Bài giảng; Giáo án - Trường TH&THCS Tràng Lương. #navigation_collapse{display:none}#navigation{display:block}#navigation_sub_menu{display:block}#banner{height:150px}@media(min-width:1050px){#wrapper,#banner{width:1050px}.miniNav{wid

(1)

Ngày soạn:17/04/2021

Ngày giảng:21/04/2021 Tiết: 59

BẬT NHẢY – ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

1. Kiến thức: - Bật nhảy : biết tên và cách thực hiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy bằng hai chân, với tay vào vật trên cao.

- Đá cầu: biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, đấu tập.

- Chạy bền: biết cách thực hiện trên điều kiện tự nhiên.

2. Kĩ năng: - Bật nhảy : thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, bật nhảy bằng hai chân, với tay vào vật trên cao.

- Đá cầu: thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, áp dụng đấu tập.

- Chạy bền: thực hiện được trên điều kiện tự nhiên.

3 Giáo dục : giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật, tinh thần tự giác sáng tạo.

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Sân bãi sạch.

- SGV TD7, giáo án, cầu trinh . III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TC

A/ PHẦN MỞ ĐẦU:

I.Nhận lớp:

- Ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số, kiểm tra trang phục.

- Phổ biền nội dung-yêu cầu buổi học.

II.Khởi động

- Tập bài thể dục phát triển chung

6-8p 1-2p

5-6p 2lx8n

- CS: Tập hợp, báo cáo

- GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- CS: Điều hành

- GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.

(2)

- Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang

B/ PHẦN CƠ BẢN : 1/ Bật nhảy:

-Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Bật nhảy bằng hai chân chậm tay vào vật trên cao.

2/ Đá cầu:

- Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

- Đấu tập.

3/ Chạy bền :

30-32p 12-13p

12-13p

6p

- GV thực hiện động tác HS quan sát làm theo.

- HS thực hiện GV sửa chữa, uốn nắn.

- HS: luyện tập theo nhóm; GV:

quan sát, nhận xét, sửa sai.

- GV: Cho HS đấu tập, áp dụng các điều luật đá cầu khi thi đấu.

(3)

Trên địa hình tự nhiên : + Nam : 500m.

+ Nữ : 450m.

C. PHẦN KẾT THÚC : 1/ Hồi tĩnh:

Rũ tay, rũ chân Hít thở sâu.

2/ HDVN - nhận xét:

Tập các động tác bổ trợ bật nhảy, các kỹ thuật đá cầu

Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Giải tán.

4-5p 2-3p 2lx8n

1-2p

- CS: Điều hành lớp thả lỏng.

x x

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

- GV: Giao bài tập về nhà, hớng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.

x x

V. Rút kinh nghiệm:

- Nội dung : ...

- Phương pháp: ...

- Thời gian: ...

- Lượng vận động: ...

Ngày soạn: 17/04/2021

Ngày giảng: 23/04/2021 Tiết: 60

(4)

ÔN TẬP ĐÁ CẦU I/ MỤC TIÊU:

1. Kiến thức: - Đá cầu: biết cách thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, đấu tập.

2. Kĩ năng: - Đá cầu: thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân,chuyền cầu bằng mu bàn chân, áp dụng đấu tập.