Ngày soạn: 13/11/2021 Ngày giảng: 18/11/2021
Tiết 21
- Cầu lông: Bài tập phát triển thể lực chung; Ôn các cầm vợt cầm cầu;
Luyên tập 2 người đánh cầu qua lại - Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
2. Khởi động: (2x8 nhịp) - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân thể chất
- Tập các động tác thân mình:
Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân toàn thân - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, dọc.
- Khởi động với vợt
*Lăng vợt phải trái
*Vẽ vòng số 8 nằm ngang
*Xoay khớp vai, khớp khuỷu
ĐH1:
G
ĐH2:
G
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
tay
*Ép vai trái, phải, gập người ép lưng bụng, nghiêng lườn trái, phải
3. KiÓm tra bµi cò: Không KT
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức Mục tiêu:
- Cầu lông: Biết cách thực hiện bài tập phát triển thể lực chung; cách cầm vợt, cầm cầu; tập 2 người đánh cầu qua lại
- Chạy bền: Biết chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: Làm mẫu, thuyết trình,..
- Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 5-7’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1. Cầu lông:
a. Ôn cách cầm vợt, cầm cầu
-GV: Làm mẫu phân tích động tác, tổ chức h/s thực hiện, mỗi hs cách nhau 1sải tay 1 vợt.
ĐH3:
-Hs: Tập luyện với cầu, vợt
G
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập Mục tiêu:
- Cầu lông: Thực hiện được bài tập phát triển thể lực chung; cách cầm vợt cầm cầu; tập 2 người đánh cầu qua lại
- Chạy bền: Chạy bền hết cự ly
- Phương pháp: Làm mẫu, thuyết trình, tập đồng loạt,..
- Phương tiện Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 22’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá b. Bài tập phát triển thể lực
chung
- Chạy tăng tốc 30mx 2 lần - Chạy zích zắc 6m x8 lần
c. Luyên tập 2 người đánh cầu qua lại (12p)
* Củng cố: Hs lên thực hiện 2 người đánh cầu qua lại đánh cầu cao tay bên phải bên trái 2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ H/S: Tập đội hình nước chảy, khẩn trương nhanh nhẹn, có tổ chức kỉ luật, chạy xong đi về cuối hàng, không đi qua trước mặt giáo viên.
ĐH4: xp 30m Đích
x x x x x x x x
x x x x x x x x
GV ĐH5:
4-6m GV
- Gv: Tổ chức cho hs tập luyện quan sát sửa sai - Hs: đánh cầu cao tay qua lại, cố gắng giữ cầu qua lại
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên giao bài tập học
- Nam: 5 vũng, Nữ: 3 vũng.
* Yờu cầu: Hớt vào bằng mũi thở ra bằng miệng, nếu hs bị đau súc thỡ tay ấn nhẹ vào chỗ đau, giảm tốc độ và chạy tiếp tục ko được nghỉ, chạy về ko được ngồi ngay mà phải đi lại thở sõu.
- HS trong lỳc chạy khụng được xụ đẩy, chen lấn, phỏ hàng mà phải chạy theo hàng dọc, chạy hết cự ly quy định.
*Phần kết thỳc:
1. Thả lỏng:
- Cỳi người rũ tay, vai thả lỏng (2x8 nhịp)
2. Nhận xột giờ học:
- í thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
3. Xuống lớp
- GV hô “Giải tán”.
- HS đồng thanh hô “Khỏe”.
nhiều lần.
+Gv: Tập hợp hs(ĐH1)kiểm tra skhs e nào ốm mệt, bệnh tim cho nghỉ, tc cho hs chạy ngược chiều kim đồng hồ chạy bền trờn sõn trường.
+Hs: Chạy nối tiếp vũng quanh sõn thể chất giữ tốc độ tb khụng em nào chạy vượt lờn. Nam chạy được 2v thỡ nữ bắt đầu chạy và kết thỳc cựng nhau.
ĐH6: Đội hỡnh chạy bền:
ĐH2:
- GV nhận xột chung và đỏnh giỏ giờ học.
ĐH1:
sinh tự luyện tập
Giỏo viờn đỏnh giỏ hoạt động của học sinh
Giỏo viờn đỏnh giỏ hoạt động của học sinh
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiờu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đú cú sự thay đổi về thỏi độ, hành vi
- Phương phỏp: tư duy độc lập, vấn đỏp, tập cỏ nhõn.
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đỏnh giỏ
-Chạy 30-60m 2-3 lần chạy hàng ngày, tập đánh cầu qua lại 2 người.
- Luyện tập chạy 800-1500m vào các buổi chiều hàng ngày.
- Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mình .
Gv đánh giá hoạt động của học sinh thông qua buổi tập sau
Hoạt động 5: Hoạt động tìm tòi, mở rộng .
- Mục tiêu: Học sinh có ý thức tìm hiểu thông tin trên mạng để bổ xung kiến thức - Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá - Tìm hiểu thành tích chạy ngắn,
tên VĐV cầu lông của tỉnh nhà, VN qua các kì đại hội, seagame
- Học sinh tự tìm hiểu trên mạng
Gv đánh giá hoạt động của học sinh
Ngày soạn: 13/11/2021 Ngày giảng:19/11/2021
Tiết 22
- Cầu lông: Ôn 3 tư thế chuẩn bị; kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên phải, bên trái , thấp tay, cao tay; Luyên tập 2 người đánh cầu qua lại; Trò chơi phát triển sức nhanh.
Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: (2x8 nhịp) - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân thể chất
- Tập các động tác thân mình:
Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân toàn thân - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, dọc.
- Khởi động với vợt
*Lăng vợt phải trái
*Vẽ vòng số 8 nằm ngang
*Xoay khớp vai, khớp khuỷu tay
*Ép vai trái, phải, gập người ép lưng bụng, nghiêng lườn trái, phải
3. KiÓm tra bµi cò:
?Cách cầm vợt, cầm cầu 1 em
? Đánh cầu qua lại 2 người
ĐH1:
G
ĐH2:
G
+ Gv: Nêu câu hỏi, gọi 2 h/s + Hs: Nhận xét kết quả thực hiện của bạn rút kinh nghiệm cho mình
ĐH3:
a b
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
- GV nhận xét kết quả thực hiện động tác của hs đánh giá và xếp loại
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức - Mục tiêu:
- Cầu lông: Biết cách thực hiện 3 tư thế chuẩn bị; kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên phải, bên trái, thấp tay, cao tay; Luyên tập 2 người đánh cầu qua lại; Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: Làm mẫu, thuyết trình,..
- Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 5-7’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1. Cầu lông:
a. Ôn 3 tư thế chuẩn bị: Thấp, trung bình, cao
- Tư thế chuẩn bị cơ bản - Tư thế chuẩn bị :
TTCB 1 TTCB 2
Đứng chân trước chân sau, chân cùng bên với tay cầm vợt ở phía sau, vợt đưa cao ngang tầm mặt .
b. Kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên phải, bên trái, thấp tay, cao tay - Kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên phải thấp tay:
-GV: Làm mẫu phân tích động tác, tổ chức h/s thực hiện, mỗi hs cách nhau 1sải tay 1 vợt.
ĐH3:
-Hs: Tập luyện với cầu, vợt
G
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản di chuyển về hướng cầu đến, tạo một khoảng cách để đánh cầu thích hợp nhất thực hiện lăng vợt từ trước sang bên thuận lên trên - ra sau- xuống dưới – về trước, điểm tiếp xúc giữa cầu và vợt ở trước mũi chân trước và ngang đầu gối. cầu đánh đi cần gây kk cho đối phương sau khi kết thúc động tác cần nhanh chóng về tư thế chuẩn bị ban đầu.
- Kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên phải cao tay:
-Kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên trái cao tay:
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản di chuyển về hướng cầu rơi. Khi dừng để đánh cầu thì tay cầm vợt và chân cùng phía với tay cầm vợt ở phía trên, người hơi xoay nhẹ về bên trái trọng tâm dồn về chân trước, thực hiện lăng vợt từ trước sang bên không thuận lên trên- ra sau xuống dưới – về trước, đầu vợt chúc ở phía bên trái điểm tiếp xúc giữa cầu và vợt ở trước mũi chân trước và ngang đầu gối
thẳng mũi chân trước, về tư thế chuẩn bị ban đầu.
- Kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên trái thấp tay:
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập Mục tiêu:
- Thực hiện cơ bản đúng 3 tư thế chuẩn bị; kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên phải, bên trái, thấp tay, cao tay; Luyên tập 2 người đánh cầu qua lại; Trò chơi phát triển sức nhanh.
- Phương pháp: Làm mẫu, thuyết trình, tập đồng loạt,..
- Phương tiện Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 22’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá c. Luyên tập 2 người đánh cầu
qua lại
* Củng cố: Hs lên thực hiện 2 người đánh cầu qua lại đánh cầu cao tay bên phải bên trái d.Trò chơi: “Chạy đuổi”.
- Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị, cách vạch xuất phát 1; 1,5m kẻ vạch xuất phát 2 cách vạch xuất phát 1; 4m kẻ 4 đường chạy dài 30m
- Cách chơi: Khi đến lượt, từng đợt 2 nhóm từ vạch CB vầo
ĐH4:
4-6m GV
- Gv: Tổ chức cho hs tập luyện quan sát sửa sai - Hs: đánh cầu cao tay qua lại, cố gắng giữ cầu qua lại nhiều lần.
+ GV: Tổ chức trò chơi( Phổ biến luật chơi,điều khiển- làm trọng tài...)
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
vạch XP1 và XP2 khi cú hiệu lệnh sẵn sàng” và “ Chạy” hai nhúm cựng xuất phỏt cao và chạy nhanh người sau đuổi người trước nếu đuổi kịp dựng tay đỏnh nhẹ vào vai người trước như vậy là thua.Trũ chơi được tiến hành theo từng đợt chạy nhúm 1 chạy và nhúm 2 đuổi cứ thế cho đến hết số h/s sau đú chơi lần 2 thỡ đổi
nhúm( Cú thể cho h/s xuất phỏt nhiều tư thế khỏc nhau)
*Phần kết thỳc:
1. Thả lỏng:
- Cỳi người rũ tay, vai thả lỏng (2x8 nhịp)
2. Nhận xột giờ học:
- í thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
3. Xuống lớp
- GV hô “Giải tán”.
- HS đồng thanh hô “Khỏe”.
+ H/S: Cỏc tổ cõn bằng tương đối về nam, nữ, sao cho nhúm chạy và đuổi là nam đuổi nam nữ đuổi nữ và ngược lại.
ĐH5:
CB XP1 XP2 30m Đớch
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
ĐH2:
- GV nhận xột chung và đỏnh giỏ giờ học.
ĐH1:
Giỏo viờn đỏnh giỏ hoạt động của học sinh
Giỏo viờn đỏnh giỏ hoạt động của học sinh
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiờu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đú cú sự thay đổi về thỏi độ, hành vi
- Phương phỏp: tư duy độc lập, vấn đỏp, tập cỏ nhõn.
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đỏnh giỏ -Chạy 30-60m 2-3 lần chạy
hàng ngày, tập đỏnh cầu qua lại 2 người.
- Luyện tập chạy 800-1500m
-Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mỡnh .
Gv đỏnh giỏ hoạt động của học sinh thụng
vào các buổi chiều hàng ngày. qua buổi tập sau Hoạt động 5: Hoạt động tìm tòi, mở rộng .
- Mục tiêu: Học sinh có ý thức tìm hiểu thông tin trên mạng để bổ xung kiến thức - Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá - Tìm hiểu thành tích chạy ngắn,
tên VĐV cầu lông của tỉnh nhà, VN qua các kì đại hội, seagame
- Học sinh tự tìm hiểu trên mạng
Gv đánh giá hoạt động của học sinh
