Ngày soạn: 17/01/2021
Ngày giảng: 18/01/2021 Tiết 39
- NHẢY XA: ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ, TRÒ CHƠI"LÒ CÒ TIẾP SỨC";
GIỚI THIỆU KĨ THUẬT GIẬM NHẢY, (ĐI HOẶC CHẠY ĐÀ 3-5-7 BƯỚC GIẬM NHẢY).
- TTTC( CẦU LÔNG): ÔN KĨ THUẬT DI CHUYỂN TIẾN LÙI, DI CHUYỂN
NGANG, KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO TAY, THẤP TAY, BÊN PHẢI, BÊN TRÁI; HỌC KĨ THUẬT ĐẬP CẦU; ÔN LUYỆN BÀI TẬP 2 NGƯỜI ĐÁNH CẦU QUA, LẠI.
I. Mục tiêu
1. Kiến thức: Thực hiện kt nhảy xa: ôn các động tác bổ trợ,trò chơi"lò cò tiếp sức"; giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, (đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy). cầu lông: ôn kĩ thuật di chuyển tiến lùi, di chuyển ngang, kĩ thuật đánh cầu cao tay, thấp tay, bên phải, bên trái; học kĩ thuật đập cầu; ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua, lại.
2. Kĩ năng: Thực hiện được các động tác bổ trợ nhảy xa; trò chơi"lò cò tiếp sức";
giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy); Thực hiện được cầu lông: bài tập phát triển thể lực chung, ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu cao tay bên phải, bên trái, ôn luyện 2 người đánh cầu qua lại, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, tích cực, an toàn, kỉ luật, có ý thức kỉ luật cao trong khi học.
4. Năng lực: Thực hiện tốt kỹ thuật nhảy xa, cầu lông.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
1. GV: Còi, GA, hố nhảy, sân cầu lông, tranh ảnh 2. HS: Ghế GV, cờ hiệu, cuốc xẻng xới cát, cầu, vợt
III. Phương pháp: Làm mẫu, thực hành, luyện tập, nhóm, quay vòng.
IV.Tiến trình giờ dạy:
Nội dung
Định
lượng Phương pháp - Tổ chức
SL TG
A. Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp:
Ngày………Lớp……SS………...
- GV phổ biến ND, yêu cầu bài học 2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng .
- Tập bài TD tay không 1-2’
8-10’
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
ĐHNL x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Xoay kĩ các khớp toàn thân - Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ bước nhỏ, nâng cao đùi, năng gót chạm mông - Chạy tăng tốc độ 20m
3/ Kiểm tra bài cũ:
- Thực hiện động tác chạy đà
- Thực hiện Kt di chuyển đơn bước đánh cầu cao tay bên phải, bên trái B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa:
+ Thời gian: 15’
+ Mục tiêu: Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa.
+ Hình thức tổ chức: Dạy tập trung dưới sân thể chất.
+ Phương pháp dạy học: Ôn tập,tập luyện đồng loạt, tập dòng chảy.
+ Kĩ thuật dạy học: đồng loạt, dòng chảy.
+ Học sinh khuyết tật đứng quan sát và tập động tác bổ trợ
* Ôn một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước, đá lăng sau
- Đà một bước, ba bước nhảy bằng một chân vào hố cát
- Bật xa
- Bật nhảy tại chỗ
* Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy)
* Củng cố: Cho 2 HS thực hiện động tác chạy đà 3-5-7 bước giậm nhảy.
2. TTTC( cầu lông):
+ Thời gian: 12’
+ Mục tiêu: Thực hiện được bài tập hai người đánh cầu qua lại, bài tập phát triển thể lực.
+ Hình thức tổ chức: Dạy tập trung dưới sân cầu lông.
2x8 2x8 4x8 2l 2l
2 L 2L 2L 2 L
28 -30'
x
- Đội hình khởi động x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x LT cho lớp khởi động
- HS thực hiện các động tác bổ trợ nhảy xa.
- Thực hiện từng hàng ngang.
- HS lần lượt thực hiện; GV quan sát, sửa sai cho HS.
ĐHTL
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Thực hiện từng hàng ngang.
GV quan sát sửa sai cho HS.
+ Phương pháp dạy học:Ôn tập,tập luyện đồng loạt, chia nhóm.
+ Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật đồng loạt, chia nhóm.
- Ôn kĩ thuật di chuyển tiến, lùi, di chuyển ngang; kĩ thuật đánh cầu cao tay, thấp tay bên phải, bên trái.
- Học kĩ thuật đập cầu
- Ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua, lại
* Củng cố: Cho 2 HS thực hiện kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu cao tay bên phải, bên trái.
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh- Thả lỏng: cúi người rũ chân, tay hít thở sâu
2. Nhận xét: GV nhận xét giờ học, tinh thần ý thức tập luyện của HS, kết quả giờ học.
3. BTVN: ôn nhảy xa ôn cầu lông 4. Xuống lớp
2L
3-4L
2L
3 -5'
- GV tổ chức, hướng dẫn HS thực hiện bài tập phát triển thể lực .
- Cho HS thực hiện các kĩ thuật cầu lông
Ôn luyện 2 người đánh cầu qua lại.
- GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS.
- Cán sự cho lớp thả lỏng và rũ chân tay
ĐHXL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
GV hô giải tán HS hô khoẻ
V. Rút kinh nghiệm:
- Nội dung : ...
- Phương pháp: ...
- Thời gian: ...
- Lượng vận động: ...
Ngày soạn: 17/01/2021
Ngày giảng:23/01/2021 Tiết 40
- NHẢY XA: ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ, TRÒ CHƠI"LÒ CÒ TIẾP SỨC";
CHẠY ĐÀ 5-7 BƯỚC GIẬM NHẢY BƯỚC BỘ TRÊN KHÔNG.
- TTTC( CẦU LÔNG): ÔN KĨ THUẬT DI CHUYỂN TIẾN LÙI, DI CHUYỂN
NGANG, KĨ THUẬT ĐÁNH CẦU CAO TAY, THẤP TAY, BÊN PHẢI, BÊN TRÁI; HỌC KĨ THUẬT ĐẬP CẦU; ÔN LUYỆN BÀI TẬP 2 NGƯỜI ĐÁNH CẦU QUA, LẠI.
- CHẠY BỀN: CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ NHIÊN.
I. Mục tiêu
1. Kiến thức: Thực hiện kt nhảy xa: ôn các động tác bổ trợ, trò chơi"lò cò tiếp sức"; chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. cầu lông: ôn kĩ thuật di chuyển tiến lùi, di chuyển ngang, kĩ thuật đánh cầu cao tay, thấp tay, bên phải, bên trái; học kĩ thuật đập cầu; ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua, lại.
2. Kĩ năng: Thực hiện được các động tác bổ trợ nhảy xa; trò chơi"lò cò tiếp sức";
chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không. Thực hiện được cầu lông: bài tập phát triển thể lực chung, kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu cao tay bên phải, bên trái, ôn luyện 2 người đánh cầu qua lại, luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên..
3. Thái độ: Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trương, tích cực, an toàn, kỉ luật, có ý thức kỉ luật cao trong khi học.
4. Năng lực: Thực hiện tốt kỹ thuật nhảy xa, cầu lông, chạy bền.
II. Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:
1. GV: Còi, GA, hố nhảy, sân cầu lông, tranh ảnh 2. HS: Ghế GV, cờ hiệu, cuốc xẻng xới cát, cầu, vợt
III. Phương pháp: Làm mẫu, thực hành, luyện tập, nhóm, quay vòng.
IV.Tiến trình giờ dạy:
Nội dung
Định
lượng Phương pháp - Tổ chức
SL TG
A. Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp:
Ngày………Lớp……SS………...
- GV phổ biến ND, yêu cầu bài học 2/ Khởi động:
- Chạy nhẹ nhàng . - Tập bài TD tay không - Xoay kĩ các khớp toàn thân
1v 2lx8n
8-10’
- Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
ĐHNL x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
- Ép ngang, ép dọc.
- Tập các động tác bổ trợ bước nhỏ, nâng cao đùi, năng gót chạm mông - Chạy tăng tốc độ 20m
3/ Kiểm tra bài cũ:
- Chạy đà 3-5 bước giậm nhảy
- Kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu cao tay bên phải, bên trái
B. Phần cơ bản:
1. Nhảy xa:
+ Thời gian: 12’
+ Mục tiêu: Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, kĩ thuật nhảy xa.
+ Hình thức tổ chức: Dạy tập trung dưới sân thể chất.
+ Phương pháp dạy học: Ôn tập,trò chơi, tập đồng loạt, tập dòng chảy.
+ Kĩ thuật dạy học: đồng loạt, dòng chảy.
+ Học sinh khuyết tật di chuyển tập động tác bổ trợ.
* Ôn một số động tác bổ trợ:
- Đá lăng trước, đá lăng sau
- Đà một bước, ba bước nhảy bằng một chân vào hố cát
- Bật xa
- Bật nhảy tại chỗ
+ Trò chơi: "Lò cò tiếp sức"
GV phổ biến trò chơi và cho HS chơi + Chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ trên không.
* Củng cố: Cho 2 HS thực hiện động tác bổ trợ.
2. TTTC( cầu lông):
+ Thời gian: 12’
+ Mục tiêu: Thực hiện được bài tập bổ trợ, học kt đập cầu.
+ Hình thức tổ chức: Dạy tập trung dưới sân cầu lông.
+ Phương pháp dạy học:Làm mẫu,ôn
2lx8n 4lx8n 2l
2l
2 L 2L 2L 2 L
28 - 30'
- Đội hình khởi động x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
x LT cho lớp khởi động
- HS thực hiện các động tác bổ trợ nhảy xa.
- Thực hiện từng hàng ngang.
- HS lần lượt thực hiện; GV quan sát, sửa sai cho HS.
ĐHTL
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
- Thực hiện từng hàng ngang.
GV quan sát sửa sai cho HS.
tập,tập luyện đồng loạt, chia nhóm.
+ Kĩ thuật dạy học: Kĩ thuật đồng loạt, chia nhóm.
- Ôn kĩ thuật di chuyển tiến lùi, di chuyển ngang.
- Ôn kĩ thuật đánh cầu cao tay,thấp tay bên phải, bên trái
- Học: kĩ thuật đập cầu
- Ôn luyện bài tập 2 người đánh cầu qua, lại
* Củng cố: Cho 2 HS thực hiện kĩ thuật đập cầu.
3. Chạy bền:
+ Thời gian: 5-6’
+ Mục tiêu: LT chạy bền trên ĐHTN.
+ Hình thức tổ chức: Chạy bền quanh sân trường.
+ Phương pháp dạy học: Luyện tập, chia nhóm.
+ Kĩ thuật dạy học: kĩ thuật chia nhóm.
Chạy trên địa hình tự nhiên Nam :4V;
Nữ: 3V
C. Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh- Thả lỏng: cúi người rũ chân, tay hít thở sâu
2. Nhận xét: GV nhận xét giờ học, tinh thần ý thức tập luyện của HS, kết quả giờ học.
3. BTVN: ôn nhảy xa ôn cầu lông 4. Xuống lớp
2L
3-4L 2L 2L
3 -5'
- GV tổ chức, hướng dẫn HS thực hiện kĩ thuật cầu lông.
- GV làm mẫu kĩ thuật đập cầu HS quan sát thực hiện.
- Cho HS thực hiện các kĩ thuật cầu lông
Ôn luyện 2 người đánh cầu qua lại.
- GV quan sát, nhận xét, sửa sai cho HS.
GV cho học sinh chạy bền theo nhóm sức khỏe- theo dõi HS tập luyện.
- Cán sự cho lớp thả lỏng và rũ chân tay
ĐHXL x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x
GV hô giải tán HS hô khoẻ V. Rút kinh nghiệm:
- Nội dung : ...
- Phương pháp: ...
- Thời gian: ...
- Lượng vận động: ...
