• Không có kết quả nào được tìm thấy

ĐÁ CẦU

N/A
N/A
Info
Tải xuống
Protected

Academic year: 2022

Chia sẻ "ĐÁ CẦU "

Copied!
8
0
0

Loading.... (view fulltext now)

Tải ngay ( 8 Trang )

Văn bản

(1)

TRƯỜNG THCS PHAN SÀO NAM

TUẦN 16 – TIẾT 31

ĐÁ CẦU

GIÁO VIÊN: NGUYỄN NGỌC THẢO

MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 8

(2)

NỘI DUNG BÀI HỌC

- Đá cầu: Ôn Tâng Cầu, Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu

cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Kiểm tra

thử (do GV chọn)

(3)

KHỞI ĐỘNG

Khởi động chung: Thực hiện động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống dưới bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hông, gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân.

Khởi động chuyên môn: Thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi,

chạy đạp sau

(4)

ÔN TẬP

KĨ THUẬT TÂNG CẦU

BẰNG MÁ

TRONG

BÀN CHÂN

(5)

ÔN TẬP

• https://www.youtube.com/watch?v=r1RcWu PBtUc

TÂNG CẦU BẰNG MÁ

TRONG BÀN CHÂN – DI

CHUYỂN

(6)

HỌC: TÂNG CẦU BẰNG NGỰC

• https://www.youtube.com/watch?v=SSeK_vsyzZU

(7)

KẾT THÚC

1.THẢ LỎNG

2.NHẬN XÉT

3.DẶN DÒ

(8)

Tài liệu tham khảo

Tải ngay ( PDF - 8 Trang - 1.85 MB )

Tài liệu liên quan

Xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát

➢Thực hiện cơ bản đúng một số động tác hồi tĩnh, đo mạch, chạy dích dắc tiếp sức.... Khởi động chung , xoay

Bài giảng; Giáo án - Trường THCS Đức Chính #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{width:105

- Bài thể dục: Học sinh biết tên và cách thực hiện các động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.. - Bật nhảy: Học sinh biết cách

Bài giảng; Giáo án - Trường TH&THCS Tràng Lương. #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{wid

- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. - Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo

Tiết 1: Ôn động tác căng cơ và động tác bước nhỏ, động tác đánh tay

Khởi động chung : động tác xoay các khớp theo thứ tự từ trên xuống dưới bao gồm cổ, khuỷu tay, vai, cánh tay, hông, cổ tay – cổ chân.. Các động tác căng cơ: Căng cơ

II- Cơ bản: 1-Bật nhảy: Ôn: đá lăng trước, đá lăng trước- sau, đá lăng ngang

Khởi động: Các nhóm cơ, các khớp như đã được luyện tập trên lớp. Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông, chạy nâng

ĐỀ CƯƠNG HƯỚNG DẪN TỰ HỌC THỂ DỤC 6_TUẦN 14

TIẾN HÀNH TẬP LUYỆN: HS xem video mẫu về phần khởi động chung các cơ khớp và khởi động chuyên môn: chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc..

ĐỀ CƯƠNG HƯỚNG DẪN TỰ HỌC THỂ DỤC 7_TUẦN 15

1.Khởi động: Chạy tại chỗ, xoay khớp cổ, khớp cổ tay – cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang, căng cơ, đá lăng trước, đá lăng sau..

BAØI TAÄP PHUÏC HOÀI CHÖÙC NAÊNG

Từ tuần thứ 2 đến hết tuần thứ 4: - Mang nẹp đùi cẳng chân cố định thực hiện các bài tập: + Tập từ xa khớp gối bị tổn thương, tập vận động khớp cổ chân với các tư thế.. Tập khoảng 10