LỚP : 5A
BÀI 17 : ĐỘNG TÁC CHÂN TRÒ CHƠI “CHẠY THEO HÌNH
TAM GIÁC”
TayTay A
Vươn thở Vươn thở B
ChânChân C
Vặn mình Vặn mình D
Kết quả Về trước Đồng hồ
00:20 00:19 00:18 00:17 00:16 00:15 00:14 00:13 00:12 00:11 00:10 00:09 00:08 00:07 00:06 00:05 00:04 00:03 00:02 00:01 00:00
Đây là động tác gì?
TayTay
Vươn thở.
Vươn thở.
A B
ChânChân C
NhảyNhảy D
Kết quả Về trước Đồng hồ
00:20 00:19 00:18 00:17 00:16 00:15 00:14 00:13 00:12 00:11 00:10 00:09 00:08 00:07 00:06 00:05 00:04 00:03 00:02 00:01 00:00
Đây là động tác gì?
+ Nhịp 5,6,7,8: giống như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân.
+ Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao (vuông góc với thân người ) ,đồng thời hai tay đưa sang ngang rồi gập khuỷu tay,các ngón tay đặt trên mỏm vai.
+ Nhịp 2: Đưa chân trái ra sau,kiễng gót chân,hai tay dang ngang,bàn tay ngửa,căng ngực.
+ Nhịp 3: Đá chân trái ra trước,đồng thời hai tay đưa ra trước,bàn tay sấp,mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 4: Trở về TTCB
HỌC MỚI : ĐỘNG TÁC CHÂN
+ GV quan sát,uốn nắng và sửa sai động tác cho HS
+ Động tác vươn thở
+ Động tác tay
+ Động tác chân
+ GV hô nhịp cho cả lớp tập luyện
ÔN LẠI 3 ĐỘNG TÁC
Trị chơi: Chạy theo hình tam giác
Đội hình
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
