Ngày soạn : 12/12/2020 Tiết : 27 Ngày giảng: 18/12/2020
TỰ CHỌN – CHẠY BỀN - Tự chọn: (Tiết 10) - Ôn kỹ thuật di chuyển tiến,lùi, ngang.
- Kĩ thuật nhảy lên cao đánh cầu, phát cầu phải, trái tay.
- Hai người đánh cầu qua lại.
- Chạy bền:- chạy trên địa hình tự nhiên A.Mục tiêu
-Kiến thức: Biết cách thực hiện tốt các bài tập tự chọn, chạy bền - Kĩ năng: Thực hiện tốt các bài tập tự chọn, chạy bền
- Tháiđộ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.
- Hình thành và phát triển kỹ năng tập luyện phát triển sức bền.
B.Phương pháp:
- Phương pháp trực quan, thi đấu.
C.Địa điểm – phương tiện 1. Địa điểm: Sân trường.
2. Phương tiện: Giáo án, sân cầu, vợt , còi D. Tiến trình lên lớp
Nội dung TGĐ LượngSL Phương pháp tổ chức tập luyện I. PHẦN CHUẨN BỊ.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- ép ngang, ép dọc.
3. Kiểm tra bài cũ: ? H/S : Thực hiện động tác phát cầu phải trái.
II. PHẦN CƠ BẢN 1. TTTC: Cầu lông - Thời gian :
- Mục tiêu : - Biết cách
5’
20’
2lx8n
ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x
▲
- Gọi 4 HS lên thực hiện, GV nhận xét, đánh giá và cho điểm.
- GV phổ biến ngắn gọn.
x x x x x x x x x x x x x x x
▲
-G/V: Nhận xét đánh giá
x x
thực hiện nội dung của TTTC.
- Hình thức tổ chức: Học sinh thực hiện theo nhóm, theo vị trí
- Phương pháp dạy học:
Phương pháp thuyết trình, phương pháp trò chơi.
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuất giao nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ:
Yêu cầu học sinh thực hiện - Ôn kỹ thuật di chuyển tiến, lìu , ngang.
.- Hai người đánh cầu qua lại.
- Phát cầu phải trái thuận tay.
2. Chạy bền:
- Thời gian :
- Mục tiêu : Biết cách thực hiện nội dung của chạy bền.
- Hình thức tổ chức: Học sinh thực hiện theo nhóm, theo vị trí
- Phương pháp dạy học:
Phương pháp thuyết trình, phương pháp trò chơi.
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuất giao nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ:
Yêu cầu học sinh thực hiện - Nam chạy: 3 vòng sân
15’
1l
x x x x x x
(X)
- G/V: Quan sát , nhắc nhở, động viên học sinh.
- Nữ chạy: 2 vòng sân III. PHẦN KẾT THÚC.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà. Tập luyện phát cầu, hai người đánh cầu qua lại.
5’
1l
Đội hình tập hợp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
(X)
E. RÚT KINH NGHIỆM.
...
...
Ngày soạn : 12/12/2020 Tiết : 28 Ngày giảng: 19/12/2018
TỰ CHỌN – CHẠY BỀN - Tự chọn: (Tiết 10) - Ôn kỹ thuật di chuyển tiến,lùi, ngang.
- Kĩ thuật nhảy lên cao đánh cầu, phát cầu phải, trái tay.
- Hai người đánh cầu qua lại.
- Chạy bền:- chạy trên địa hình tự nhiên A.Mục tiêu
- Kiến thức: Biết cách thực hiện tốt các bài tập tự chọn . - Kĩ năng: Thực hiện được các bài tập tự chọn .
-Thái độ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập luyện.
- Hình thành và phát triển kỹ năng tập luyện phát triển sức bền.
B.Phương pháp:
- Phương pháp trực quan, thi đấu.
C.Địa điểm – phương tiện 1. Địa điểm: Sân trường.
2. Phương tiện: Giáo án, sân cầu, vợt , còi D. Tiến trình lên lớp
Nội dung Đ Lượng Phương pháp tổ chức tập luyện
TG SL
I. PHẦN CHUẨN BỊ.
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS.
- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học.
2. Khởi động:
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối.
- ép ngang, ép dọc.
3. Kiểm tra bài cũ: ? H/S : Thực hiện động tác phát cầu phải trái.
II. PHẦN CƠ BẢN 1. TTTC: Cầu lông
5’
2lx8n
ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x
▲
- Gọi 4 HS lên thực hiện, GV nhận xét, đánh giá và cho điểm.
- GV phổ biến ngắn gọn.
x x x x x x x x x x x x x x x
▲
-G/V: Nhận xét đánh giá
- Thời gian :
- Mục tiêu : - Biết cách thực hiện nội dung của TTTC.
- Hình thức tổ chức: Học sinh thực hiện theo nhóm, theo vị trí
- Phương pháp dạy học:
Phương pháp thuyết trình, phương pháp trò chơi.
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuất giao nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ:
Yêu cầu học sinh thực hiện - Ôn kỹ thuật di chuyển tiến, lùi , ngang.
.- Hai người đánh cầu qua lại.
- Phát cầu phải trái thuận tay.
2. Chạy bền:
- Thời gian :
- Mục tiêu: Biết cách thực hiện nội dung của chạy bền.
- Hình thức tổ chức: Học sinh thực hiện theo nhóm, theo vị trí
- Phương pháp dạy học:
Phương pháp thuyết trình, phương pháp trò chơi.
- Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật chia nhóm, kĩ thuất giao nhiệm vụ
- Giáo viên giao nhiệm vụ:
20’
15’
1l
1l
x x
x x
x x
x x
(X) - G/V: Quan sát , nhắc nhở, động viên học sinh. Đội hình tập hợp x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
(X)
Yêu cầu học sinh thực hiện - Nam chạy: 3 vòng sân - Nữ chạy: 2 vòng sân 3. Hên thống lại bài:
-Nhắc lại nội dung còn yếu.
III. PHẦN KẾT THÚC.
1. Thả lỏng: Một số động tác làm thư duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét: Kết quả tập luyện, ý thức học tập của HS.
- Giao bài tập về nhà. Tập luyện phát cầu, hai người đánh cầu qua lại.
5’
E. Rút kinh nghiệm.
………
