Ngày soạn: 30/04/2022 Tiết: 62 CHỦ ĐỀ: TTTC (ĐÁ CẦU)
BÀI 4: KỸ THUẬT CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN Học: - Kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Bài tập phát triển thể lực: chạy 30m xuất phát cao.
.I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức
- Biết thực hiện kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Thực hiện được bài tập phát triển thể lực chạy 30m xuất phát cao.
2. Năng lực - Năng lực chung
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân bài tập phát triển thể lực chạy 30m xuất phát cao.
- Năng lực đặc thù:
+ Thực hiện được kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân bài tập phát triển thể lực chạy 30m xuất phát cao.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học để rèn luyện nâng cao khả năng vận động và phát triển thể lực.
3. Phẩm chất
- Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Đối với giáo viên
– Sân tập.
– Mỗi HS một quả cầu.
– Tranh ảnh, còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
2. Đối với học sinh - SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC DẠY HỌC - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện...
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập theo cặp đôi.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC
Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV Hoạt động HS Hoạt động 1: Mở đầu (8-10')
1. Nhận lớp
- Phổ biến mục tiêu giờ học
2. Khởi động
* Khởi động chung - Tập bài TD tay không - Xoay các khớp
- Ép dây chằng
* Khởi động chuyên môn:
Thực hiện tại chỗ ( nhịp vỗ tay) - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
1-2'
5-6' 2l x 8n 2l x
8n 2l x
8n
2l 2l
- Kiểm tra sân tập
- Kiểm tra sức khỏe học sinh
- Phổ biến mục tiêu giờ học
Hướng dẫn cán sự điều hành học sinh khởi động
- Báo cáo tình hình s c kh eứ ỏ - Nghe và nắm được nhi m v h cệ ụ ọ t pậ
Kh i đ ng theo hở ộ ướng dẫn c aủ giáo viên và điêu khi n c a cán sể ủ ự
- Th c hi n yêu cẫu ki m traự ệ ể - Nh n xét, đánh giá b nậ ạ
- Chạy gót chạm mông
3. Kiểm tra bài cũ - Thực hiện : Kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
2l
2'
- Nêu yêu cầu kiểm tra
? Thực hiện động tác tâng cầu bằng mu bàn chân.
GV quan sát, nhận xét, đánh giá, xếp loại
HS nh n xét, đánh giá lẫn nhau.ậ
Hoạt động 2: Hoạt động hình thành kiến thức 8-10’
- Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
- TTCB: Hai chẫn r ng bắng vai, h iộ ơ chùng gối; thẫn trên h i ng vêơ ả trước; mắt quan sát hướng cẫu.
- Th c hi n: Di chuy n t i v tríự ệ ể ớ ị thích h p, ng ngợ ả ười vê phái chẫn khống thu n, chẫn thu n di chuy nậ ậ ể t sau ra trừ ước đá vào cẫu sao cho đi m tiêp xúc cẫu là 1/3 mu bànể chẫn trước, khi cẫu cách m t đẫtặ 30 -40cm, c chẫn duối th ng. Sauổ ẳ khi cẫu r i chẫn, h chẫn xuốngờ ạ trước, vê TTCB, quan sát đường cẫu t i đ th c hi n các đ ng tácớ ể ự ệ ộ tiêp theo.
- Bài tập phát triển thể lực: chạy 30m xuất phát cao.
- Chu n b : Đẩ ị ường ch y bắng ph ngạ ẳ có đ dài kho ng 50 m, có v chộ ả ạ xuẫt phát cách v ch đích 30 m, tạ ừ v ch đích cách v t gi i h n gẫnạ ậ ớ ạ nhẫt 15 m (t o an toàn cho HS),ạ đống hố bẫm gi .ờ
- Th c hi n: HS đ ng t thê xuẫtự ệ ứ ở ư phát cao, khi có hi u l nh, th cệ ệ ự hi n ch y v i tốc đ tối đa vệ ạ ớ ộ ượt qua v ch đích. ạ
- GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện vào ô quy định.
– GV thị phạm và phân tích kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân theo trình tự:
+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật hai lần, tạo cảm giác trực quan cho HS về kĩ thuật động tác.
+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý về trọng tâm cơ thể, tư thế thân
Đội hình HS quan sát GV làm mẫu động tác
- Ghi nhớ thực hiện động tác hình thành biểu tượng đúng về động tác
- HS lắng nghe
người và hướng mắt nhìn.
+ Thị phạm và phân tích cách tung cầu, trong đó chú ý độ cao của cầu, khoảng cách của cầu với thân người, thời điểm chân bắt đầu di chuyển thực hiện động tác chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+Thị phạm và phân tích đường di chuyển của chân và điểm tiếp xúc cầu, chú ý góc độ bàn chân và cẳng chân khi chân tiếp xúc cầu
Hoạt động 3: Hoạt động tập luyện 18’-20’
- Kĩ thu t chuyên cẫu bắng mu bànậ chẫn.
+ GV cho HS t p tung cẫu t i chố. ậ ạ + GV cho HS t p mố ph ng chuyênậ ỏ cẫu bắng mu bàn chẫn.
+ GV cho HS t p chuyên cẫu bắngậ mu bàn chẫn.
- Bài t p phát tri n th l c: ch y ậ ể ể ự ạ 30m xuẫt phát cao.
- GV t ch c t p luy n:ổ ứ ậ ệ
- T p luy n cá nhẫn, theo c pậ ệ ặ ho c theo nhóm.ặ
- HS lắng nghe
- T p luy n theo đ i h nh đống lo t.ậ ệ ộ ị ạ - T p luy n theo nhóm ậ ệ
- T p luy n theo cá nhẫnậ ệ - T p luy n theo c p đối ậ ệ ặ -HS tích c c tham gia t p luy n.ự ậ ệ
Hoạt động 4: vận dụng 5’
-GV đánh giá, nhận xét, - Thực hiện theo yêu cầu
- GV yêu cẫu HS nhắc l i n i dungạ ộ v a h c.ừ ọ
1. Thả lỏng:
- T p các đ ng tác th l ng hốiậ ộ ả ỏ tĩnh
- Th l ng chẫn tay.ả ỏ - Cúi th l ng, rũ chẫn tay.ả ỏ
2. Nhận xét giờ học
- Tinh thẫn, thái đ , kêt qu t pộ ả ậ luy n c a h c sinh.ệ ủ ọ
- Nh n xét u nhậ ư ược đi m c a tiêtể ủ h cọ
3. Giao BTVN
chuẩn kiến thức.
- GV lưu ý hs áp dụng kỹ chuyền cầu bằng mu bàn chân,chạy tốc độ trong tập luyện.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
- Điều khiển HS thả lỏng
- Hệ thống lại kiến thức, đánh giá thái độ, ý thức, kết quả tập luyện
- GV giao BTVN
vận dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi của Gv.
HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, nhận xét, đánh giá,tập theo.
- Thả lỏng theo hướng dẫn của GV
- Hs lắng nghe - HS chú ý thực hiện
V. Rút kinh nghiệm
...
Ngày soạn: 30/04/2022 Tiết: 63
CHỦ ĐỀ: TTTC (ĐÁ CẦU)
BÀI 4: KỸ THUẬT CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN Luyện tập:- Kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Trò chơi: “Chuyền cầu tiếp sức”.
.I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết thực hiện kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Biết cách chơi trò chơi: “Chuyền cầu tiếp sức”.
2. Năng lực - Năng lực chung
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân,trò chơi.
- Năng lực đặc thù:
+ Thực hiện được kỹ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân,trò chơi .
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học để rèn luyện nâng cao khả năng vận động và phát triển thể lực.
3. Phẩm chất
- Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Đối với giáo viên
– Sân tập.
– Mỗi HS một quả cầu.
– Tranh ảnh, còi để điều khiển các hoạt động tập luyện.
2. Đối với học sinh - SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. PHƯƠNG PHÁP VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC DẠY HỌC - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện...
- Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt (tập thể); tập theo tổ/nhóm; tập theo cặp đôi.
IV. TIẾN TRÌNH DẠY VÀ HỌC
Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức và yêu cầu
Hoạt động GV Hoạt động HS Hoạt động 1: Mở đầu (8-10')
1. Nhận lớp
- Phổ biến mục tiêu giờ học
2. Khởi động
* Khởi động chung - Tập bài TD tay không - Xoay các khớp
- Ép dây chằng
* Khởi động chuyên môn:
Thực hiện tại chỗ ( nhịp vỗ tay) - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông
3. Kiểm tra bài cũ - Thực hiện : Kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
1-2'
5-6' 2l x 8n 2l x
8n 2l x
8n
2l 2l 2l
2'
- Kiểm tra sân tập
- Kiểm tra sức khỏe học sinh
- Phổ biến mục tiêu giờ học
Hướng dẫn cán sự điều hành học sinh khởi động
- Nêu yêu cầu kiểm tra
? Thực hiện động tác tâng cầu bằng mu bàn chân.
GV quan sát, nhận xét, đánh giá, xếp loại
- Báo cáo tình hình s c kh eứ ỏ - Nghe và nắm được nhi m v h cệ ụ ọ t pậ
Kh i đ ng theo hở ộ ướng dẫn c aủ giáo viên và điêu khi n c a cán sể ủ ự
- Th c hi n yêu cẫu ki m traự ệ ể - Nh n xét, đánh giá b nậ ạ HS nh n xét, đánh giá lẫn nhau.ậ
Hoạt động 2: Hoạt động hình thành kiến thức 8-10’
- GV cho HS xem tranh,
- Kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân
- TTCB: Hai chẫn r ng bắng vai, h iộ ơ chùng gối; thẫn trên h i ng vêơ ả trước; mắt quan sát hướng cẫu.
- Th c hi n: Di chuy n t i v tríự ệ ể ớ ị thích h p, ng ngợ ả ười vê phái chẫn khống thu n, chẫn thu n di chuy nậ ậ ể t sau ra trừ ước đá vào cẫu sao cho đi m tiêp xúc cẫu là 1/3 mu bànể chẫn trước, khi cẫu cách m t đẫtặ 30 -40cm, c chẫn duối th ng. Sauổ ẳ khi cẫu r i chẫn, h chẫn xuốngờ ạ trước, vê TTCB, quan sát đường cẫu t i đ th c hi n các đ ng tácớ ể ự ệ ộ tiêp theo.
- Bài tập phát triển thể lực: chạy 30m xuất phát cao.
- Chu n b : Đẩ ị ường ch y bắng ph ngạ ẳ có đ dài kho ng 50 m, có v chộ ả ạ xuẫt phát cách v ch đích 30 m, tạ ừ v ch đích cách v t gi i h n gẫnạ ậ ớ ạ nhẫt 15 m (t o an toàn cho HS),ạ đống hố bẫm gi .ờ
- Th c hi n: HS đ ng t thê xuẫtự ệ ứ ở ư phát cao, khi có hi u l nh, th cệ ệ ự hi n ch y v i tốc đ tối đa vệ ạ ớ ộ ượt qua v ch đích. ạ
ảnh kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện vào ô quy định.
– GV thị phạm và phân tích kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân theo trình tự:
+ Thị phạm toàn bộ kĩ thuật hai lần, tạo cảm giác trực quan cho HS về kĩ thuật động tác.
+ Thị phạm và phân tích TTCB, chú ý về trọng tâm cơ thể, tư thế thân người và hướng mắt nhìn.
+ Thị phạm và phân tích cách tung cầu, trong đó chú ý độ cao của cầu, khoảng cách của cầu với thân người, thời điểm
Đội hình HS quan sát GV làm mẫu động tác
- Ghi nhớ thực hiện động tác hình thành biểu tượng đúng về động tác
- HS lắng nghe
chân bắt đầu di chuyển thực hiện động tác chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+Thị phạm và phân tích đường di chuyển của chân và điểm tiếp xúc cầu, chú ý góc độ bàn chân và cẳng chân khi chân tiếp xúc cầu
Hoạt động 3: Hoạt động tập luyện 18’-20’
- Kĩ thu t chuyên cẫu bắng mu bànậ chẫn.
+ GV cho HS t p tung cẫu t i chố. ậ ạ + GV cho HS t p mố ph ng chuyênậ ỏ cẫu bắng mu bàn chẫn.
+ GV cho HS t p chuyên cẫu bắngậ mu bàn chẫn.
- Bài t p phát tri n th l c: ch y ậ ể ể ự ạ 30m xuẫt phát cao.
- GV t ch c t p luy n:ổ ứ ậ ệ
- T p luy n cá nhẫn, theo c pậ ệ ặ ho c theo nhóm.ặ
- HS lắng nghe
- T p luy n theo đ i h nh đống lo t.ậ ệ ộ ị ạ - T p luy n theo nhóm ậ ệ
- T p luy n theo cá nhẫnậ ệ - T p luy n theo c p đối ậ ệ ặ -HS tích c c tham gia t p luy n.ự ậ ệ
Hoạt động 4: vận dụng 5’
- GV yêu cẫu HS nhắc l i n i dungạ ộ v a h c.ừ ọ
1. Thả lỏng:
- T p các đ ng tác th l ng hốiậ ộ ả ỏ tĩnh
- Th l ng chẫn tay.ả ỏ - Cúi th l ng, rũ chẫn tay.ả ỏ
2. Nhận xét giờ học
- Tinh thẫn, thái đ , kêt qu t pộ ả ậ luy n c a h c sinh.ệ ủ ọ
- Nh n xét u nhậ ư ược đi m c a tiêtể ủ h cọ
-GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức.
- GV lưu ý hs áp dụng kỹ chuyền cầu bằng mu bàn chân,chạy tốc độ trong tập luyện.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
- Điều khiển HS thả
- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng.
- Thảo luận, trả lời câu hỏi của Gv.
HS tập mẫu để HS trong lớp theo dõi, nhận xét, đánh giá,tập theo.
- Thả lỏng theo hướng dẫn của GV
3. Giao BTVN
lỏng
- Hệ thống lại kiến thức, đánh giá thái độ, ý thức, kết quả tập luyện
- GV giao BTVN
- Hs lắng nghe
- HS chú ý thực hiện
V. Rút kinh nghiệm
...
