Ngày soạn:28/11/2021 Ngày giảng: 03/12/2021
Tiết 25
Cầu lông: Ôn kĩ thuật đánh cầu cao bên phải, bên trái; luyện tập 2 người đánh cầu qua lại; Bài tập phát triển sức nhanh, khéo
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: (2x8 nhịp) - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân thể chất
- Tập các động tác thân mình:
Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân toàn thân - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, dọc.
- Khởi động với vợt
*Lăng vợt phải trái
*Vẽ vòng số 8 nằm ngang
*Xoay khớp vai, khớp khuỷu
ĐH1:
G
ĐH2:
G
+ Gv: Nêu câu hỏi, gọi 2 h/s + Hs: Nhận xét kết quả thực hiện của bạn rút kinh nghiệm cho mình
ĐH3:
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
- GV nhận xét kết quả
tay
*Ép vai trái, phải, gập người ép lưng bụng, nghiêng lườn trái phải
3. KiÓm tra bµi cò:
? Đánh cầu qua lại 2 người
a b
thực hiện động tác của hs đánh giá và xếp loại
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức - Mục tiêu:
Cầu lông: Biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao bên phải, bên trái; luyện tập 2 người đánh cầu qua lại; Bài tập phát triển sức nhanh, khéo
Chạy bền: Biết cách Chạy trên địa hình tự nhiên.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: Làm mẫu, thuyết trình,..
- Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 5-7’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1. Cầu lông:
a. Ôn 3 tư thế chuẩn bị: Thấp, trung bình, cao
b. Kĩ thuật di chuyển đơn bước đánh cầu bên phải, bên trái, thấp tay, cao tay
c. Ôn kĩ thuật di chuyển tiến lùi d. Kĩ thuật di chuyển ngang e.Ôn kĩ thuật phát cầu thuận tay
-GV: Làm mẫu phân tích động tác, tổ chức h/s thực hiện, mỗi hs cách nhau 1sải tay 1 vợt.
ĐH3:
-Hs: Tập luyện với cầu, vợt
G
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập - Mục tiêu:
Cầu lông: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đánh cầu cao bên phải, bên trái; luyện tập 2 người đánh cầu qua lại; Bài tập phát triển sức nhanh, khéo
Chạy bền: Chạy bền hết cự ly
- Phương pháp: Làm mẫu, thuyết trình, tập đồng loạt,..
- Phương tiện Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 22’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
f. Luyên tập 2 người đánh cầu qua lại
i. Bài tập phát triển sức nhanh
- Trò chơi: Chuyền bóng tiếp sức (2- 3 lần)
- Chuẩn bị: Kẻ 4 đường chạy, vạch xf cách vạch đích 15m, 4 quả bóng, 4 cờ mốc.
- Cách chơi: Lần lượt từng em ôm bóng của mỗi hàng cạy lên cờ mốc sau đó chạy về chuyền bóng cho bạn số 2 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết, hàng nào chạy về trước là thắng cuộc.
* Chú ý: bạn nào làm rơi bóng thì phải nhặt lên đúng vị trí rơi rồi mới được chơi tiếp, tổ nào có người cò chưa tới vạch đã quay để chạy là phạm quy và sử thua( Tổ thua lò cò
ĐH3:
ĐH4:
4-6m GV
- Gv: Tổ chức cho hs tập luyện quan sát sửa sai
- Hs: đánh cầu cao tay qua lại, cố gắng giữ cầu qua lại nhiều lần.
+ GV: Tổ chức trò chơi( Phổ biến luật chơi,điều khiển- làm trọng tài...)
+ H/S: Các tổ cân bằng tương đối về nam, nữ.
+ Gv: Gt trò chơi, t/c chơi cho hs, cử hs làm trọng tài…
+HS: Chia 4 tổ chơi nhiệt tình ganh đua cao
ĐH5: xp 15m x x x x x x x x x x
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên đánh giá
vũng quanh cỏc bạn 1 vũng)
* Củng cố: Hs lờn thực hiện 2 người đỏnh cầu qua lại đỏnh cầu cao tay bờn phải bờn trỏi
2. Chạy bền trờn địa hỡnh tự nhiờn - Nam: 5 vũng, Nữ: 3 vũng.
* Yờu cầu: Hớt vào bằng mũi thở ra bằng miệng, nếu hs bị đau súc thỡ tay ấn nhẹ vào chỗ đau, giảm tốc độ và chạy tiếp tục ko được nghỉ, chạy về ko được ngồi ngay mà phải đi lại thở sõu.
- HS trong lỳc chạy khụng được xụ đẩy, chen lấn, phỏ hàng mà phải chạy theo hàng dọc, chạy hết cự ly quy định.
*Phần kết thỳc:
1. Thả lỏng:
- Cỳi người rũ tay, vai thả lỏng (2x8 nhịp)
2. Nhận xột giờ học:
- í thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
3. Xuống lớp
- GV hô “Giải tán”.
- HS đồng thanh hô “Khỏe”.
x x x x x x x x x x
GV +Gv: Tập hợp hs(ĐH1)kiểm tra skhs e nào ốm mệt, bệnh tim cho nghỉ, tc cho hs chạy ngược chiều kim đồng hồ chạy bền trờn sõn trường.
+Hs: Chạy nối tiếp vũng quanh sõn thể chất giữ tốc độ tb khụng em nào chạy vượt lờn. Nam chạy được 2v thỡ nữ bắt đầu chạy và kết thỳc cựng nhau.
ĐH6: Đội hỡnh chạy bền:
ĐH2:
- GV nhận xột chung và đỏnh giỏ giờ học.
ĐH1:
hoạt động của học sinh.
Giỏo viờn giao bài cho hsinh tự tập luyện.
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiờu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đú cú sự thay đổi về thỏi độ, hành vi
- Phương phỏp: tư duy độc lập, vấn đỏp, tập cỏ nhõn.
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đỏnh giỏ -Chạy 30-60m 2-3 lần chạy -Học sinh tự tập theo thời Gv đỏnh giỏ
hàng ngày, tập đánh cầu qua lại 2 người.
- Luyện tập chạy 800-1500m vào các buổi chiều hàng ngày.
gian biểu của mình . hoạt động của học sinh thông qua buổi tập sau
Hoạt động 5: Hoạt động tìm tòi, mở rộng .
- Mục tiêu: Học sinh có ý thức tìm hiểu thông tin trên mạng để bổ xung kiến thức - Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá - Tìm hiểu thành tích chạy ngắn,
tên VĐV cầu lông của tỉnh nhà, VN qua các kì đại hội, seagame
- Học sinh tự tìm hiểu trên mạng
Gv đánh giá hoạt động của học sinh
Ngày soạn: 28/11/2021 Ngày giảng: 03/12/2021
Tiết 26
Ôn kĩ thuật đánh cầu cao, thấp bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu thuận tay.
Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại
Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: (2x8 nhịp) - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân thể chất
- Tập các động tác thân mình:
Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân toàn thân - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, dọc.
- Khởi động với vợt
*Lăng vợt phải trái
*Vẽ vòng số 8 nằm ngang
*Xoay khớp vai, khớp khuỷu tay
*Ép vai trái, phải, gập người ép lưng bụng, nghiêng lườn trái, phải
3. KiÓm tra bµi cò:
? Đánh cầu qua lại 2 người
ĐH1:
G ĐH2:
G
+ Gv: Nêu câu hỏi, gọi 2 h/s + Hs: Nhận xét kết quả thực hiện của bạn rút kinh nghiệm cho mình
ĐH3:
a b
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
- GV nhận xét kết quả thực hiện động tác của hs đánh giá và xếp loại
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức
- Mục tiêu: Biết cách thực hiện kĩ thuật đánh cầu cao, thấp bên phải, bên trái, kĩ thuật phát cầu thuận tay; Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: Làm mẫu, thuyết trình,..
- Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 5-7’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1. Cầu lông:
a. Ôn 3 tư thế chuẩn bị: Thấp, trung bình, cao
b. Kĩ thuật đánh cầu bên phải, bên trái, thấp tay, cao tay
c. Ôn kĩ thuật di chuyển tiến lùi d. Kĩ thuật di chuyển ngang e. Ôn kĩ thuật phát cầu thuận tay
-GV: Làm mẫu phân tích động tác, tổ chức h/s thực hiện, mỗi hs cách nhau 1sải tay 1 vợt.
ĐH4:
-Hs: Tập luyện với cầu, vợt
G
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập
- Mục tiêu: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật phát cầu thuận tay, kĩ thuật di chuyển ngang
Luyện tập 2 người đánh cầu qua lại; Trò chơi phát triển sức nhanh - Phương pháp: Làm mẫu, thuyết trình, tập đồng loạt,..
- Phương tiện Phương tiện: Còi, mỗi hs 1 vợt, 2 em 1 quả cầu, đường chạy - Thời gian: 22’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
e. Luyên tập kĩ thuật phát cầu thuận tay
f. Luyên tập 2 người đánh cầu qua
ĐH5:
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
lại
* Củng cố: Hs lờn thực hiện 2 người đỏnh cầu qua lại đỏnh cầu cao tay bờn phải bờn trỏi
*Phần kết thỳc:
1. Thả lỏng:
- Cỳi người rũ tay, vai thả lỏng (2x8 nhịp)
2. Nhận xột giờ học:
- í thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
3. Xuống lớp
- GV hô “Giải tán”.
- HS đồng thanh hô “Khỏe”.
ĐH6:
4-6m GV
- Gv: Tổ chức cho hs tập luyện quan sỏt sửa sai
- Hs: đỏnh cầu cao tay qua lại, cố gắng giữ cầu qua lại nhiều lần.
ĐH2:
- GV nhận xột chung và đỏnh giỏ giờ học.
ĐH1:
Giỏo viờn đỏnh giỏ hoạt động của học sin
Giỏo viờn đỏnh giỏ hoạt động của học sinh
Giỏo viờn đỏnh giỏ hoạt động của học sinh
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiờu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đú cú sự thay đổi về thỏi độ, hành vi
- Phương phỏp: tư duy độc lập, vấn đỏp, tập cỏ nhõn.
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đỏnh giỏ -Chạy 30-60m 2-3 lần chạy hàng
ngày, tập đỏnh cầu qua lại 2 người.
- Luyện tập chạy 800-1500m vào cỏc buổi chiều hàng ngày.
-Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mỡnh .
Gv đỏnh giỏ hoạt động của học sinh thụng qua buổi tập sau Hoạt động 5: Hoạt động tỡm tũi, mở rộng .
- Mục tiêu: Học sinh có ý thức tìm hiểu thông tin trên mạng để bổ xung kiến thức - Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá - Tìm hiểu thành tích chạy ngắn, tên
VĐV cầu lông của tỉnh nhà, VN qua các kì đại hội, seagame
- Học sinh tự tìm hiểu trên mạng
Gv đánh giá hoạt động của học sinh
