Ngày soạn: 07/10/2021
Ngày giảng: 12/10/2021(6A-B)
TIẾT 11 - Ôn: Các động tác bổ trợ, chạy giữa quãng.
- Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Học: học kỹ thuật thở trong chạy cự ly ngắn.
- Trò chơi phát triển sức nhanh( Giáo viên chọn)
Nội dung Định
lượng
Phương pháp - Tổ chức
Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG (8-10’)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV hướng dẫn, HS thực hiện khởi động.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện được các động tác khởi động.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhận lớp
Khởi động
- Khởi động chung:
+ Chạy 1 vòng sân + Tập bài TD tay không + Xoay các khớp
+ Ép dây chằng
- Khởi động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,đá lăng trước,gót chạm mông (thực hiện tại chỗ)
150m 32Đ/tac
2x8 2x8
1 động tác
*2lần
- Nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Nắm được tình hình lớp và sức khỏe học sinh
- Hướng dẫn HS khởi động đúng bước.
- Nhắc nhở học sinh thực hiện đúng tuần tự các động tác khởi động
-Học sinh thực hiện theo nhịp giáo viên hô.
Đội hình nhận lớp
Cán sự tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp cho GV.
ĐH Khởi động
- Khởi động tích cực theo hướng dẫn của GV
2. HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC (8-10 phút)
a. Mục tiêu: giúp học sinh biết các cự li trong chạy ngắn, các gia đoạn kĩ thuật chạy cự li ngắn, thực hiện được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
b. Nội dung: GV phân tích kĩ thuật, thị phạm, hướng dẫn học sinh tập luyện, HS quan sát, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức để tập luyện.
d. Tổ chức thực hiện:
Các động tác bổ trợ Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau
Học: kỹ thuật thở trong chay cự ly ngắn Hít vào và thở ra bằng cả mũi và miệng có tác dụng tăng không khí.
- GV hướng dẫn học sinh tập luyện
- Phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác - Hướng dẫn HS thực hiện
- Quan sát, sửa sai cho HS
- Quan sát, lắng nghe GV phân tích kĩ thuật
- Thực hiện từng hàng ngang theo hướng dẫn của GV
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
20m x x x x x x
- Quan sát, lắng nghe GV phân tích kĩ thuật
- Thực hiện từng hàng ngang theo hướng dẫn của GV
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
20m x x x x x x
3. HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP (14-15 phút)
a. Mục tiêu: Học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
b. Nội dung: GV hướng dẫn, chia nhóm cho học sinh tập luyện, sửa sai cho học sinh;
học sinh tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên và điều hành của cán sự
c. Sản phẩm học tập: Học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn d. Tổ chức thực hiện:
Chạy giữa quãng 20-30m - Chia nhóm
- Hướng dẫn HS tập luyện
- Quan sát sửa sai cho HS
- Tập luyện theo nhóm 2 em/lượt
- Chạy đúng đường chạy của mình
xxxxxx xxxxxx x x
xxxxxxx GV
xxxxxxx
4. HOẠT ĐỘNG 4: VẬN DỤNG ( 4-5 Phút) a. Mục tiêu: Học sinh vận dụng kiến thức để tự tập b. Nội dung: GV hướng dẫn, HS thực hiện
c. Sản phẩm học tập: Các nhóm trình diễn d. Tổ chức thực hiện:
* Chạy giữa quãng
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức”
1-2HS
2-3l
- GV nêu yêu cầu - GV nhận xét, củng cố kĩ thuật cho HS
- Hướng dẫn HS cách chơi
- Chia đội chơi
- Làm trọng tài phân định thắng thua
- HS trình diễn
- HS còn lại nhận xét bạn nhận xét
HS các đội thi với nhau
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV 5. HOẠT ĐỘNG 5: Kết thúc (4-5 Phút)
a. Mục tiêu: Giúp học sinh đưa cơ thể trở lại trạng thái ban đầu, giúp cơ bắp nhanh phục hồi
b. Nội dung: GV hướng dẫn, HS thực hiện
c. Sản phẩm học tập: Hs thực hiện được các động tác thả lỏng d. Tổ chức thực hiện:
Thả lỏng hồi tĩnh
Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tĩnh, gập thân, kết hợp hít thở sâu, lắc chân tay...
Nhận xét, giao bài tập và hướng dẫn về nhà
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
- GV nhận xét giờ học
- Giao bài tập và hướng dẫn tập ở nhà
- HS thực hiện thả lỏng theo hướng dẫn
(GV)
- HS chú ý lắng nghe
Ngày soạn: 07/10/2021
Ngày giảng: 14/10/2021(6A-B)
TIẾT 12 - Ôn:Các động tác bổ trợ, Kĩthuậtchạy giữa quãng.
- Học: Xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát.
Nội dung Địnhlư ợng
Phươngpháp - Tổchức
Hoạtđộngcủa GV Hoạtđộngcủa HS 1. HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG (8-10’)
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV hướng dẫn, HS thực hiện khởi động.
c. Sản phẩm học tập: HS thực hiện được các động tác khởi động.
d. Tổ chức thực hiện:
Nhận lớp
Khởi động -Khởi động chung:
+ Chạy 1 vòngsân + Tập bài TD tay không
+ Xoay các khớp + Ép dây chằng - Khởi động chuyên môn:
Chạychậm
150m 2x8 2x8 2x8
2x20m
- Nhậnlớp,
thămhỏisứckhỏehọcsi nh.
- Phổbiếnnội dung, yêucầubàihọc
-
Nắmđượctìnhhìnhlớp vàsức khỏe họcsinh
- Hướngdẫn HS khởiđộngđúngbước.
-
Nhắcnhởhọcsinhthực hiệnđúngtuầntựcácđộ ngtáckhởi động -Hướng dẫn HS thực hiện – quan sát sửa sai
Độihìnhnhậnlớp
Cánsựtậptrunglớp, điểmsố, báocáosĩsố,
tìnhhìnhlớpcho GV.
ĐH Khởiđộng
-
Khởiđộngtíchcựctheohướn g dẫncủa GV
2. HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC (8-10 phút)
a. Mục tiêu: giúp học sinh biết các cự li trong chạy ngắn, các gia đoạn kĩ thuật chạy cự li ngắn, thực hiện được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
b. Nội dung: GV phân tích kĩ thuật, thị phạm, hướng dẫn học sinh tập luyện, HS quan sát, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức để tập luyện.
d. Tổ chức thực hiện:
Cácđộngtácbổtrợ Chạybướcnhỏ Chạynângcaođùi Chạyđạpsau
Học:
Xuấtphátcaovàch ạylaosauxuấtphát -Xuấtphátcao
- GV
hướngdẫnhọcsinhtậpl uyện
- Phântích,
làmmẫukĩthuậtđộngt ác
- Hướngdẫn HS thựchiện
- Quansát, sửasaicho HS
- Quansát, lắngnghe GV phântíchkĩthuật
-
Thựchiệntừnghàngngangth eohướngdẫncủa GV
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
20m x x x x x x
- Quansát, lắngnghe GV phântíchkĩthuật
-
Thựchiệntừnghàngngangth eohướngdẫncủa GV
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
20m x x x x x x 3. HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP (14-15 phút)
a. Mục tiêu: Học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
b. Nội dung: GV hướng dẫn, chia nhóm cho học sinh tập luyện, sửa sai cho học sinh; học sinh tập luyện theo hướng dẫn của giáo viên và điều hành của cán sự c. Sản phẩm học tập: Học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ chạy cự li
ngắn
d. Tổ chức thực hiện:
Xuấtphátcaovàch ạylaosauxuấtphát
– chạygiữaquãng 30-40m - Hướngdẫn HS tậpluyện
- Quansátsửasaicho HS
- Tập luyện theo nhóm 2 em/lượt
- Chạy đúng đường chạy của mình
xxxxxx xxxxxx x x
xxxxxxx GV
xxxxxxx
4. HOẠT ĐỘNG 4: VẬN DỤNG (4-5 Phút) a. Mục tiêu: Học sinh vận dụng kiến thức để tự tập b. Nội dung: GV hướng dẫn, HS thực hiện
c. Sản phẩm học tập: Các nhóm trình diễn d. Tổ chức thực hiện:
* Thichạy 30m
* Tròchơi:
“Chạytiếpsức”
2-3HS
2-3l
- GV nêuyêucầu - GV nhậnxét, củngcốkĩthuậtcho HS
- Hướng dẫn HS cách chơi
- Chia đội chơi
- Làm trọng tài phân định thắng thua
- HS trìnhdiễn
- HS
cònlạinhậnxétbạnnhậnxét
HS cácđộithivớinhau
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
GV 5. HOẠT ĐỘNG 5: Kết thúc (4-5 Phút)
a. Mục tiêu: Giúp học sinh đưa cơ thể trở lại trạng thái ban đầu, giúp cơ bắp nhanh phục hồi
b. Nội dung: GV hướng dẫn, HS thực hiện
c. Sản phẩm học tập: Hs thực hiện được các động tác thả lỏng
d. Tổ chức thực hiện:
Thảlỏnghồitĩnh Thựchiệncácđộngt ácthảlỏng, hồitĩnh, gậpthân,
kếthợphítthởsâu, lắcchântay...
Nhậnxét,
giaobàitậpvàhướn gdẫnvềnhà
- GV hướngdẫn HS thảlỏng
- GV nhậnxétgiờhọc -
Giaobàitậpvàhướngd ẫntập ở nhà
- HS thực hiện thả lỏng theo hướng dẫn
(GV)
- HS chú ý lắngnghe
