Tuần 10
Ngày soạn: 02/11/2017
Ngày giảng: Thứ hai ngày 06/11/2017 (1A,1C,1B)
Thứ năm ngày 09/11/2017 (1D) BÀI 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản.
2. Kỹ năng
- Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V (thực hiện bắt chước GV)
- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông.
3.Thái độ
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
II. CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, giáo án.
+ Học sinh: Trang phục tập luyện.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu. (5’)
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Khởi động xoay các khớp
- Kiểm tra bài cũ: Đứng đưa hai tay dang ngang và lên cao chếch chữ V
Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản. (25’) a, Ôn tư thế đứng cơ bản:
* Ôn đứng đưa 2 tay ra trước
b, Học bài TD rèn luyện tư thế đứng cơ bản
* Học đứng đưa 2 tay dang ngang
- Cán sự lớp điều khiển, Gv quan sát sửa sai
Đội hình tập luyện
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước + Nhịp 2: Về TTĐCB.
+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay dang ngang + Nhịp 4: Về TTĐCB.
* Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
+ Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa 2 tay ra trước.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng đưa 2 tay chếch hình chữ V + Nhịp 4: Về TTĐCB
* Đứng kiếng gót, hai tay chống hông
+ Nhịp 1: Đứng kiếng gót đưa 2 tay chống hông.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB
+ Nhịp 3: Đứng kiếng gót đưa 2 tay chống hông.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB
* Đứng đưa hai tay dang ngang + Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét, sửa sai
* Đứng đưa 2 tay lên cao chếch chữ V
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét, sửa sai
* Đứng kiễng gót 2 tay chống hông
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét, sửa sai
III. Phần kết thúc. (5’)
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
Đội hình xuống lớp
Tuần 10
Ngày soạn: 02/11/2017
Ngày giảng: Thứ ba ngày 07/11/2017 (5D)
Thứ năm ngày 09/11/2017 (5C,5A,5B)
Bài 19: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH
TRÒ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”
I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức
- Ôn 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác văn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Ai nhanh và kheo hơn”
2. Kỹ năng
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác vặn mình của bài thể dục phát triển chung.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3. Thái độ
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
II. CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, 10 chiếc nghế nhựa, 2 cờ, giáo án + Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu. (5’)
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Khởi động xoay các khớp - Kiểm tra 3 động tác đã học.
- Nhận xét – Tuyên dương
Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản. (25’)
a, Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân b, Học động tác vặn mình
- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, đồng thơi 2 tay dang ngang, căng ngực, ban ftay ngửa, mắt nhìn thẳng.
- Bước 2: Quay thân 90o sang trái, 2 chân giữ nguyên, đồng thời 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa.
- Nhịp 3: Về như nhịp 1.
- Nhịp 4: Về TTCB.
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên.
c, Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
Đội hình tập luyện
(GV) Động tác vặn mình.
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét, sửa sai
Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc. (5’)
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
Đội hình xuống lớp
Ngày giảng: Thứ năm ngày 09/11/2017 (5D)
Thứ sáu ngày 10/11/2017 (5A,5B,5C)
Bài 20: TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức
- Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “chạy nhanh theo số”
2. Kỹ năng
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 4 động tác đã học.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
II. CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu. (5’)
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Khởi động: xoay các khớp - Kiểm tra 4 động tác của bài TD - Nhận xét – Tuyên dương
Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản. (25’)
a, Ôn 4 động tác của bài thể dục đã học. tổ trưởng lớp điều khiển
- GV đến từng tổ quan sát và sửa sai cho từng em.
- Tổ chức trình diễn giữa các tổ
- GV nhận xét tuyên dương những tổ tập
Đội hình chia tổ
- GV cùng hs quan sát nhận xét
tốt phê binh những tổ còn sai
b, Chơi trò chơi:“chạy nhanh theo số”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
đánh giá kết quả.
Đội hình tập luyện
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc(5’)
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
Đội hình xuống lớp
