Ngày soạn:16/09/2021
Ngày giảng:23/09/2021 Tiết 05
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hinh 0-2-4; Học biến
đổi đội hình 0-3-6-9.
CHẠY BỀN: Học phân phối sức khi chạy; Chạy trên địa hình tự nhiên Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- ép ngang, dọc.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ
ĐH nhận lớp: ĐH1
G ĐH khởi động: ĐH2
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
- Chạy gót chạm mông tại chỗ 3. Kiểm tra bài cũ:
- Em hãy cho biết hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục ? Nêu một số động tác thư giãn, thả lỏng ? - Em hãy thực hiện kĩ thuật động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
* Yêu cầu: HS thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
G -Gv gọi hs thực hiện
- Lớp quan sát rút kinh nghiệm cho mình
- Gv nhận xét đánh giá .
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức
- Mục tiêu: Biết cách thực hiện :Biến đổi đội hình 0-3-6-9
- Phương pháp,hình thức tổ chức dạy học: làm mẫu, thuyết trình, tậpđồng loạt,chia nhóm
- Phương tiện: còi - Thời gian: 10-12’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
1 Học: biến đổi đội hình 0-3-6-9: 4- 5 lần.
- GV nêu tên đội hình, hướng dẫn cách biến đổi, sau đó dùng khẩu lệnh điều khiển HS tập luyện.
- Yêu cầu 1 tổ lên làm mẫu theo sự hướng dẫn của GV.
- Các tổ còn lại quan sát, nhận xét.
- GV nhận xét, sửa sai.
- Chia tổ cho HS tập luyện
- GV bao quát chung, nhận xét, sửa
ĐH học biến đổi ĐH 3
Gv
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
sai cho HS các tổ. - Gv chia lớp thành các tổ , cử chỉ huy tự tập luyện - Giáo viên quan sát sửa sai
cho hs
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập
- Mục tiêu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; Biến đổi đội hinh 0-2-4. Phân phối sức khi chạy bền
- Phương pháp: làm mẫu, thuyết trình, chia nhóm - Phương tiện: còi
- Thời gian: 20’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
1. Ôn tập đội hình đội ngũ:2-3 lần/đt
a. Ôn:
- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng.
- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Biến đổi đội hinh 0-2-4.
* Yêu cầu:
+ HS ôn tập theo tổ.
+ Tất cả HS đều được làm chỉ huy 1 lần.
+ Khẩu lệnh cần hô to, dõng dạc.
Thực hiện nhanh nhẹn, tư thế tác phong ngay ngắn
- Gv cho lớp tập đồng loạt theo hiệu lệnh của gv
ĐH tập: ĐH2
- Giáo viên chia lớp làm 4 nhóm ôn
ĐH tập : ĐH4
- Giáo viên quan sát sửa
-Gv gọi các tổ lên cùng thực hiện.Lớp quan sát,sau đó gv gọi 1 số em nhận xét kết quả tập luyện của bạn,cuối cùng gv nhận xét để hs rút kinh nghiệm cho mình
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
T1
T2
(GV)
T3
T4
* Củng cố:3-5hs
- Thực hiện biến đổi đội hình 0-3-6-9 theo tổ.
* Yêu cầu:
- HS thi trình diễn theo tổ.
- GV tuyên dương nhóm thực hiện tốt; động viên nhóm thực hiện chưa tốt
2. Chạy bền:
- Học phân phối sức khi chạy: Khi mới xuất phát nên chạy chậm, nhẹ nhàng cho cơ thể thích nghi dần, sau đó nâng dần và giữ ổn định tốc độ đến khi về đích. Khi về đích không nên dừng lại ngay mà chạy nhẹ nhàng hoặc đi lại hít thở sâu 2- 3 phút và thực hiện một số động tác thư giãn, thả lỏng.
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên: GV cho HS chạy theo đội hình vòng tròn khoảng 3-4 vòng sân.
* Yêu cầu: Nhóm nam chạy trước, nữ chạy theo sau. Khi chạy nhớ kết hợp phân phối sức.
Xuống lớp Thả lỏng:
- Cúi người rũ tay, vai thả lỏng.
ĐH giới thiệu: ĐH1 - GV giới thiệu, phân tích
- HS chú ý lắng nghe và áp dụng.
Gv chia lớp thành 2 nhóm nam chạy 4 vòng nữ chạy 3 vòng - Điều khiển HS chạy theo hàng.
- GV quan sát, nhắc nhở HS thực hiện chưa nghiêm túc.
ĐH chạy bền: ĐH5
§H thả lỏng
G
- GV nhận xét chung và đánh giá giờ học
Giáo viên đánh giá hoạt động của học
Sân trường
Nhận xét giờ học:
- Ý thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
Giáo viên đánh giá hoạt động của học
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiêu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đó có sự thay đổi về thái độ, hành vi
- Phương pháp: tư duy độc lập, vấn đáp, tập cá nhân.
- Thời gian: 2-3 phút
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
- Tiếp tục tập các kĩ thuật ĐHĐN - Chạy bền hàng ngày
- Vận dụng vào trong luyện tập thể thao và trong đời sống hàng ngày.
- Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mình .
Gv đánh giá hoạt động của học sinh thông qua Hoạt động 5: Hoạt động hồi tĩnh- tìm hiểu.
- Mục tiêu: Học sinh có ý thức tìm hiểu thông tin trên mạng để bổ xung kiến thức - Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 5 phút
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
- Tìm hiểu một số cách biến đổi đh khác
( giáo viên hướng dẫn cách tìm hiểu thông tin trên mạng cho hs)
- Học sinh tự tìm hiểu trên mạng Gv đánh giá hoạt động của học sinh thông qua buổi tập sau
Rút kinh nghiệm:
Phương pháp:
………
Nội dung:
………
Thời gian:
………
Học sinh:
………..
Ngày soạn:16/09/2021
Ngày giảng:24/09/2021(7A-7B)
Tiết 06
ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ: Ôn biến đổi đội hinh 0-3-6-9; đi đều – đứng lại; đi đều vòng trái (phải); đổi chân khi đi đều sai nhịp.
KIỂM TRA 15’
Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
ĐH nhận lớp : ĐH1
G
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
a. Khởi động chung:
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- ép ngang, dọc.
b. Khởi động chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ - Chạy gót chạm mông tại chỗ
3. Kiểm tra bài cũ:
- Em hãy cho biết hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục ? Nêu một số động tác thư giãn, thả lỏng ? - Em hãy thực hiện kĩ thuật động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau.
* Yêu cầu: HS thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật động tác đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
ĐH khởi động:ĐH2
G -Gv gọi hs thực hiện
- Lớp quan sát rút kinh nghiệm cho mình
- Gv nhận xét đánh giá .
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức
- Mục tiêu: Biết cách thực hiện : Ôn biến đổi đội hinh 0-3-6-9; đi đều – đứng lại;
đi đều vòng trái (phải); đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Phương pháp,hình thức tổ chức dạy học: làm mẫu, thuyết trình, tậpđồng loạt,chia nhóm
- Phương tiện: còi
- Thời gian: 10-12’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh
giá Ôn
- Biến đổi đội hinh 0-3-6-9
- Đi đều – đứng lại; đi đều vòng trái (phải); đổi chân khi đi đều
sai nhịp.
- GV phổ biến nội dung nhiệm vụ chia nhóm tập luyện.
- HS tập luyện theo tổ, thay nhau làm chỉ huy.
- GV bao quát chung, đi đến từng nhóm nhận xét, sửa sai cho HS các tổ.
ĐH học biến đổi ĐH 3
Gv ĐH tập luyện: ĐH4
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Gv Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập
- Mục tiêu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng :Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, biến đổi đội hình, đi đều – đứng lại.
- Phương pháp: làm mẫu, thuyết trình, chia nhóm - Phương tiện: còi
- Thời gian: 20’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
2. Kiểm tra 15 phút:
* Nội dung kiểm tra: Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, biến đổi đội hình, đi đều – đứng lại.
* Cách xếp loại: Điểm xếp loại cho theo mức độ thực hiện động tác của từng HS.
- Xếp loại đạt (Đ): Thuộc và thực hiện đúng, đẹp các động tác quy định.
- Xếp loại chưa đạt (CĐ): Không thực hiện đúng động tác.
Xuống lớp Thả lỏng:
GV phổ biến nội dung, cách thức tổ chức, phương pháp kiểm tra và cách đánh giá xếp loại.
- Kiểm tra theo nhóm, mỗi nhóm 5 HS, những HS được gọi đến lượt đứng vào vị trí kiểm tra.
- GV hô khẩu lệnh cho HS thực hiện động tác.
- Những HS đã kiểm tra xong hoặc chưa kiểm tra ngồi giữ trật tự và quan sát.
ĐH kiểm tra: ĐH5
GV
§H thả lỏng
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
- Cúi người rũ tay, vai thả lỏng.
Nhận xét giờ học:
- Ý thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
G
- GV nhận xét chung và đánh giá giờ học.
Giáo viên đánh giá hoạt động của học
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiêu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đó có sự thay đổi về thái độ, hành vi
- Phương pháp: tư duy độc lập, vấn đáp, tập cá nhân.
- Thời gian: 2-3 phút
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
- Tiếp tục tập các kĩ thuật ĐHĐN - Chạy bền hàng ngày
- Vận dụng vào trong luyện tập thể thao và trong đời sống hàng ngày.
- Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mình .
Gv đánh giá hoạt động của hs
Hoạt động 5: Hoạt động hồi tĩnh- tìm hiểu
- Mục tiêu: Học sinh có ý thức tìm hiểu thông tin trên mạng để bổ xung kiến thức - Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 5 phút
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
- Tìm hiểu một số cách biến đổi đh khác
( giáo viên hướng dẫn cách tìm hiểu thông tin trên mạng cho hs)
- Học sinh tự tìm hiểu trên mạng Gv đánh giá hoạt động của hs
Rút kinh nghiệm:
Phương pháp:
………
Nội dung:
………
Thời gian:
………
Học sinh:
………
