Bài 10( 4 tiết): TƯ THẾ VẬN ĐỘNG CỦA CHÂN, ÔN TẬP.
I. Mục tiêu và yêu cầu cần đạt 1. Mục tiêu:
- Rèn luyện tư thế vận động cơ bản của tay, hình thành cảm giác đúng về tư thế . - Hình thành nhu cầu rèn luyện tư thế đúng và đẹp.
- Ôn tập các tư thế vận động cơ bản đã học.
2. Yêu cầu cần đạt:
Kiến thức: Biết cách thực hiện các động tác.
Kỹ năng: Thực hiện được các động tác đúng hướng và đúng nhịp.
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.
Thể lực: Liên kết được các cử động của động tác theo đúng trình tự và đúng nhịp.
Thái độ: Tích cực học tập, mạnh dạn phối hợp nhóm để tập luyện.
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
II. Địa điểm – phương tiện - Địa điểm: Sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục thể thao, bóng đá mini, còi phục vụ trò chơi.
+ Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao.
III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học
- Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu.
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập theo cặp đôi.
IV. Tiến trình dạy học
Nội dung LV Đ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS
I. Phần mở đầu Nhận lớp
Khởi động
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối,...
- Trò chơi “rồng rắn lên mây”
II. Phần cơ bản:
Tiết 1
Hoạt động 1
* Kiến thức.
- Động tác đứng kiễng gót.
N1: Kiễng hai gót chân lên cao, đứng bằng nửa trước bàn chân, hai gót hướng vào nhau.
N2: Trở về TTCB N3: lặp lại nhịp 1.
N4: Về TTCB
N5,6,7,8: lặp lại nhịp 1,2,3,4.
5 – 7’
2 x 8 N
16-18’
Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Kể về vai trò của chân đối với đời sống lao động?
- Nêu các hướng hoạt động của chân.
- GV hướng dẫn chơi
Cho HS quan sát tranh
GV nêu tên động tác, khẩu lệnh, cách thực hiện và làm mẫu động tác kết hợp phân tích kĩ thuật động tác.
Đội hình nhận lớp
- HS trả lời.
- Đội hình HS quan sát tranh
- Ghi nhớ tên động tác, khẩu lệnh, cách thực hiện
HS quan sát GV làm mẫu
- Động tác chân đưa ra trước.
N1: Chân trái đưa ra trước, chân thẳng không chạm đất.
N2: Trở về TTCB N3: Chân phải đưa ra trước, chân thẳng không chạm đất..
N4: Về TTCB
N5,6,7,8: lặp lại nhịp 1,2,3,4.
*Luyện tập Tập đồng loạt
Tập theo tổ nhóm
- Tập luyện theo cặp đôi
2 lần
2 lần
4 lần
Hô khẩu lệnh và thực hiện động tác mẫu - GV hô - HS tập theo Gv.
- Gv quan sát, sửa sai cho HS.
- Yc Tổ trưởng cho các bạn luyện tập theo khu vực.
- GV cho 2 HS quay mặt vào nhau tạo thành từng cặp để tập luyện.
- Đội hình tập luyện đồng loạt.
ĐH tập luyện theo tổ
GV -ĐH tập luyện theo cặp
- Từng tổ lên thi đua
Thi đua giữa các tổ
* Trò chơi “tung bóng trúng đích”.
* Vận dụng:
Tiết 2
Hoạt động 2
* Kiến thức:
- Ôn các tư thế vận động cơ bản của đầu, cổ, tay, đững kiễng gót, đứng chân dưa ra trước.
* Luyện tập:
Tiết 3
* Vận dụng:
Hoạt động 3:
* Kiến thức
- Động tác đứng đưa chân sang ngang.
N1: Chân trái đưa sang ngang bàn chân không chạm đất.
N2: Trở về TTCB N3: Chân phải đưa sang ngang bàn chân
1 lần
3-5’
- GV tổ chức cho HS thi đua giữa các tổ.
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, tổ chức chơi trò chơi cho HS.
- Nhận xét tuyên dương và sử phạt người phạm luật
- HS tập liên hoàn các động tác đứng kiễng gót và đưa một chân ra trước.
- Nhắc lại cách thực hiện các tư thế vận động cơ bản của đầu, cổ, tay, đững kiễng gót, đứng chân dưa ra trước.
- Tổ chức luyện tập như phần luyện tập của hoạt động 1
Tổ chức giảng dạy như hoạt động 1
- trình diễn
- HS tập
không chạm đất.
N4: Về TTCB
N5,6,7,8: lặp lại nhịp 1,2,3,4.
- Động tác chân đưa ra sau
N1: Chân trái đưa ra sau mũi chân chạm đất, hai tay giơ cao, mắt nhìn ra phía trước.
N2: Trở về TTCB N3: Chân phải đưa ra sau mũi chân chạm đất, hai tay giơ cao, mắt nhìn ra phía trước.
N4: Về TTCB
N5,6,7,8: lặp lại nhịp 1,2,3,4.
* Luyện tập
* vận dụng Tiết 4
Hoạt động 4
* Kiến thức
- Ôn các tư thế cơ bản của đầu, cổ, tay và chân cao.
* Luyện tập
* Vận dụng
Tổ chức luyện tập như phần luyện tập của hoạt động 1
- Nhắc lại cách thực hiện tư thế cơ bản của
III.Kết thúc
* Thả lỏng cơ toàn thân.
* Nhận xét, đánh giá chung của buổi học.
Hướng dẫn HS Tự ôn ở nhà
* Xuống lớp
4- 5’
đầu, cổ, tay và chân
Tổ chức luyện tập như phần luyện tập của hoạt động 1
- GV hướng dẫn - Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học của hs.
- Về nhà ôn bài và chuẩn bị bài sau.
- HS thực hiện thả lỏng
- ĐH kết thúc
