tiÕt 44: vÖ sinh da
I. B¶o vÖ da
Tại sao chúng ta lại phải giữ vệ sinh da?
Vì da sạch có khẳ năng diệt tới 85% số vi
khuẩn bám trên da, nhưng ở da bẩn thì chỉ
diệt được chừng 5% nên dễ gây ngứa ngáy .
Da bẩn,da bị xây xát có hại như thế
nào?
Da bẩn, da bị xây xát có hại như thế nào?
Da bẩn, da bị xây xát nếu không được chăm sóc và vệ sinh đúng cách
sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào, làm cho da dễ
bị viêm nhiễm .
Nếu không biết bảo vệ và giữ vệ sinh da
đúng cách cũng dễ khiến chúng ta mắc một số bệnh ngoài da như là:
Bệnh ghẻ ngứa
(Là bệnh lây truyền trong gia đình, tập thể. Do kí sinh trùng có tên là
Sarcopte scabiei gây ra khi dùng chung quần áo, đắp chung chăn,
nằm chung giường,…)
Bị bỏng nhiệt
(bỏng do vôi tôi, do hoá chất, do điện,…)
Bị bỏng do nước sôi nên sơ cứu ngay bằng cách ngâm phần bị bỏng vào nước lạnh và sạch, sau đó
bôi thuốc mỡ chống
bỏng.Nếu bỏng nặng cần đưa vào bệnh viện cấp
cứu.
Mụn trứng cá
(ở tuổi dậy thì, chất tiết của tuyến bã nhờn dưới da
tăng lên, miệng của tuyến nhờn nằm ở các chân lông
bị sừng hoá làm cho chất nhờn tích tụ lại tạo nên
trứng cá.)
Không nên nặn trứng cá vì có thể giúp vi khuẩn xâm
nhập gây nên viêm nhiễm,
có mủ.
Để giữ vệ sinh da sạch sẽ, cần tắm giặt thường xuyên, rửa nhiều lần trong ngày những bộ phận hay bị bám bụi như mặt,
chân tay.
Tránh để da bị xây xát.
Giữ vệ sinh thân thể
sạch sẽ.
T¾m röa th êng xuyªnMôn mñ Kh«ng nªn nÆn trøng c¸
Tránh lạm dụng mĩ phẩm
Cẩn thận trong lao động, vui chơi
tiÕt 44: vÖ sinh da
II – RÌn luyÖn da
tiết 44: vệ sinh da
II – Rèn luyện da
Hình thức Đánh dấu
Hình thức Đánh dấu
1/ Tắm nắng lúc 8-9h sáng 6/ Tắm n ớc lạnh
2/ Tắm nắng lúc12-14h 7/ Đi lại d ới trời nắng không cần đội mũ, nón
3/ Tắm nắng càng lâu càng tốt
8/ Xoa bóp
4/ Tập chạy buổi sáng 9/ Lao động chân tay vừa sức 5/ Tham gia thể thao buổi
chiều
X
X X
X
X
tiết 44: vệ sinh da
1. Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức tối đa 2. Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng
3. Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khoẻ từng ng ời 4. Rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
5. Cần th ờng xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi x ơng.
X X
X
II – Rèn luyện da
tiÕt 44: vÖ sinh da
III. Phßng chèng bÖnh ngoµi da
Em h·y kÓ tªn nh÷ng bÖnh ngoµi da th êng gÆp trong cuéc sèng?
GhÎ lë H¾c lµo Lang ben VÈy nÕn
tiết 44: vệ sinh da
III. Phòng chống bệnh ngoài da
Em hãy kể tên những bệnh ngoài da th ờng gặp trong cuộc sống?
Bỏng Bệnh tổ đỉa Bệnh chàm
Hãy nêu tóm tắt biểu hiện của 1 số bệnh sau và cách phòng chống bằng cách điền vào bảng sau.
ST T
Bệnh ngoài da
Biểu hiện Cách phòng chống
1 2 3 4
Ghẻ lở Hắc lào Lang ben
Bỏng
Da nổi mụn vỡ ra tạo vết
lở, ngứa nhiều về đêm… Giữ da sạch, không mặc quần
áo ẩm ớt, vệ sinh môi tr ờng Da sần đỏ, lan rộng hình
tròn, ngứa nhiều...
Vệ sinh sạch sẽ, không mặc quần áo ẩm ớt, dùng thuốc..
Da xuất hiện đốm mầu trắng ăn lan rộng
Vệ sinh sạch sẽ, th ờng xuyên tắm rửa…
Da phồng rộp chứa n ớc, vỡ ra gây lở loét
Cẩn thận trong lúc làm việc, dùng thuốc theo chỉ dẫn…
M«i tr êng
sèng bÞ
« nhiÔm
Còng lµ
nguyªn
nh©n g©y
c¸c bÖnh
ngoµi da
C¸c biÖn ph¸p phßng
chèng c¸c bÖnh ngoµi da
nãi chung?
Mét sè bÖnh ngoµi da th êng th êng gÆp kh¸c
-Bi u hi n:ể ệ Da ph ng r p, ng a, g·i sÏ r¸ch da, ch y ồ ộ ứ ả nướ àc v lan ra r ng h nộ ơ
-Phßng tr¸nh: Gi÷ vÖ sinh th©n thÓ, mÆc quÇn ¸o kh«, s¹ch sÏ
BÖnh Z«na
Bệnh thủy đậu (đậu mùa)
- Biểu hiện: Rất dễ lây, các nốt thủy đậu có thể lan rộng dễ
dàng, với các nốt ngứa, đỏ hay phồng rộp khắp cơ thể.
- Phòng tránh: Tránh tiếp xúc với người bệnh
Mét sè bÖnh ngoµi da th êng th êng gÆp kh¸c
Bệnh viêm da do côn trùng
- Biểu hiện: Ngứa, rát, phòng rộp da…
-Phòng tránh: Tránh tiếp xúc với côn trùng gây hại Mét sè bÖnh ngoµi da th êng th êng gÆp kh¸c
Bệnh viêm da do tiếp xúc
- Nguyên nhân: Do tiếp xúc với chất dị ứng có trong thực phẩm, xà phòng, nhựa cây độc.
- Biểu hiện: Phát ban, số khác nổi mẩn và nặng nhất là nổi các nốt rộp như bỏng.
- Phòng tránh: Tránh các tác nhân gây dị ứng.
Mét sè bÖnh ngoµi da th êng th êng gÆp kh¸c
Bệnh rôm sảy
-Biểu hiện: Các đốm rôm trông như những nốt mụn nhỏ màu hồng hay đỏ. Chúng thường xuất hiện ở đầu, cổ và vai của trẻ nhỏ do cha mẹ ủ
quá ấm hoặc do thời tiết quá nóng.
- Phòng tránh: Trẻ cũng cần được mặc nhẹ, thoáng như người lớn.
Mét sè bÖnh ngoµi da th êng gÆp kh¸c
Trả lời các câu hỏi sau?
1/ Chọn câu trả lời đúng để vệ sinh da
A. Nên nặn trứng cá cho đẹp mặt
B. Mặc quần áo kín nên không cần tắm C. Giữ da sạch sẽ không bị xây xát
D. Tắm nắng vào buổi sáng, tham gia thể thao E. Cả C và DE
2/ Chọn câu trả lời đúng biện pháp phòng chống bệnh ngoài da
A. Vệ sinh cá nhân
B. Vệ sinh nơi ở, vệ sinh nguồn n ớc C. Vệ sinh môi tr ờng sống
D. Trồng cây xanh E. Tất cả: A, B, C, DE
End
DÆn dß
-Häc bµi cò
-§äc môc em cã biÕt
-Lµm bµi tËp trong vë bµi tËp -ChuÈn bÞ bµi TiÕt 45:
giíi thiÖu chung hÖ thÇn kinh
