Tuần 10
Ngày soạn: 6/11/2016
Ngày giảng: 7/11/ (3D tiết 7); 8/11 (3B tiết 4; (3A tiết 5; 3C tiết 6) BÀI 19: ĐỘNG TÁC CHÂN, LƯỜN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: Ôn hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác thể dục ở mức tương đối đúng.
- Học động tác chân và động tác lườn của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng
- Chơi trò chơi "Nhanh lên bạn ơi". Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật, rèn luyện kỹ năng chạy, kỹ năng tập trung chú ý cao.
2. Kỹ năng: Thực hiện động tác thể dục ở mức tương đối đúng và chơi đúng luật, rèn luyện kỹ năng chạy, kỹ năng tập trung chú ý cao.
2. Thái độ: Qua bài học học sinh sẽ có ý thức tập đẹp hơn đều hơn các bài thể dục, bài múa hát tập thể.
- Qua trò chơi học sinh sẽ thể hiện sự khéo léo nhanh nhẹn, đoàn kết tập thể, tính tổ chức kỷ luật và tính tự giác cao.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi.
III. HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của thầy ĐL Hoạt động của trò
1. Phần mở đầu 5-6p
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Đội hình nhận lớp
- Chạy chậm vòng xung quanh sân. - HS thực hiện
* Khởi động các khớp
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân - Xoay khớp khuỷu
- Xoay khớp vai - Xoay khớp hông
2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n
- HS khởi động theo đội hình hàng ngang.
- LT điều khiển lớp khởi động
- Xoay khớp gối
- GV quan sát nhắc nhở lớp khởi động tích cực
2lx8n
* Kiểm tra bài cũ; Hai động tác của bài thể dục phát triển chung
- 6-8 em lên thực hiện - HS nhận xét
- GV nhận xét và tuyên dương
2. Phần cơ bản 25-28p
- Ôn động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung.
2-5 lần - HS thực hiện Ôn động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung theo hướng đẫn và yêu cầu của giáo viên - Ôn: Tập từng động tác, sau đó tập
liên hoàn hai động tác
- GV có thể vừa làm mẫu vừa hô nhịp.
- GV quan sát sửa sai cho HS
1-4 lần
- Học động tác chân. 2-5 lần - ĐH: Động tác chân.
- GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo. Lần đầu nên thực hiện chậm từng nhịp một để HS nắm được phương hướng và biên độ của động tác rồi mới tập theo nhịp hô của GV. Sau một số lần tập 2x8 nhịp, GV nhận xét, uốn nắn động tác chưa đúng rồi cho thực hiện lại.
- Trong quá trình tập luyện, GV có thể cho 2-3 em thực hiện tốt lên làm mẫu, rồi cho cả lớp nhận xét và biểu dương những em thực hiện tốt.
Trước khi tập, GV có thể cho HS tập riêng từng động tác đơn lẻ trước, sau đó mới cho tập phối hợp toàn bộ động tác.
Khi dạy động tác chân, GV cần chú ý nhắc HS: ở nhịp 1 và 5, phải kiễng gót đồng thời hai tay dang ngang; ở nhịp 2 và 6, chân chạm đất bằng cả
- HS thực hiện
bàn chân thành ngồi cao (chân khuỵu, hai gối sát nhau), thân người thẳng đồng thời vỗ tay vào nhau ở phía trước.
- GV quan sát sửa sai cho hs
- Học động tác lườn. 2-5 lần - ĐH: động tác lườn.
- HS thực hiện - Cách hướng dẫn tương tự như khi
dạy động tác chân .
- Khi dạy động tác lườn, GV cần chú ý nhắc HS: ở nhịp 1 bước chân trái và nhịp 5 bước chân phải sang ngang, cần bước rộng bằng vai, hai tay thẳng và dang ngang. ở nhịp 2 khi nghiêng người sang trái, nhịp 6 nghiêng lườn sang phải, hai bàn chân giữ nguyên, tay phải duỗi thẳng áp sát mang tai, tay trái chống hông, lườn phía bên phải căng.
- Tập liên hoàn bốn động tác - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV nhận xét và tuyên dương
1-3 lần
- Chơi trò chơi "Nhanh lên bạn ơi". 3-5 lần - ĐH: trò chơi "Nhanh lên bạn ơi".
- Trò chơi đã học ở lớp 2, GV chú ý nhắc HS tham gia tích cực, phòng chấn thương. Trò chơi thi đua giữa các tổ với nhau, GV làm trọng tài và chọn tổ vô địch. Tổ nào thua sẽ phải nhảy lò cò 1 vòng xung quanh sân tập.
*Chia tổ tập luyện, sau đó cả lớp
- HS lắng nghe và thực hiện trò chơi theo hướng đẫn của giáo viên.
cùng thực hiện, lần đầu do GV hướng dẫn;
Lần 3: Tổ chức dưới dạng thi đua. Tổ nào thực hiện tốt được biểu dương.
3. Phần kết thúc 5-6p
- GV cho HS thả lỏng
- GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV cùng HS hệ thống bài học - GV nhận xét giờ học
- HS thực hiện - Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
Ngày soạn: 6/11/2016
Ngày giảng: 9/11(3A tiết 2; 3B tiết 3; 3C tiết 4); 11/11 ( 3D tiết 2)
Bài 20: ÔN 4 ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI "CHẠY TIẾP SỨC"
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài thể dục phát triển chung. Thực hiện động tác thể dục ở mức cơ bản đúng.
- Chơi trò chơi "Chạy tiếp sức". Yêu cầu biết cách chơi và chơi đúng luật, rèn luyện kỹ năng chạy, kỹ năng tập trung chú ý.
2. Kỹ năng: Thực hiện động tác thể dục ở mức cơ bản đúng và chơi đúng luật, rèn luyện kỹ năng chạy, kỹ năng tập trung chú ý cao.
3. Thái độ: Qua bài học học sinh sẽ có ý thức tập đẹp hơn đều hơn các bài thể dục, bài múa hát tập thể.
- Qua trò chơi học sinh sẽ thể hiện sự khéo léo nhanh nhẹn, đoàn kết tập thể, tinh tổ chức kỷ luật và tính tự giác cao.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi "Chạy tiếp sức".
III. HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của thầy ĐL Hoạt động của trò
1. Phần mở đầu 5-6p
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.
- Đội hình nhận lớp
- Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và hát.
- HS thực hiện
- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên. - HS thực hiện chạy khởi động
* Khởi động các khớp
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân - Xoay khớp khuỷu
- Xoay khớp vai
2lx8n 2lx8n 2lx8n
- HS khởi động theo đội hình hàng ngang.
- LT điều khiển lớp khởi động
- Xoay khớp hông - Xoay khớp gối
- GV quan sát nhắc nhở lớp khởi động tích cực
2lx8n 2lx8n
* Kiểm tra bài cũ; Bốn động tác của bài thể dục phát triển chung
- 6-8 em lên thực hiện - HS nhận xét
- GV nhận xét và tuyên dương
2. Phần cơ bản 25-28p
- Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân, lườn của bài thể dục phát triển chung.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV nhận xét
1-3 lần - HS thực hiện ôn 4 động tác đã học của bài thể dục theo đội hình hàng ngang
Chia tổ ôn luyện, do các tổ trưởng điều khiển, GV đi đến từng tổ sửa một số động tác sai của HS. Lần cuối cả lớp tập đồng loạt theo nhịp hô của GV.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
2-5 lần - HS thực hiện ôn bài thể dục phát triển chung theo hướng dẫn của giáo viên.
- Ôn 4 động tác thể dục đã học: Lần 1: cả lớp cùng tập, GV làm mẫu và hô nhịp.
Lần 2: Cán sự làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời đi lại quan sát kết hợp sửa chữa động tác sai.
Lần 3: thi đua giữa các tổ dưới sự điều khiển của GV.
Trong quá trình HS tập luyện, GV cần chú ý phát hiện một số sai HS thường mắc và cách sửa:
+ Sai: ở động tác chân, khi ngồi lưng không thẳng; ở động tác lườn, khi nghiêng người, tay co và không áp sát mang tai, lườn không căng, thân trên bị gập về trước.
+ Cách sửa: Đối với động tác chân, có thể cho tập lại tư thế ngồi cao hai đầu gối sát nhau, sau đó mới cho thực hiện động tác. Đối với động tác lườn, vừa tập GV vừa nhắc HS phải duỗi thẳng tay và áp sát mang tai, chân thẳng, lườn căng, thân trên
2-3 lần
- HS lắng nghe và thực hiện theo yêu cầu của giáo viên.
giữ ngay ngắn.
Quá trình tập, GV cần có chỉ dẫn thường xuyên cho HS, đôi khi GV phải trực tiếp đi sửa, uốn nắn các em thực hiện chưa đúng hoặc chưa chính xác. Có thể tổ chức thi đua xem tổ nào tập đúng nhất.
- Chơi trò chơi "Chạy tiếp sức". 3-5 lần - ĐH : Trò chơi "Chạy tiếp sức".
- Trò chơi đã học ở lớp 2, GV cùng HS nhắc lại cách chơi, rồi tổ chức cho các em chơi. GV cần luôn nhắc nhở các em đoàn kết, giữ gìn kỷ luật, đảm bảo an toàn trong khi chơi.
- GV nhận xét và tuyên dương
- HS chơi trò chơi theo sự chủ trò của giáo viên
3. Phần kết thúc 5-6p
- GV cho HS thả lỏng
- GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV cùng HS hệ thống bài học - GV nhận xét giờ học
- HS thực hiện
- Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
