Ngày soạn: 05/12/2021 Ngày giảng: 09/12/2021
Tiết 27
Cầu lông: Ôn kĩ thuật đánh cầu cao, thấp bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu thuận tay; Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: (2x8 nhịp) - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân thể chất
- Tập các động tác thân mình:
Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân toàn thân - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, dọc.
- Khởi động với vợt
*Lăng vợt phải trái
*Vẽ vòng số 8 nằm ngang
ĐH1:
G
ĐH2:
G
+ Gv: Nêu câu hỏi, gọi 2 h/s + Hs: Nhận xét kết quả thực hiện của bạn rút kinh nghiệm cho mình
ĐH3:
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
- GV nhận xét kết quả thực hiện
*Xoay khớp vai, khớp khuỷu tay
*Ép vai trái, phải, gập người ép lưng bụng, nghiêng lườn trái, phải
3. KiÓm tra bµi cò:
? Đánh cầu qua lại 2 người
a b
động tác của hs đánh giá và xếp loại
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức - Mục tiêu:
Cầu lông: Biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao, thấp bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu thuận tay; Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại
Chạy bền: Biết cách hạy trên địa hình tự nhiên.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: Làm mẫu, thuyết trình,..
- Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 5-7’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1. Cầu lông:
a. Ôn 3 tư thế chuẩn bị: Thấp, trung bình, cao
b. Kĩ thuật đánh cầu bên phải, bên trái, thấp tay, cao tay
c. Ôn kĩ thuật di chuyển tiến lùi d. Kĩ thuật di chuyển ngang
-GV: Làm mẫu phân tích động tác, tổ chức h/s thực hiện, mỗi hs cách nhau 1sải tay 1 vợt.
ĐH4:
-Hs: Tập luyện với cầu, vợt
G
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập
- Mục tiêu:
Cầu lông: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu thuận tay, kĩ thuật di chuyển ngang
Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại; Trò chơi phát triển sức nhanh Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Phương pháp: Làm mẫu, thuyết trình, tập đồng loạt,..
- Phương tiện Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 22’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
e. Ôn kĩ thuật phát cầu thuận tay f. Luyên tập 2 người đánh cầu qua lại
* Củng cố: Hs lên thực hiện 2 người đánh cầu qua lại đánh cầu cao tay bên phải bên trái
2. Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam: 5 vòng, Nữ: 3 vòng.
* Yêu cầu: Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng, nếu hs bị đau sóc thì tay ấn nhẹ vào chỗ đau, giảm tốc độ và chạy tiếp tục ko được nghỉ, chạy về ko được ngồi ngay mà phải đi lại thở sâu.
- HS trong lúc chạy không được xô đẩy, chen lấn, phá hàng mà phải chạy theo hàng dọc, chạy hết cự ly quy định.
*Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
- Cúi người rũ tay, vai thả lỏng (2x8 nhịp)
2. Nhận xét giờ học:
- Ý thức học tập, hoạt động của HS
ĐH5:
ĐH6:
4-6m GV
- Gv: Tổ chức cho hs tập luyện quan sát sửa sai
- Hs: đánh cầu cao tay qua lại, cố gắng giữ cầu qua lại nhiều lần.
+Hs: Chạy nối tiếp vòng quanh sân thể chất giữ tốc độ tb không em nào chạy vượt lên. Nam chạy được 2v thì nữ bắt đầu chạy và kết thúc cùng nhau.
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên giao bài học sinh tự tập luyện
trong giờ học.
3. Xuống lớp
- GV hô “Giải tán”.
- HS đồng thanh hô “Khỏe”.
ĐH6: Đội hỡnh chạy bền:
ĐH2:
- GV nhận xột chung và đỏnh giỏ giờ học.
ĐH1:
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiờu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đú cú sự thay đổi về thỏi độ, hành vi
- Phương phỏp: tư duy độc lập, vấn đỏp, tập cỏ nhõn.
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đỏnh giỏ
-Chạy 30-60m 2-3 lần chạy hàng ngày, tập đỏnh cầu qua lại 2 người.
- Luyện tập chạy 800-1500m vào cỏc buổi chiều hàng ngày.
-Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mỡnh .
Gv đỏnh giỏ hoạt động của học sinh thụng qua buổi tập sau
Hoạt động 5: Hoạt động tỡm tũi, mở rộng .
- Mục tiờu: Học sinh cú ý thức tỡm hiểu thụng tin trờn mạng để bổ xung kiến thức - Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đỏnh giỏ
- Tỡm hiểu thành tớch chạy ngắn, tờn VĐV cầu lụng của tỉnh nhà, VN qua cỏc kỡ đại hội, seagame
- Học sinh tự tỡm hiểu trờn mạng
Gv đỏnh giỏ hoạt động của học sinh
Ngày soạn: 05/12/2021 Ngày giảng: 10/12/2021
Tiết 28 Ôn kĩ thuật phát cầu thuận tay
Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại; Trò chơi phát triển sức nhanh, khéo.
Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: (2x8 nhịp)
- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân thể chất
- Tập các động tác thân mình: Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân toàn thân
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, dọc.
- Khởi động với vợt
*Lăng vợt phải trái
*Vẽ vòng số 8 nằm ngang
ĐH1:
G
ĐH2:
G
+ Gv: Nêu câu hỏi, gọi 2 h/s + Hs: Nhận xét kết quả thực hiện của bạn rút kinh nghiệm cho mình ĐH3:
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
- GV nhận xét kết quả thực hiện động tác của hs đánh giá
*Xoay khớp vai, khớp khuỷu tay
*Ép vai trái, phải, gập người ép lưng bụng, nghiêng lườn trái, phải 3. KiÓm tra bµi cò:
? Đánh cầu qua lại 2 người
a b
và xếp loại
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức
- Mục tiêu: Biết cách thực hiện kĩ thuật phát cầu thuận tay
Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại; Trò chơi phát triển sức nhanh, khéo - Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: Làm mẫu, thuyết trình,..
- Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 5-7’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1. Cầu lông:
a. Ôn 3 tư thế chuẩn bị: Thấp, trung bình, cao
b. Kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên phải, bên trái, thấp tay, cao tay
c. Ôn kĩ thuật di chuyển tiến lùi d. Kĩ thuật di chuyển ngang e. Ôn kĩ thuật phát cầu thuận tay
-GV: Làm mẫu phân tích động tác, tổ chức h/s thực hiện, mỗi hs cách nhau 1sải tay 1 vợt.
ĐH3:
-Hs: Tập luyện với cầu, vợt
G
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập
- Mục tiêu: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu thuận tay.
Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại; Trò chơi phát triển sức nhanh, khéo - Phương pháp: Làm mẫu, thuyết trình, tập đồng loạt,..
- Phương tiện Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 22’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá f. Luyên tập 2 người đánh cầu qua
lại
* Củng cố: Hs lên thực hiện 2 người đánh cầu qua lại đánh cầu cao tay bên phải bên trái
d.Trò chơi: “Chạy đuổi”.(2-3 lần) - Chuẩn bị: Kẻ vạch chuẩn bị, cách vạch xuất phát 1; 1,5m kẻ vạch xuất phát 2 cách vạch xuất phát 1; 4m kẻ 4 đường chạy dài 30m
- Cách chơi: Khi đến lượt, từng đợt 2 nhóm từ vạch CB vầo vạch XP1 và XP2 khi có hiệu lệnh sẵn sàng”
và “ Chạy” hai nhóm cùng xuất phát cao và chạy nhanh người sau đuổi người trước nếu đuổi kịp dùng tay đánh nhẹ vào vai người trước như vậy là thua.Trò chơi được tiến hành theo từng đợt chạy nhóm 1 chạy và nhóm 2 đuổi cứ thế cho đến hết số h/
s sau đó chơi lần 2 thì đổi nhóm( Có thể cho h/s xuất phát nhiều tư thế khác nhau)
*Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
- Cúi người rũ tay, vai thả lỏng (2x8 nhịp)
2. Nhận xét giờ học:
- Ý thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
3. Xuống lớp
ĐH4:
4-6m GV
- Gv: Tổ chức cho hs tập luyện quan sát sửa sai
- Hs: đánh cầu cao tay qua lại, cố gắng giữ cầu qua lại nhiều lần.
+ GV: Tổ chức trò chơi( Phổ biến luật chơi, điều khiển- làm trọng tài...)
+ H/S: Các tổ cân bằng tương đối về nam, nữ, sao cho nhóm chạy và đuổi là nam đuổi nam nữ đuổi nữ và ngược lại.
ĐH5:
CB XP1 XP2 30m Đích
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
x x x x x x x
GV
§H2:
- GV nhận xét chung và đánh giá giờ học.
ĐH1:
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên đánh giá hoạt động của học
- GV hô “Giải tán”.
- HS đồng thanh hô “Khỏe”. sinh
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiờu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đú cú sự thay đổi về thỏi độ, hành vi
- Phương phỏp: tư duy độc lập, vấn đỏp, tập cỏ nhõn.
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đỏnh giỏ -Chạy 30-60m 2-3 lần chạy
hàng ngày, tập đỏnh cầu qua lại 2 người.
- Luyện tập chạy 800-1500m vào cỏc buổi chiều hàng ngày.
-Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mỡnh .
Gv đỏnh giỏ hoạt động của học sinh thụng qua buổi tập sau
Hoạt động 5: Hoạt động tỡm tũi, mở rộng .
- Mục tiờu: Học sinh cú ý thức tỡm hiểu thụng tin trờn mạng để bổ xung kiến thức - Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đỏnh giỏ - Tỡm hiểu thành tớch chạy ngắn,
tờn VĐV cầu lụng của tỉnh nhà, VN qua cỏc kỡ đại hội, seagame
- Học sinh tự tỡm hiểu trờn mạng
Gv đỏnh giỏ hoạt động của học sinh
