Ngày soạn: 11/09/2021 Tiết: 3 Lớp Ngày dạy
7A 15/9/2021
7B 17/9/2021
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay. Điểm số từ 1 đến hết và điểm số1-2,...1-2.
Học biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức,chạy tiếp sức chuyển vật, một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, bài tập phát triển sức nhanh.
- Học sinh hiểu đươc các nguyên, kỹ thuật thực hiện các động tác 2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL vận động, NL tự quản lí, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới -Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học 3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt: Trung thực, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, tranh động tác bổ trợ 2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập, III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (10’)
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC(25’) Hoạt động 1:
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học b. Nội dung:
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập
d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV SẢN PHẨM DỰ KIẾN HĐ 1:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
* ĐHĐN
Ôn tập hợp hàng dọc dóng hàng, nghiêm nghỉ, quay tại chỗ: quay phải, quay trái, đằng sau quay.
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
HĐ 2: Chạy ngắn
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Một số động tác bổ trợ
- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”:
+ “Chạy tiếp sức chuyển vật”
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- Biến đổi đội hình 0 -2 - 4 cho lớp điểm số 0 - 2 -4 đến hết. Khi có lệnh theo số đã điểm đi đều bước số 2 tiến 2 bước số 4 tiến 4 bước. Chú ý khi xong phải dóng hàng ngang dọc cho ngay ngắn.
Khi có lệnh ‘ về vị trí cũ bước’ số 2 và số 4 thực hiện quay đằng sau đi về hàng thực hiện quay đằng sau đứng nghiêm.
Động tác bổ trợ chạy ngắn:
- Chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
- Một số bài tập phát triển sức nhanh.
- Chạy tăng tốc độ ở các đoạn ngắn 20 -30m - Chạy nâng cao đùi nhanh tại chỗ bấm giây.
- Chạy biến tốc.
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP(5’)
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn động tác ĐHĐN
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cách khắc phục.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG(4’)
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ(1’)
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi.
Ngày soạn: 11/09/2021 Tiết: 4 Lớp Ngày dạy
7A 17/9/2021
7B 18/9/2021
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY NHANH I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Học sinh biết cách thực hiện các động tác:
ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái,đằng sau quay, biến đổi đội hình 0-2-4
Chạy nhanh. Một số động tác bổ trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, tại chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy XP.
- Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy, chạy bền trên địa hình tự nhiên.
-Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Năng lực
- Năng lực cần đạt: NL sáng tạo, NL hợp tác, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các động tác mới -Thực hiện thành thạo các nội dung kiến thức ôn tập
- Rèn luyện kỹ năng xử lý tình huống thông qua nội dung học 3. Phẩm chất
- Phẩm chất cần đạt: Đoàn kết, cao thượng, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Giáo viên: - Giáo án, còi, đồng hồ bấm giờ, tranh động tác bổ trợ 2. Học sinh: - Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập,
III- TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (MỞ ĐẦU)(10’)
a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS
b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.
c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.
d. Tổ chức thực hiện:
* Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học
- Cho lớp khởi động: bài thể dục tay không 6 động tác
* Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối
* Kiểm tra bài cũ: từ 1-2 học sinh
B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC(25’) Hoạt động 1:
a. Mục tiêu:
Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học b. Nội dung:
-Biết cách thực hiện các động tác ĐHĐN di chuyển nhanh nhẹn, đúng với hiệu lệnh
- Thực hiện tương đối chuẩn các ĐT bổ trợ cho chạy c. Sản phẩm:
-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập d. Tổ chức thực hiện:
HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV SẢN PHẨM DỰ KIẾN HĐ 1:
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
*ĐHĐN
- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, sau , biến đổi đội hình 0 - 2 - 4
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
HS theo hiệu lệnh hô của GV để thực hiện
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận:
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
HĐ 2: Chạy ngắn
1. *ĐHĐN
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, sau , biến đổi đội hình 0 - 2 - 4
2: Chạy ngắn
- Tại chỗ đánh tay: TTCB đứng chân trước chan sau hoặc 2 chân song song rộng bằng vai 2 đầu gối hơi khuỵu 2 tay co trước sau trọng tâm dồn chủ yếu vào 2 chân . Động tác đánh tay theo nhịp độ tăng dần góc
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
Chạy ngắn
- Một số ĐT bổ trợ sức nhanh : chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
HD 3: Chạy bền
- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:
- Học cách phân phối sức khi chạy - Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:
- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ
- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết
độ giữa cách tay và cẳng tay nhỏ dần đến mức hợp lý khi đánh tay chủ yếu đánh mạnh khuỷu tay về phía sau.
- Đứng mặt hướng chạy XP: TTCB đứng 2 bàn chân song song sát nhau mũi bàn chân sát vạch XP người thẳng 2 tay buông tự nhiên. Động tác khí lệnh XP đưng thẳng người lên kiễng chân đổ thân người về trước sau đó nhanh chóng XP chạy về đích.
3: Chạy bền
- Cách phân phối sức khi chạy - HS Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành
Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại
- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét
- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS
C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP(5’)
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
-Ôn động tác ĐHĐN
- KT T/h các động tác bổ trợ chạy ngắn
- GV nhấn mạnh hiện tượng thở dốc trong chạy bền và cách khắc phục.
D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG(4’)
a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập c. Sản phẩm : Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy)
* CHUẨN BỊ Ở NHÀ(1’)
Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi.
