Tuần 13
Ngày soạn: 27/11/2016
Ngày giảng: 28/11/ (3D tiết 7); 29/11 (3B tiết 4; (3A tiết 5; 3C tiết 6) BÀI 25: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HOÀ
CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I- MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: Ôn 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học động tác điều hoà. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Chơi trò chơi "Chim về tổ". Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi một cách tương đối chủ động.
2. Kĩ năng: Thực hiện động tác tương đối chính xác và tham gia chơi một cách chủ động.
3. Thái độ: Qua bài học học sinh thuộc nhuần nhuyễn hơn các động tác bài thể dục phát triển chung. Trò chơi nhằm rèn luyện sự nhanh nhẹn và linh hoạt của cơ thể.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vòng tròn hoặc ô vuông cho trò chơi.
III- HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của thầy ĐL Hoạt động của trò
1. Phần mở đầu 5-6p
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân.
*Khởi động các khớp
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân - Xoay khớp khuỷu
- Xoay khớp vai - Xoay khớp hông
2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n
- Đội hình nhận lớp
- HS chạy khởi động 1 vòng sân - Khởi động theo đội hình hàng ngang
- LT điều khiển lớp khởi động
- Xoay khớp gối
- GV quan sát nhắc nhở lớp khởi động tích
*Kiểm tra bài cũ; 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân, nhảy của bài thể dục phát triển chung.
- HS nhận xét
- GV nhận xét và tuyên dương những em thực hiện tốt
2lx8n
- 4-8 học sinh lên thực hiện
2. Phần cơ bản
Ôn 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung.
- GV điều khiển lớp tập
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
25-28p
3-5 lần - Đội hình tập bài thể dục x x x x x x
x x x x x x x x x x x
GV
- Lớp trưởng điều khiển lớp tập 3 lần
- Học động tác điều hoà 3-5 lần - ĐH: Động tác điều hoà
- Cách dạy tương tự như khi dạy động tác vươn thở. Mỗi lần 2lx8 nhịp. Lần đầu GV làm mẫu, sau đó vừa giải thích và hô nhịp chậm, đồng thời cho HS tập bắt chước theo. Sau khi GV nhận xét rồi mới cho HS tập tiếp, Lần 2: GV vẫn làm mẫu cho HS tập. Lần 3: GV vừa hô nhịp vừa làm mẫu. Lần 4,5 : Chỉ hô nhịp, không làm mẫu, nhịp hô với tốc độ chậm.
Khi dạy động tác điều hoà, GV cần chú ý nhắc HS ở nhịp 1 và 5 đưa hai tay lên cao nhưng thả lỏng, đồng thời nâng đùi lên vuông góc với thân
- HS thực hiện
người, cẳng chân thả lỏng (hít vào bằng mũi), ở nhịp 2 và 6 hai tay hạ xuống từ từ và bắt chéo trước bụng (thở ra).
- GV quan sát sửa sai cho học sinh - Chia tổ ôn luyện 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài thể dục phát triển chung.
- GV đi đến từng tổ quan sát, nhắc nhở kết hợp sửa chữa động tác sai cho HS. Các em trong tổ thay nhau hô cho các bạn cùng tập.
- GV cho thi đua giữa các tổ với nhau dưới sự điều khiển của GV - GV nhận xét và tuyên dương những tổ thực hiện tốt
3-5 lần
1 lần
- Đội hình tập luyện
x x
x x
x
GV x
x x
x
x x x
x x x x x x x - HS lắng nghe, quan sát giáo viên hướng dẫn làm mẫu và thực hiện dưới sự điều khiển của giáo viên và LT.
- HS các tổ thực hiện
- Chơi trò chơi "Chim về tổ". 3-5 lần - ĐH: Trò chơi "Chim về tổ".
- GV nhắc lại cách chơi và luật chơi, HS tích cực tham gia tập luyện, bảo đảm an toàn và đoàn kết trong khi chơi.
- GV nhận xét và tuyên dương
- HS lắng nghe và thực hiện trò chơi theo hướng đẫn của giáo viên.
3. Phần kết thúc - Thả lỏng
- GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học.
5-6p
- LT điều khiển
- Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
Ngày soạn: 27/11/2016
Ngày giảng: 30/11(3A tiết 2; 3B tiết 3; 3C tiết 4); 2/12 ( 3D tiết 2) BÀI 26: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG-
TRÒ CHƠI " CHIM VỀ TỔ"
I- MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: Ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học trò chơi "Chim về tổ". Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi.
2. Kĩ năng: Thực hiện động tác tương đối chính xác và tham gia được các trò chơi
3. Thái độ: Qua bài học học sinh thuộc nhuần nhuyễn hơn bài thể dục phát triển chung. Trò chơi nhằm rèn luyện sức nhanh và sức mạnh của đôi chân.
II- ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho trò chơi
"Đua ngựa".
III- HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC:
Hoạt động của thầy ĐL Hoạt động của trò
1. Phần mở đầu 5-6p
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
- Chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân.
*Khởi động các khớp
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân - Xoay khớp khuỷu
- Xoay khớp vai - Xoay khớp hông - Xoay khớp gối
- GV quan sát nhắc nhở lớp khởi
2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n
- Đội hình nhận lớp
- HS chạy khởi động 1 vòng sân - Khởi động theo đội hình hàng ngang
- LT điều khiển lớp khởi động
động tích cực
*Kiểm tra bài cũ; 8 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân, nhảy, điều hòa của bài thể dục phát triển chung.
- HS nhận xét
- GV nhận xét và tuyên dương
- 4-8 học sinh lên thực hiện
2. Phần cơ bản 25-28p
a) Bài thể dục phát triển chung - Ôn 8 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân, nhảy, điều hòa của bài thể dục phát triển chung.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
*Chia 2-4 tổ ôn luyện bài thể dục phát triển chung.
3-5 lần
3-5 lần
- HS thực hiện
- Đội hình tập luyện x x x x x GV
x
x x
x x
x x
x x x x x x x
- HS lắng nghe, giáo viên hướng dẫn và thực hiện ôn các động tác dưới sự điều khiển của giáo viên và LT
- GV đi tới từng tổ quan sát, động viên nhắc nhở và sửa chữa động tác sai cho những em thực hiện chưa đúng. Các em trong tổ thay nhau hô cho các bạn cùng tập
- Tổ nào tập đúng đều nhất được cả lớp tuyên dương.
b) Trò chơi vận động.
- Học trò chơi "Chim về tổ". 3-5 lần - ĐH: Trò chơi "Chim về tổ".
- GV tổ chức các đội chơi và nêu tên trò chơi, rồi giải thích cách cưỡi
- HS lắng nghe và thực hiện trò chơi theo hướng đẫn của giáo viên.
ngựa, phi ngựa và luật lệ chơi. GV có thể hỏi HS những hiểu biết về con ngựa để vận dụng vào trò chơi đua ngựa.
- GV cho một số HS làm thử cách cưỡi ngựa, phi ngựa, cách trao ngựa cho nhau, sau đó cho các em chơi thử. GV hướng dẫn thêm cách chơi và nêu những trường hợp phạm quy, sau đó cho HS chơi chính thức.
Cách chơi: Khi có lệnh của GV, từng em một "cưỡi ngựa" phi nhanh về trước theo cách giậm nhảy bằng hai chân để bật người lên cao- về trước, rồi rơi xuống nhẹ nhàng ở tư thế chân trước chân sau, hai đùi vẫn kẹp lấy "ngựa". Động tác cứ tiếp tục như vậy cho đến vạch giới hạn (cờ, cột mớc) thì phi vòng quay trở lại vạch xuất phát, rồi trao "ngựa" cho bạn số 2. Em số 2 tiếp tục phi ngựa như em số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết, đội nào về trước đội đó thắng.
- HS chơi trò chơi
Khi chơi, GV cần giám sát các đội và nhắc nhở các em thực hiện đúng cách chơi. Trước khi tập, GV nên cho HS khởi động kỹ khớp cổ chân, đầu gối và hướng dẫn cách cầm ngựa, phi ngựa để tránh chấn động mạnh. Chú ý bảo đảm an toàn trong khi chơi.
- GV nhận xét và tuyên dương
3. Phần kết thúc 5-6p
- Đứng tại chỗ thả lỏng, sau đó vỗ tay và hát.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
- LT điều khiển
- GV hệ thống bài và nhận xét giờ học.
- Đội hình xuống lớp
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
