Ngày soạn : 22/11/2020
Ngày dạy : 25/11/2020 Tiết 23
NÉM BÓNG- CHẠY BỀN I. Mục tiêu:
1. Kiến thức : - Ném bóng
+ Biết cỏch tập bổ trợ tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng.vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia.
Chạy bền:
+ Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức khi chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng.
2. Kĩ năng : - Ném bóng
+ H/s cơ bản tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,vặn mình chuyền bóng.
- Chạy bền:
+ Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức khi chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng.
3. Thái độ:
HS tự giác, tích cực tập luyện, yêu thích bộ môn.
4.Phát triển năng lực
- Phát huy tính tự giác,chủ động tập luyện - Biết vận dụng kiến thức vào thực tiễn.
II. Chuẩn bị giáo viên học sinh
1.HS : Trang phục gọn gàng, đi giày tập.
2.GV : Còi thể dục, bóng ném III Phương pháp
-Trực quan, phân tích, giảng giải, làm mẫu.
IV. Tiến trình lên lớp- Giáo dục
Nội dung Định
lượng
Phương pháp - Tổ chức A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
8-10 P 1 -2P
*Cách tiến hành:
- Đội hình nhận lớp:
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxx
mục tiêu giờ học.
2. Khởi động : - Xoay khớp.
- ép dây chằng
- 9 động tác bài thể dục phát triển chung.
3. Kiểm tra bài cũ
Thực hiện KT tung và bắt bóng bằng 2 tay,qua kheo chân, ngồi xổm tung và bắt búng?
4-6P 2lx8n 2l x8n
1-2p
GV - Đội hình khởi động:
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT
- Lớp trưởng cho lớp khởi động.
- Cá nhân HS khởi động tích cực .
- GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện rồi đánh giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1.HĐ1-Môn TC:
- Ném bóng
- Mục tiêu : Rèn luyện sức mạnh tay,khả năng khéo léo chính xác để chuẩn bị cho ném bóng xa.
- Hình thức tổ chức:dạy học phân hóa.,dạy học theo tình huống.
- Phương pháp dạy học : phân tích,giảng giải,làm mẫu.
- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật phân tích,kĩ thuật dạy động tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ.
+ Học mới : vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia.
28-30P 23-25p
10 -12p
*Cách tiến hành:
- Gv giới thiệu sau đó lầm mẫu kĩ thuật cho h/s quan sỏt 1 lần
- GV phân tích kĩ thuật cho h/s hiểu sau đó gọi 3-5 em lên tập cho cả lớp xem giáo viên nhận xét rút kinh nghiệm
- GV tổ chức cho h/s tập luyện theo đội hỡnh hàng ngang.
+ Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng.
2.HĐ2.CHạy bền.
- Mục tiêu : HS biết cách chạy,phân phối sức,cách thở để
11-15p
5-7p
x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV
x x x x x x x x x x x x - Cá nhân HS tập luyện tích cực.
- GV chú ý quan sát HS tập luyện sửa sai cho các em.
-Gv nêu lại yêu cầu kĩ thuật sau đó gọi 2- 3 h/s lên thực hiện cho cả lớp quan sát giáo viên nhận xét chia tổ tập luyện
- GV phõn cụng nhiệm vụ cho từng nhóm trong khoảng thời gian nhất định sau đó tập trung kiểm tra đánh giá.
x x x x x x x x x x x x x x GV
x x x x x x ĐHTL
- H/s tập luyện tích cực giáo viên quan sát hướng dẫn h/s tập.
-Chạy bền
+ Gv nêu yêu cầu kĩ thuật,Gv tổ chức cho h/s thực hiện
+ GV dặn dũ h/s khi chạy về đích đi thường thả lỏng
rèn luyện sức bền.
- Hình thức tổ chức:dạy học phân hóa.
- Phương pháp dạy học : phân tích,giảng giải,làm mẫu.
- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật phân tích,kĩ thuật dạy động tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ.
+ Chạy trên địa hình tự nhiên
C. Kết thúc:
1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ.
2 Nhận xột giờ hoc
- Nhận xét ưu và nhược điểm giờ học
3. Gv hướng dẫn h/s về nhà tập luyện
- Môn TC: Ôn động tác bổ trợ.
5 - 7P *Cách tiến hành:
- Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- H/s chỳ ý lắng nghe rỳt kinh nghiệm.
- Đội hình xuống lớp:
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxx
GV V Rút kinh nghiệm :
...
...
...
Ngày soạn : 22/11/2020
Ngày dạy : 27/11/2020 Tiết 24
NÉM BÓNG - CHẠY BỀN I. Mục tiêu:
1. Kiến thức : - Ném bóng
+ Biết cỏch tập bổ trợ tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng.Biết cách cầm bóng và ném bóng trúng đích,vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia.
+ Biết cách chơi trò chơi ném bóng trúng đích, Chạy bền:
+ Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức khi chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng.
2. Kĩ năng : - Ném bóng
+ H/s cơ bản tập đúng kĩ thuật tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng,cầm bóng ném bóng trúng đích,vặn mình chuyền bóng.Nắm được luật chơi ném bóng trúng đích,và tham gia chơi một cách chủ động.
- Chạy bền:
+ Chạy trên địa hình tự nhiên biết phân phối sức khi chạy,kết hợp với thở nhịp nhàng.
3. Thái độ:
HS tự giác, tích cực tập luyện, yêu thích bộ môn.
4.Phát triển năng lực
- Phát huy tính tự giác,chủ động tập luyện - Biết vận dụng kiến thức vào thực tiễn.
II. Chuẩn bị giáo viên học sinh
1.HS : Trang phục gọn gàng, đi giày tập.
2.GV : Còi thể dục, bóng ném III Phương pháp
-Trực quan,phõn tớch,giảng giải.làm mẫu.
IV. Tiến trình lên lớp- Giáo dục
Nội dung Định
lượng
Phương pháp - Tổ chức A.Phần mở đầu:
1. Nhận lớp:
8-10 P 1 -2P
*Cách tiến hành:
- Đội hình nhận lớp:
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến mục tiêu giờ học.
2. Khởi động : - Chạy nhẹ nhàng - Xoay khớp.
- ép dây chằng
- Chạy bước nhỏ, nâng co đùi , bật gót chạm mông tại chỗ.
3. Kiểm tra bài cũ:
Thực hiện 3 động tác bổ trợ tung và bắt bóng hai tay,qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng
4-6P 200m 2lx8n 2l x8n
1-2p
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxxx
GV
- Đội hình khởi động:
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT
- Lớp trưởng cho lớp khởi động.
- Cá nhân HS khởi động tích cực . - GV quan sát sửa sai.
- GV gọi 1 - 2 HS lên thực hiện rồi đánh giá cho điểm.
B.Phần cơ bản:
1.HĐ1-Môn TC:
- Ném bóng
- Mục tiêu : Rèn luyện sức mạnh tay,khả năng khéo léo chính xác để chuẩn bị cho ném bóng xa.
- Hình thức tổ chức:dạy học phân hóa.,dạy học theo tình huống.
- Phương pháp dạy học : phân tích,giảng giải,làm mẫu.
- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật phân tích,kĩ thuật dạy động tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ.
+ Học mới : cúi người chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua kheo chân.
28-30P 22-24p
*Cách tiến hành:
- GV thực hiện mẫu lại cho HS quan sát kết hợp phân tích kĩ thuật động tác. Sau đó tiến hành cho HS tập luyện theo đội hình hàng ngang.
- Đội hình tập luyện:
+ Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay,tung và bắt bóng qua kheo chân,ngồi xổm tung và bắt bóng.
- Cách cầm bóng và ném bóng trúng đích.
- Trò chơi: “ném bóng trúng đích”
x x x x x x x x x x x x GV x x x x x x x x x x x x - Cá nhân HS tập luyện tích cực.
- GV quan sát và sửa sai cho HS
- H/s tập luyện tích cực giáo viên quan sát hướng dẫn h/s tập.
- GV phổ biến luật chơi cách chơi cho h/s lắm được,sau đó tổ chức cho h/s chơi.
2HĐ2.Chạy Bền
+ Chạy trên địa hình tự nhiên - Mục tiêu : HS biết cách chạy,phân phối sức,cách thở để rèn luyện sức bền.
- Hình thức tổ chức:dạy học phân hóa.
- Phương pháp dạy học : phân tích,giảng giải,làm mẫu.
- Kĩ thuật dạy học :kĩ thuật phân tích,kĩ thuật dạy động tác,kĩ thuật giao nhiệm vụ.
6-8p
N1 xxxx x
N2 xxxx x
-ĐH chơi trò chơi ném bóng trúng đích.
- Chạy bền
+ Gv nêu yêu cầu kĩ thuật,sau đó tổ chức cho h/s thực hiện.
C. Kết thúc:
1. Thả lỏng: HS thả lỏng nhẹ nhàng tại chỗ.
2. Nhận xét - Nội dung học.
3. Gv hướng dẫn h/s về nhà tập luyện
- Môn TC: Ôn động tác bổ trợ.
5 - 7P *Cách tiến hành:
- Cá nhân HS thả lỏng tích cực.
- GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học.
- HS tự ôn ngoài giờ.
- Đội hình kết thúc.
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x xxxxxxxxx
GV V Rút kinh nghiệm ...
...
...
