Tuần 13
Ngày soạn: 23/11/2017
Ngày giảng: Thứ hai ngày 27/11/2017 (1A,1C,1B)
Thứ năm ngày 30/11/2017 (1D) BÀI 13: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản.
- Trò chơi “chuyển bóng tiếp sức”.
2. Kỹ năng
- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng hai tay lên cao chếch chữ V
- Biết cách đứng kiễng gót bằng hai chân hai tay chống hông.
- Bước đầu thực hiện được đứng đưa 1 chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ cao thẳng hướng.
- Làm quen với trò chơi (động tác chuyền bóng có thể chưa đúng).
3. Thái độ
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
II. CHUẨN BỊ - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, bóng, giáo án.
+ Học sinh: Trang phục tập luyện.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. (5’)
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học
- Khởi động các khớp
- Ôn tư thế đứng cơ bản đã học
- Kiểm tra bài cũ: Tư thế đứng cơ bản
Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản. (25’) a, Tư thế đứng cơ bản
* Ôn đứng 1 chân ra sau, 2 tay giơ lên cao thẳng hướng. Phối hợp đứng đưa 1 chân ra
Đội hình chia tổ
trước, 2 tay chống hông và đứng 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng.
- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển - Thi trình diễn giữa các tổ
* Đứng đưa 1 chân sang ngang, 2 tay chống hông
+ Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, 2 tay chống hông.
+ Nhịp 2: Về TTĐCB.
+ Nhịp 3: Đưa chân phải sang ngang, hai tay chống hông.
+ Nhịp 4: Về TTĐCB.
b, Trò chơi: “chuyền bóng tiếp sức”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
- Gv cùng hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua giữa các tổ
Đội hình tập luyện
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét, sửa sai
Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc. (5’)
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
Đội hình xuống lớp
Tuần 13
Ngày soạn: 23/11/2017
Ngày giảng: Thứ ba ngày 28/11/2017 (5D)
Thứ năm ngày 30/11/2017 (5C,5A,5B)
BÀI 25: ĐỘNG TÁC THĂNG BẰNG TRÒ CHƠI: “AI NHANH KHÉO HƠN”
I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức:
- Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác thăng bằng của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Ai nhanh khéo hơn”
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện 5 động tác đã học. Vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
- Bước đầu thực hiện đúng động tác thăng bằng của bài thể dục.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
II. CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, ghế nhựa, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu. (5’)
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động: Xoay các khớp - Ôn 5 động tác của bài TD PTC - Kiểm tra 5 động tác TD PTC
Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản. (25’)
a, Ôn 5 động tác thể dục đã học do cán sự lớp điều khiển
Đội hình tập luyện
b, Học động tác thăng bằng
+ Nhịp 1: Chân trái duối thẳng từ từ đưa ra sau lên cao, đồng thời đưa hai tay sang ngang, bàn tay sấp, căng ngực, mắt hướng ra trước.
+ Nhịp 2: Thăng bằng sấp trên chân phải, hai tay dang ngang, ban ftay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 3: Về như nhịp 1.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi chân.
GV nêu tên và làm mẫu động tác sau đó chia nhỏ động tác ra tập. Khi đã hoán chỉnh, lớp trưởng hô lớp tập
GV quan sát sửa sai cho từng em c, Trò chơi “Ai nhanh khéo hơn”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
(GV) Động tác thăng bằng
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét, sửa sai
Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc. (5’)
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
Đội hình xuống lớp
Ngày giảng: Thứ năm ngày 30/11/2017 (5D)
Thứ sáu ngày 01/12/2017 (5A,5B,5C)
BÀI 26: ĐỘNG TÁC NHẢY
TRÒ CHƠI: “CHẠY NHANH THEO SỐ”
I. MỤC TIÊU 1. Kiến thức
- Ôn 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.
- Học động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”
2. Kỹ năng
- Yêu cầu thực hiện 6 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tập đúng và liên hoàn các động tác.
- Thực hiện cơ bản đúng dộng tác nhảy của bài thể dục.
- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ
- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.
II. CHUẨN BỊ
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi,nghế nhựa, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu. (5’)
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động: Xoay các khớp - Ôn 6 động tác của bài TD PTC - Kiểm tra 6 động tác TD PTC
Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản. (25’)
a, Ôn 6 động tác thể dục đã học.
Đội hình tập luyện
(GV)
b, Học động tác nhảy:
+ Nhịp 1: Bật nhảy đồng thời tách 2 chân, tay trái đưa ngang (bàn tay sấp) tai phải gập cẳng tay trước ngực (bàn tay sấp), nâng cánh tay bằng vai, căng ngực, mặt quay sang trai.
+ Nhịp 2: Bật nhảy về TTCB.
+ Nhịp 3: Như nhịp 1, nhưng đổi bên.
+ Nhịp 4: Như nhịp 2.
+ Nhịp 5: Bật nhảy đồng thời tách 2 chân, 2 tay đua sang ngang - lên cao, 2 tay vỗ vào nhau, ngẩng đầu.
+ Nhịp 6: Bật nhảy đồng thời khép chân, hạ 2 tay về TTCB.
+ Nhịp 7: Như nhịp 5.
+ Nhịp 8: Như nhịp 6
Chia tổ tập luyện.GV quan sát sửa sai Khi HS đã hoàn thiện động tác giáo cho cán sự điều khiển, GV quan sát sửa sai cho các em
c, Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
Động tác nhảy
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét, sửa sai
Đội hình chia tổ
Đội hình tập luyện
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc. (5’)
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
Đội hình xuống lớp
