Ngày soạn:22/11/2020 Tiết 23:
Ngày giảng:25/11/2020
ÔN TẬP : CHẠY NGẮN
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức và vận dụng kiến thức về kĩ thuật chạy ngắn của HS.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá mức độ hoàn thiện động tác của học sinh về thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Đánh giá ý thức học tập và rèn luyện của HS trong quá trình tập luyện trên lớp và ý thức tự giác tập luyện ở nhà.
- Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên trong học tập và thi đấu.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. Đường chạy có vạch xuất phát, bàn đạp, dây đích, đồng hồ bấm giờ.
- Bàn ghế cho GV ngồi.
III- PHƯƠNG PHÁP: Phương pháp tập luyện kết hợp sửa sai.
IV - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG THỜI
GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2. Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
(8phút) 2’
6’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ kiểm tra.
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
B. PHẦN CƠ BẢN
- Ôn tập thành tích và kĩ thuật chạy ngắn 60m.
C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh - Giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp
(32’ )
5’
- Ôn tập thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS.
- Mỗi HS tham gia ôn tập 2 lần.
- Các HS đã ôn tập hoặc chưa tham gia ôn tập xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.
**
**
**
**
**
**
**
**
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
V.RÚT KINH NGHIỆM:
………
………
………
____________________________________
Ngày soạn: 22/11/2020 Tiết 24:
Ngày giảng:27/11/2020
KIỂM TRA: CHẠY NGẮN
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Đánh giá mức độ tiếp thu kiến thức và vận dụng kiến thức về kĩ thuật chạy ngắn của HS.
2. Kĩ năng:
- Đánh giá mức độ hoàn thiện động tác của học sinh về thực hiện các giai đoạn kĩ thuật chạy ngắn.
3. Thái độ:
- Đánh giá ý thức học tập và rèn luyện của HS trong quá trình tập luyện trên lớp và ý thức tự giác tập luyện ở nhà.
- Giúp HS có ý thức tự phấn đấu, rèn luyện vươn lên trong học tập và thi đấu.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng. Đường chạy có vạch xuất phát, bàn đạp, dây đích, đồng hồ bấm giờ.
- Bàn ghế cho GV ngồi, sổ điểm.
III- PHƯƠNG PHÁP: Phương pháp trực quan.
IV - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG THỜI
GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến nội dung giờ học.
2. Nhận lớp:
- Chạy nhẹ nhàng 200m.
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai
(8phút) 2’
6’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung giờ kiểm tra.
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * *
cánh tay, hông, gối, cổ chân.
- HS tự ôn lại kĩ thuật chạy ngắn 60m.
B. PHẦN CƠ BẢN
- Kiểm tra thành tích và kĩ thuật chạy ngắn 60m.
* Biểu điểm:
- Điểm 9-10: Thực hiện đúng 4 giai đoạn kĩ thuật, thành tích đạt mức
"giỏi" RLTT
- Điểm 7-8: Thực hiện đúng kĩ thuật XPT và kĩ thuật chạy giữa quãng, thành tích đạt mức "khá" RLTT.
- Điểm 5-6: Thực hiện đúng kĩ thuật chạy giữa quãng, có một số sai sót nhỏ khi thực hiện kĩ thuật xuất phát, thành tích đạt mức "đạt" RLTT.
- Điểm 3-4: Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật XPT và kĩ thuật bước chạy, nhưng không đạt thành tích ở mức "đạt" RLTT.
C. PHẦN KẾT THÚC - HS thả lỏng, hồi tĩnh
- Công bố điểm kiểm tra của từng HS.
- Giao bài tập về nhà.
- Xuống lớp
(32’ )
5’
* * * * * * * *
- Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS.
- Mỗi HS tham gia kiểm tra 1 lần.
- Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, điểm số không được quá 8 điểm.
- Các HS đã kiểm tra hoặc chưa tham gia kiểm tra xếp theo hàng ngang để theo dõi và nhận xét.
**
**
**
**
**
**
**
**
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
V.RÚT KINH NGHIỆM:
………
………
………
____________________________________
