Ngày soạn: 7/11/2019 Ngày giảng: 13/11/2019
Tiết 24
CHẠY NGẮN - ĐÁ CẦU
- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, hoàn thiện và nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu theo nhóm, kĩ thuật di chuyển
I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức
- HS nắm được các yêu cầu kĩ thuật của các giai đoạn: xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích.
- HS biết tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm. Biết cách di chuyển để đón cầu.
2. Kĩ năng
- Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ chính xác, thực hiện được bốn giai đoạn của chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ở mức độ tương đối đúng.
- Thực hiện được một số động tác tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm.
3. Thái độ
- HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Sân tập rộng, đường chạy có vạch xuất phát, dây đích.
III. PHƯƠNG PHÁP
- Thuyết trình kết hợp làm mẫu, phân tích. Điều khiển tập luyện kết hợp sửa sai.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG THỜI
GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến Nội dung giờ học.
2. Khởi động
- Bài TD phát triển chung 9 động tác.
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
(7phút) 2’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
*
- Ép ngang, ép dọc.
II. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy ngắn
+ Thời gian: 16’
+ Mục tiêu: Thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn; Xuất phát thấp chạy lao, trò chơi.
+ Hình thức tổ chức: dạy tập trung dưới sân thể chất.
+ Phương pháp dạy học: Trò chơi, tập luyện đồng loạt, tập dòng chảy.
+Kĩ thuật dạy học: đồng loạt, chia nhóm.
- Bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, chạy tốc độ cao.
- Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng- Chạy về đích và đánh đích.
- Trò chơi: Chạy đuổi
2. Đá cầu
+ Thời gian: 17’
+ Mục tiêu: Thực hiện một số động tác - Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Tâng cầu bằg má trong bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm.
- Kĩ thuật di chuyển.
+ Hình thức tổ chức: dạy tập trung dưới sân thể chất.
+ Phương pháp dạy học: Trò chơi, tập luyện đồng loạt.
+ Kĩ thuật dạy học: đồng loạt, chia nhóm.
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
(33’ ) 16' 3 x 20m
3-4 lần
1- 2 lần
17'
5'
- GV nêu cầu và một số chú ý trong luyện tập đối với các Nội dung khó. (Có thể yêu cầu 1-2 HS lên thực hiện để cả lớp quan sát, nhận xét).
- GV chia nhóm luyện tập.
Nhóm trưởng điều khiển các nhóm. GV quan sát sửa sai chung.
+ Nhóm 1: Bổ trợ:
* * * * *
* * * * *
- Trò chơi: Chạy đuổi + Nhóm 2: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật.
- Xuất phát thấp - chạy lao- giữa quãng - về đích (có bàn đạp): cự li 60m
* * * * *
* * * * *
+ Nhóm 3: Ôn tâng cầu
* * * * *
* * * * * 20m
- Tâng cầu bằg má trong bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm.
- Kĩ thuật di chuyển.
C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
V. RÚT KINH NGHIỆM
………
………
………
………
………
Duyệt, ngày…. tháng 11 năm 2019 Tổ trưởng
Ngày soạn: 7/11/2019 Ngày giảng: 14/11/2019
Tiết 25 CHẠY NGẮN - ĐÁ CẦU
- Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh, hoàn thiện và nâng cao thành tích chuẩn bị kiểm tra.
- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu theo nhóm, kĩ thuật di chuyển. Học đỡ cầu băng ngực.
I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức
- HS nắm được các yêu cầu kĩ thuật của các giai đoạn: xuất phát, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích.
- HS biết tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm. Biết cách di chuyển để đón cầu.
2. Kĩ năng
- Thực hiện được các động tác bổ trợ ở mức độ chính xác, thực hiện được bốn giai đoạn của chạy ngắn: Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích ở mức độ tương đối đúng.
- Thực hiện được một số động tác tâng cầu và chuyền cầu theo nhóm.
3. Thái độ
- HS có thái độ nghiêm túc trong tập luyện, ý thức tự giác tích cực trong luyện tập nhóm nhỏ.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN
- Sân tập rộng, đường chạy có vạch xuất phát, dây đích.
III. PHƯƠNG PHÁP
- Thuyết trình kết hợp làm mẫu, phân tích. Điều khiển tập luyện kết hợp sửa sai.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
NỘI DUNG THỜI
GIAN
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến Nội dung giờ học.
2. Khởi động
- Bài TD phát triển chung 9 động tác.
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Ép ngang, ép dọc.
II. PHẦN CƠ BẢN 1. Chạy ngắn
+ Thời gian: 17’
+ Mục tiêu: Thực hiện một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy ngắn; Xuất phát thấp chạy lao, trò chơi.
+ Hình thức tổ chức: dạy tập trung dưới sân thể chất.
+ Phương pháp dạy học: Trò chơi, tập luyện đồng loạt, tập dòng chảy.
+Kĩ thuật dạy học: đồng loạt, chia nhóm.
- Bổ trợ kĩ thuật: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau, chạy tốc độ cao.
- Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng- Chạy về đích và đánh đích.
- Trò chơi: Chạy đuổi
(7phút) 2’
5’
(33’ ) 17' 3 x 20m
3-4 lần
1- 2 lần
17'
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
* * * * * * *
* * * * * * *
- GV nêu cầu và một số chú ý trong luyện tập đối với các Nội dung khó. - GV chia nhóm luyện tập.
Nhóm trưởng điều khiển các nhóm. GV quan sát sửa sai chung.
+ Nhóm 1: Bổ trợ:
* * * * * * * * * *
- Trò chơi: Chạy đuổi + Nhóm 2: Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật.
- Xuất phát thấp - chạy lao- giữa quãng - về đích (có bàn đạp): cự li 60m
* * * * *
* * * * * 20m
2. Đá cầu
+ Thời gian: 17’
+ Mục tiêu: Thực hiện một số động tác - Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Tâng cầu bằg má trong bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm.
- Kĩ thuật di chuyển.
+ Hình thức tổ chức: dạy tập trung dưới sân thể chất.
+ Phương pháp dạy học: Trò chơi, tập luyện đồng loạt.
+ Kĩ thuật dạy học: đồng loạt, chia nhóm.
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Tâng cầu bằg má trong bàn chân.
- Chuyền cầu theo nhóm.
- Kĩ thuật di chuyển.
*Học đỡ cầu bằng ngực.
C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh.
- GV nhận xét, đánh giá giờ học.
- Giao bài tập về nhà.
5'
+ Nhóm 3: Ôn tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực* *
* * *
* * * * *
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
V. RÚT KINH NGHIỆM
………
………
………
………
………
Duyệt, ngày…. tháng … năm 2019 Tổ trưởng
