tập

(17)

dung bài học.

Giáo dục đạo đức, tác phong nhanh nhẹn, rèn luyện các tố chất vận động cho học sinh.

47

- Bật nhảy: Ôn nội dung như tiết 46

47

- Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+ Đá cầu: Ôn phối phát cầu ,tâng cầu ,chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn chân

+ Chạy bền Luyện tập chạy bền

Yêu cầu học sinh biết cách thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuật.

Rèn luyện sức bền cho học sinh - Thái độ:

Sân tập

48 - Bật nhảy: ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

48

- Kiến thức:

+ Bật nhảy: Ôn: Nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

+Đá cầu: Ôn phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng mu và bằng má trong bàn chân

- Thái độ:

Sân tập

(18)

Nghiờm tỳc trong tập luyện, thực hiện tương đối đỳng động tỏc và nội dung bài học.

Giỏo dục đạo đức, tỏc phong nhanh nhẹn, rốn luyện cỏc tố chất vận động cho học sinh.

- Định hướng phỏt triển năng lực: Qua bài học giỳp cỏc em phỏt triển năng lực tự học, tự nghiờn cứu và phỏt triển cỏc tố chất vận động cho học sinh..

49 - Kiểm tra đỏ cầu 49

- Kiến thức: Kiểm tra kĩ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân

- Kỹ năng: Đỏnh giỏ kết quả học tập của HS qua kĩ thuật đỏ cầu - Đỏnh giỏ tinh thần yờu bộ mụn của cỏc em

- Thỏi độ; Yờu cầu học sinh tập trung chỳ ý thực hiện đỳng kỹ thuật và đạt điểm cao.

- Định hướng phỏt triển năng lực: Qua bài học giỳp cỏc em phỏt triển năng cố gắng, kiền trỡ, tự tin ,bỡnh tĩnh.

50

- Bật nhảy: Luyện tập:

nhảy bước bộ trờn khụng, chạy đà chớnh diện, giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà.

- Thể thao tự chọn: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của giỏo viờn.

50

- Kiến thức:

+ Bật nhảy: ễn: Nhảy bước bộ trờn khụng , chạy đà chớnh diện giậm nhảy chõn lăng duỗi thẳng qua xà

+Đỏ cầu: ễn phối hợp phỏt cầu ,tõng cầu ,chuyền cầu bằng mu và bằng mỏ trong bàn chõn

- Kỹ năng:Yờu cầu học sinh thực hiện tương đối đỳng kỹ thuật động tỏc.

Yờu cầu học sinh biết cỏch thực hiện cỏc động tỏc bổ trợ kỹ thuật .

- Thỏi độ:.

Nghiờm tỳc trong tập luyện, thực hiện tương đối đỳng động tỏc và nội dung bài học.

Giỏo dục đạo đức , tỏc phong nhanh nhẹn, rốn luyện cỏc tố chất vận động cho học sinh.

- Định hướng phỏt triển năng lực: Qua bài học giỳp cỏc em phỏt triển năng lực tự học, tự nghiờn cứu và phỏt triển cỏc tố chất vận động cho học sinh..

Sõn tập

(19)

51

- Bật nhảy: Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không.

- Thể thao tự chọn: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của giáo viên.

51

- Bật nhảy: Luyện tập chạy đà nhảy bước bộ trên không. Yêu cầu tương đối thành thạo kỹ thuật

- Bóng chuyền: Học các động tác di chuyển

tiến ,lùi,sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp tay

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 400m, nữ 300m 2- Kỹ năng:

-Tương đối thành thạo kỹ thuật bật nhảy chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không.

-Biết cách phân phối sức trong luyện tập chạy bền.

-Kỹ năng di chuyển người khi chuyền bóng

3- Thái độ: Biết vận dụng những hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn trong tập luỵện và thi đấu thể dục thể thao.

4- Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học giúp các em phát triển năng lực tự học, tự nghiên cứu và vận dụng sáng tạo kiến thức vào thực tiễn.

- Theo đơn vị lớp học.

52

- Bật nhảy: luyện tập chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà - Thể thao tự chọn: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của giáo viên.

52

1-Kiến thức:

- Bật nhảy: luyện tập chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .

- Ôn các các động tác di chuyển

tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp tay,cao tay

2- Kỹ năng: Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng của bật nhảy chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

-Chuyền bóng cao tay, thấp tay.,

3-Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản, tính kiên trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

4- Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

Sân tập

53 - Bật nhảy: luyện tập chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Thể thao tự chọn: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của giáo viên.

53 1- Kiến thức: - Bật nhảy: luyện tập chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .

- ôn các các động tác di chuyển

tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp tay,cao tay

2- Kỹ năng:Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng của bật nhảy chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

3-Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản, tính kiên

Sân tập

(20)

trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

4- Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học nhằm phát triển năng lực tự học, năng lực giải quyết vấn đề, năng lực hợp tác trong học tập và áp dụng thực tiễn.

54

- Bật nhảy: luyện tập chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà và chuẩn bị kiểm tra

- Thể thao tự chọn: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của giáo

viên. 54

1- Kiến thức: - Bật nhảy: luyện tập chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .

- ôn các các động tác di chuyển

tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp

2- Kỹ năng: Học sinh nắm và thực hiện được các kỹ năng của bật nhảy chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

3- Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản, tính kiên trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

Sân tập

55

Ôn tập bật nhảy (chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

55

1- Kiến thức

- Luyện tập hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuât chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà .

2- Kỹ năng: Hiểu và thực hiện tốt các giai đoạn kỹ thuật : chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà..

3- Thái độ: Biết vận dụng những hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn trong tập luỵện và thi đấu thể dục thể thao.

56 - Môn tự chọn: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của GV.

- Môn tự chọn :+Ôn các động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng,phát bóng thấp tay nghiêng mình.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2- Kỹ năng:

- ôn các các động tác di chuyển, tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp tay ngiêng mình.

4- Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học giúp các em phát triển

(21)

năng lực tự học, tự nghiên cứu và vận dụng sáng tạo kiến thức vào thực tiễn.

57

- Môn tự chọn: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của GV.

57

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2- Kỹ năng:

4- Định hướng phát triển năng lực: Qua bài học giúp các em phát triển năng lực tự học, tự nghiên cứu và vận dụng sáng tạo kiến thức vào thực tiễn

Sân tập

58

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2- Kỹ năng:

Sân tập

59

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2- Kỹ năng:

- Thực hiện tốt các động tác di chuyển, tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp tay ngiêng mình.

Sân tập

(22)

60

- Môn tự chọn :Ôn các động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng cao tay, nghiêng mình.

2- Kỹ năng: Thực hiện tốt các động tác di chuyển, tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng cao tay ngiêng mình.

61

- Môn tự chọn :Ôn các động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng cao tay nghiêng mình.

62

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền..

62

:Ôn các động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng,phát bóng cao tay nghiêng mình.

3-Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản, tính kiên trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

Sân tập

63 - Môn tự chọn: Thực hiện kế hoạch giảng dạy của GV.

Ôn các động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng,phát bóng thấp tay, cao tay nghiêng mình.

2- Kỹ năng: Thực hiện tốt các động tác di chuyển, tiến ,lùi, sang phải

Sân tập

(23)

trái.động tác chuyền bóng thấp tay, cao tay ngiêng mình.

3-Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản, tính kiên trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

64

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền..

Ôn các động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng,phát bóng thấp tay, cao tay nghiêng mình.

2- Kỹ năng: Thực hiện tốt các động tác di chuyển, tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp tay , cao tay ngiêng mình.

3- Thái độ: Giáo dục học sinh tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản, tính kiên trì, kỷ luật và thói quen tự giác học tập.

Sân tập

65

Ôn tập chạy bền (chạy bền trên địa hình tự nhiên, cự li 500m tính thành tích xếp loại tiêu chuẩn RLTT)

65

1.Kiến thức

-Chạy bền trên địa hình tự nhiên, cự li 500m

2- Kỹ năng: Hiểu và thực hiện tốt các kỹ năng phân phối sức trong luyện tập.

66

Ôn tập môn tự chọn 66 1- Kiến thức:

2- Kỹ năng:

Hiểu và thực hiện tốt các động tác di chuyển, tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp tay, cao tay ngiêng mình.

67 Ôn tập môn tự chọn 67 1- Kiến thức: Sân tập

(24)

- Môn tự chọn :Ôn các động tác di chuyển ,động tác chuyền bóng,phát bóng thấp tay nghiêng mình.

2- Kỹ năng:

Hiểu và thực hiện tốt các động tác di chuyển, tiến ,lùi, sang phải trái.động tác chuyền bóng thấp tay ngiêng mình.

3- Thái độ: Biết vận dụng những hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn trong tập luỵện và thi đấu th