Trường tiểu học Thạch Bàn A
Môn : Thể dục Khối 1
Giáo viên: Nguyễn Thanh Huệ
Tuần 8: Ôn tư thế vận động của tay
• I, Khởi động:
II, Bài h c ọ
• 1, T thế tay chếch sau ư và tay đ a ra trư ước
• TTCB: Đ ng nghiếmứ
• N1: 2 tay chếch sau
• N2: vế TTCB
• N3: 2 tay đ a ra trư ước bàn tay úp
• N4: Vế TTCB
2, T thế 2 tay dang ngang bàn tay ng a , 2 tay dang ngang bàn tay ư ử úp:
• TTCB : đ ng nghiếmứ
• N1: 2 tay dang ngang bàn tay ng aử
• N2: vế TTCB
• N3: 2 tay dang ngang bàn tay úp
• N4: Vế TTCB
3, T thế 2 tay lến cao chếch ch V ư ữ
• TTCB: Đ ng nghiếmứ
• N1: 2 tay lến cao chếch ch Vữ
• N2: Vế TTCB
• N3:2 tay lến cao chếch ch Vữ
• N4: Vế TTCB