Bài giảng; Giáo án - Trường TH&THCS Tràng Lương. #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{wid

LỚP 8 - TUẦN 10 Ngày soạn :3/11/2021 Ngày dạy : 8/11/2021

Tiết 19 : CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

I. Mục tiêu 1. Kiến thức

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật, trò chơi (lò cò tiếp sức) Luyện tập và hoàn thiện kĩ thuật chạy ngắn - Chạy bền học sinh biết cách vận dụng các kỹ thuật chạy bền.

2. Năng lực

- Năng lực tự học, tự quản lý, hợp tác, năng lực vận động, tự đánh giá trong học tập - Tự lập tự tin, trung thực

3. Phẩm chất

- Rèn cho học sinh có thói quen tập luyện thể dục thể thao tác phong nhanh nhẹn.

- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua nội dung chạy nhanh rèn phản xạ nhanh cho học sinh.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Giáo viên:

- Tranh các động tác bổ trợ chạy ngắn (nếu có). Còi 2. Học sinh

- Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (MỞ ĐẦU)

a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS

b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.

c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.

d. Tổ chức thực hiện:

- Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung bài học - Cho lớp khởi động: Chạy 1v sân vận động.

- Khởi động chuyên môn: Xoay kỹ khớp cổ chân ,cổ tay, vai, hông, đầu gối B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI

a. Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn - Bước đầu thực hiện tương đối đúng các nội dung kỹ thuật - Tự tin nghiêm túc trong tập luyện

- Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác bổ trợ chạy ngắn - Chạy đúng kỹ thuật, phát huy sức nhanh

b. Nội dung:

Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học c. Sản phẩm:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1: Chạy ngắn

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

- Giáo viên hướng dẫn học sinh một số động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn (chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc)

- Chia lớp làm 4 -6 nhóm nhỏ các nhóm tự nghiên cứu, tập nội dung giáo viên giao

- Thay đổi học sinh hô cho nhóm tập - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết

- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành

Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát,

Kiến thức:

- Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn

- Bước đầu thực hiện tương đối đúng các nội dung kỹ thuật

- Tự tin nghiêm túc trong tập luyện - Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác bổ trợ chạy ngắn

- Chạy đúng kỹ thuật, phát huy sức nhanh

Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập

nhận xét

- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS

Hoạt động 2: Chạy bền

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

- Chia lớp 4 nhóm ôn động tác bổ trợ chạy bền

- Học sinh tự hô và tập theo nhóm - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh - Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết

- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành

Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS

2. Chạy bền

- HS thực hiện chạy hết cự ly giáo viên yêu cầu, chạy với tốc độ vừa phải.

- Không đùa cợt trong khi chạy.

- Không bỏ đường chạy

- Sau khi hoàn thành cự đi về đi thường 30s.

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP Hoạt động 1

a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.

b. Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm : HS TL được các câu hỏi.

d. Tổ chức thực hiện:

- Từng học sinh tham gia điều khiển nhóm của mình tập nội dung các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn

- Giáo viên quan sát các nhóm tập sửa sai Hoạt động 2

a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.

b. Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm : HS TL được các câu hỏi.

d. Tổ chức thực hiện:

Cho học sinh chạy bền trên địa hình tự nhiên cự ly 300 - 400m D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a) Mục tiêu : Học sinh được củng cố lại kiến thức thông qua bài tập ứng dụng.

b) Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.

c) Sản phẩm : HS TL được các câu hỏi.

d) Tổ chức thực hiện: Giáo viên yêu cầu HS tự tập luyện ở nhà

* HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Học sinh về nhà tìm hiểu các lỗi khi chạy đều.

Ngày soạn :3/11/2021 Ngày dạy : 12/11/2021

CHẠY NGẮN - ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN I. Mục tiêu

1. Kiến thức

- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh (do GV chọn), tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.

- ĐHĐN: Ôn Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đội hình 0 - 2 - 4, Chạy đều - đứng lại.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

2. Năng lực

- Năng lực tự học, tự quản lý, tự đánh giá trong học tập - Đoàn kết, tự tin, trung thực

3. Phẩm chất

- Rèn cho học sinh có ý thức tự giác tập luyện, tác phong nhanh nhẹn.

- Rèn và nâng cao tính tổ chức kỷ luật của học sinh, thông qua nội dung chạy nhanh rèn phản xạ nhanh cho học sinh.

II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Giáo viên

- Tranh kỹ thuật chạy ngắn, bàn đạp, đồng hồ bấm giây 2. Học sinh

- Học sinh trang phục gọn gàng, giầy tập III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC

A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG (MỞ ĐẦU)

a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS

b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV.

c. Sản phẩm: HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra.

d. Tổ chức thực hiện:

*. Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung bài học

- Cho lớp khởi động chung bài thể dục tay không 5 động tác

+ Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, gối, hông, tập 1 số động tác bổ trợ cho chạy ngắn* *. Kiểm tra bài cũ: Em thực hiện động tác giậm chân tại chỗ.

*. Vào bài:

B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI a. Mục tiêu:

b. Nội dung:

Hoàn thành tốt thao tác của bài tập và nắm được nội dung bài học c. Sản phẩm:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập d. Tổ chức thực hiện:

HOẠT ĐỘNG CỦA HS GV SẢN PHẨM DỰ KIẾN

Hoạt động 1: ĐHĐN

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

- Học sinh tập trung 4 hàng ngang quan sát

- Chia lớp làm 4 -6 nhóm nhỏ các nhóm tự nghiên cứu tập nội dung Ôn

Kiến thức:

- Thực hiện được các nội dung kỹ thuật

- Tự tin nghiêm túc trong tập luyện

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, Đội hình 0 - 2 - 4, Chạy đều - đứng lại.

- Thay đổi học sinh hô cho nhóm tập - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết

- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành

Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS

Hoạt động 2: Chạy ngắn

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

- Chia lớp 4 nhóm ôn động tác bổ trợ chạy ngắn, hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn

- Học sinh tự hô và tập theo nhóm - Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh

- Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết

- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành

Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa

Kiến thức

- Thực hiện đúng kỹ thuật động tác bổ trợ chạy ngắn

- Chạy đúng kỹ thuật, phát huy sức nhanh

- Năng lực hợp tác Kỹ năng:

-Thực hiện cơ bản đúng kỹ năng phối hợp và xử lý tình huống các nội dung tập

sai và hướng dẫn lại

- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS

Hoạt động 3: Chạy bền

- Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ:

Luyện chạy bền trên ĐHTN - Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ:

- GV hướng dẫn HS thực hiện 1 số ĐT bổ trợ

- GV hướng dẫn học sinh các động tác khó chi tiết

- Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV cho HS thực hành

Nếu HS không thực hiện được hoặc thực hiện sai thì GV cần quan sát, sửa sai và hướng dẫn lại

- Nhóm 1 thực hiện – nhóm 2 quan sát, nhận xét

- Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS

C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP

a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức.

b. Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.

c. Sản phẩm : HS làm các bài tập d. Tổ chức thực hiện:

- Từng học sinh tham gia điều khiển nhóm của mình tập nội dung chạy đều - đứng lại. - Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp. Các động tác bổ trợ chạy ngắn

- Giáo viên quan sát các nhóm tập sửa sai

- Từng nhóm đánh giá kết quả nội dung đội hình đội ngũ của nhóm mình theo mức: Đạt, chưa đạt

- Cho học sinh chạy ngắn cự ly 50m theo nhóm 4 - 5 học sinh.

D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG

a) Mục tiêu : Học sinh được củng cố lại kiến thức thông qua bài tập ứng dụng.

b) Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi.

c) Sản phẩm : HS làm các bài tập d) Tổ chức thực hiện:

- Giáo viên nhóm học sinh tập đội hình đội ngũ các nhóm khác quan sát và nhận xét theo mức Đạt; chưa đạt

* HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ

- Học sinh về nhà tìm hiểu thế nào là sai chân khi đi đều, cách khắc phục