Ngày soạn: 09/04/2021
Ngày giảng: 14/04/2021 Tiết: 57
BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU –CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: - Bật nhảy : biết tên và cách thực hiện kĩ thuật bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Đá cầu: biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, đấu tập.
- Chạy bền: biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.
2. Kĩ năng: - Bật nhảy : thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Đá cầu: thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, áp dụng đấu tập.
- Chạy bền: thực hiện được trên điều kiện tự nhiên.
3 Giáo dục : giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác sáng tạo.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân bãi sạch.
- SGV TD7, giáo án, cầu trinh . III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
I.Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục.
- Phổ biền nội dung-yêu cầu buổi học.
II.Khởi động
- Tập bài thể dục phát triển chung - Xoay các khớp
6-8p 2p
5-6p
- CS: Tập hợp, báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
- Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN : 1/ Bật nhảy:
- Ôn bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao,
- Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức”
2/ Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân; Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân;
- Đấu tập 3/ Chạy bền:
Chạy bền trên địa hình tự nhiên
30-32p 12-13p
12-13p
6p
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- GV: HD kỹ thuật, làm mẫu, HS quan sát thực hiện
- GV hướng dẫn cách chơi và luật chơi của trò chơi.
- HS chơi tích cực, vui vẻ.
- HS: luyện tập theo nhóm.
- GV: quan sát, nhận xét, sửa sai.
- GV: cho HS đấu tập áp dụng điều luật đá cầu khi thi đấu.
- CS: Điều hành lớp thả lỏng.
C. PHẦN KẾT THÚC : 1/ Hồi tĩnh:
Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.
2/ HDVN - nhận xét:
Tập các động tác bổ trợ bật nhảy, các kỹ thuật đá cầu.
4-5p 2-3p 2lx8n
2p
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Rút kinh nghiệm:
- Nội dung : ...
- Phương pháp: ...
- Thời gian: ...
- Lượng vận động: ...
Ngày soạn: 09/04/2021
Ngày giảng:16/04/2021 Tiết: 58 BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU
I/ MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: - Bật nhảy : biết tên và cách thực hiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Đá cầu: biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, đấu tập.
2. Kĩ năng: - Bật nhảy : thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi “ nhảy vượt rào tiếp sức”.
- Đá cầu: thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, áp dụng đấu tập.
3 Giáo dục : giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác sáng tạo.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân bãi sạch.
- SGV TD7, giáo án, cầu trinh . III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
I.Nhận lớp:
- Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục.
- Phổ biền nội dung-yêu cầu buổi học.
II.Khởi động
- Tập bài thể dục phát triển chung - Xoay các khớp
- Ép dọc - ép ngang
6-8p 1-2p
5-6p 2lx8n
- CS: Tập hợp, báo cáo
- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- CS: Điều hành
- GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
B/ PHẦN CƠ BẢN : 1/ Bật nhảy:
-Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Bật nhảy bằng hai chân chậm tay vào vật trên cao.
- Trò chơi chạy vượt rào tiếp sức
2/ Đá cầu:
- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
30-32p 15-16p
15-16p
- GV thực hiện động tác HS quan sát làm theo.
- HS thực hiện GV sửa chữa, uốn nắn.
- HS: luyện tập theo nhóm; GV:
quan sát, nhận xét, sửa sai.
- GV: Cho HS đấu tập, áp dụng các điều luật đá cầu khi thi đấu.
- Đấu tập.
C. PHẦN KẾT THÚC : 1/ Hồi tĩnh:
Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.
2/ HDVN - nhận xét:
Tập các động tác bổ trợ bật nhảy, các kỹ thuật đá cầu
Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Giải tán.
4-5p
2-3p 2lx8n
1-2p
- CS: Điều hành lớp thả lỏng.
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.
x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Rút kinh nghiệm:
- Nội dung : ...
- Phương pháp: ...
- Thời gian: ...
- Lượng vận động: ...