Ngày soạn: 29/9/2021 Ngày giảng: 5/10
Tiết 9 CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KỸ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN
- ÔN TẬP: CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY ĐẠP SAU - TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (GV CHỌN)
I. Mục tiêu bài học 1. Kiến thức:
- Làm quen một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi , chạy đạp sau
- Tự giác, tích cực trong tập luyện 2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước các động tác, chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức ).
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- Năng lực vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và tự tổ chức trò chơi vận động
Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.Thực hiện được các động tác chạy đạp sau.
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong tập luyện. Đoàn kết giúp đỡ bạn bè trong quá trình học tập.
II. Thiết bị dạy học và học liệu (Địa điểm – Phương tiện) - Địa điểm: Trên sân thể dục của trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi, tranh ảnh, trang phục thể thao, sân tập.
+ Học sinh chuẩn bị: trang phục thể thao, giày thể thao.
III. Tiến trình dạy và học:
Các hoạt động học (Nội Dung)
Thời lượng
HĐ của GV HĐ của HS
TG SL 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8-10')
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
1. Nhận lớp
- Phổ biến mục tiêu giờ học
2. Khởi động
* Khởi động chung - Tập bài TD tay không - Xoay các khớp
- Ép dây chằng
* Khởi động chuyên môn:
Thực hiện tại chỗ (nhịp vỗ tay)
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
1-2'
5-6' 2l x 8n 2l x 8n 2l x 8n
- Kiểm tra sân tập
- Kiểm tra sức khỏe học sinh
- Phổ biến mục tiêu giờ học
- Hướng dẫn cán sự điều hành học sinh khởi động
- Báo cáo sức tình hình khỏe
- Nghe và nắm được nhiệm vụ học tập
Khởi động theo hướng dẫn của giáo viên và điều khiển của cán sự
- Chạy gót chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi
2l 2l 2l
2' - Nêu yêu cầu kiểm tra - Nhận xét, đánh giá bạn
- HS nhận xét, đánh giá lẫn nhau
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (4-6')
a. Mục tiêu: HS biết được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
- Một số động tác bổ trợ + Chạy bước nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đạp sau.
- Cho học sinh tập đồng loạt theo nhịp đếm và động tác mẫu của GV - Chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong khi tập
- GV phân tích, làm mẫu từng kĩ thuật động tác chạy đạp sau cho hs quan sát
- GV quan sát sửa sai cho từng hs.
- Cho học sinh tập thử các nhịp theo hình ảnh đã ghi nhớ.
- GV quan sát sửa sai cho từng hs.
Đội hình HS quan sát GV làm mẫu động tác.
- HS chú ý lắng nghe, quan sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng đúng về động tác
- Thực hiện các động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu của giáo viên
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20-24')
a. Mục tiêu: Biết cách thực hiện động tác bổ trợ chạy ngắn, trò chơi - Thể hiện sự tăng tiến về kỹ thuật, độ chính xác khi thực hiện động tác.
- Biết điều chỉnh sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
b. Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau
- Trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức )
2-4l 2-4l 2-4l
3l
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.
- Tập luyện theo cá nhân, cặp đôi và theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.
- GV hướng dẫn học sinh chơi: phổ biến luân chơi, cách chơi. Khen thưởng, kỷ luật.
- HS lắng nghe - Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo nhóm - Đội hình tập luyện
x 10m -20 m
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
- Đội hình trò chơi
- HS chơi trò chơi tích cực, vui vẻ.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (4-5')
a. Mục tiêu : GV đánh giá kết quả học tập của HS trong quá trình tập luyện, giúp HS thả lỏng cơ thể và hướng dẫn HS về nhà, chuẩn bị cho giờ sau
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học
* Củng cố: Vận dụng chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau
* Thả lỏng:
- Tập các động tác thả lỏng hồi tĩnh
- Thả lỏng chân tay.
- Cúi thả lỏng, rũ chân tay.
* Nhận xét giờ học
- Tinh thần, thái độ, kết quả tập luyện của học sinh.
- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học
* Giao BTVN
2l x 8n 2l x 8n
- Đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận dụng các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
- Điều khiển HS thả lỏng
- Hệ thống lại kiến thức, đánh giá thái độ, ý thức, kết quả tập luyện
- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng.
- Thả lỏng theo hướng dẫn của GV
- Hs lắng nghe
- GV giao BTVN - HS chú ý thực hiện
IV. Rút kinh nghiệm
...
...
...
Ngày soạn: 29/9/2021 Ngày giảng: 6/10
Tiết 10 CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KỸ THUẬT CHẠY NGẮN.
- ÔN: CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI, CHẠY ĐẠP SAU.
- HỌC MỚI: CHẠY GIỮA QUÃNG
- TRÒ CHƠI PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (DO GV CHỌN) I. Mục tiêu bài học
1. Kiến thức:
- Một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Học mới: Chạy giữa quãng
- Tự giác, tích cực trong tập luyện 2. Về năng lực:
2.1. Năng lực chung:
- Tự chủ và tự học: Tự xem trước động tác chạy giữa quãng. Ôn tập chạy: chạy bước nhỏ. chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức)
- Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện các động tác và trò chơi.
2.2. Năng lực đặc thù:
- Năng lực chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. Đồng thời cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho buổi tập cũng như quá trình phát triển thể chất của bản thân.
- Năng lực vận động cơ bản: Biết thực hiện các động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau và tự tổ chức trò chơi vận động. Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện.Thực hiện được các động tác chạy đạp sau.
1. Về phẩm chất:
Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể:
- Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể.
- Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi.
- Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong tập luyện. Đoàn kết giúp đỡ bạn bè trong quá trình học tập.
II. Thiết bị dạy học và học liệu (Địa điểm – Phương tiện) - Địa điểm: Trên sân thể dục của trường
- Phương tiện:
+ Giáo viên chuẩn bị: giáo án, còi, tranh ảnh, trang phục thể thao, sân tập.
+ Học sinh chuẩn bị: trang phục thể thao, giày thể thao.
III. Tiến trình dạy và học:
Các hoạt động học (Nội Dung)
Thời lượng
HĐ của GV HĐ của HS
TG SL 1. Hoạt động 1: Mở đầu (8-10')
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
1. Nhận lớp
- Phổ biến mục tiêu giờ học
2. Khởi động
* Khởi động chung - Tập bài TD tay không - Xoay các khớp
- Ép dây chằng
* Khởi động chuyên môn:
Thực hiện tại chỗ (nhịp vỗ tay)
1-2'
5-6' 2l x 8n 2l x 8n 2l x 8n
- Kiểm tra sân tập
- Kiểm tra sức khỏe học sinh
- Phổ biến mục tiêu giờ học
- Hướng dẫn cán sự điều hành học sinh khởi động
- Báo cáo sức tình hình khỏe
- Nghe và nắm được nhiệm vụ học tập
- Khởi động theo hướng dẫn của giáo viên và điều khiển của cán sự
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông 3. Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện động tác chạy đạp sau
2l 2l 2l
2'
- Nêu yêu cầu kiểm tra
- Nhận xét, đánh giá bạn
- HS nhận xét, đánh giá lẫn nhau
2. Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (4-6')
a. Mục tiêu: HS biết được các động tác bổ trợ chạy cự li ngắn, kỹ thuật chạy giữa quãng . b. Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh.
c. Sản phẩm học tập: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
d. Tổ chức thực hiện:
- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Học mới: Chạy giữa quãng.
- Cho học sinh tập đồng loạt theo nhịp đếm và động tác mẫu của GV - Chỉ dẫn HS những sai sót thường gặp trong khi tập
- GV phân tích, làm mẫu từng kĩ thuật động tác chạy giữa quãng cho hs quan sát
- GV quan sát sửa sai cho từng hs.
- Cho học sinh tập thử các nhịp theo hình ảnh đã ghi nhớ.
- GV quan sát sửa sai cho từng hs.
Đội hình HS quan sát GV làm mẫu động tác.
- HS chú ý lắng nghe, quan sát các hình ảnh.
- Ghi nhớ thực hiện động tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng đúng về động tác
- Thực hiện các động tác theo nhịp đếm và động tác mẫu của giáo viên
3. Hoạt động 3: Luyện tập (20-24')
a. Mục tiêu: Biết cách thực hiện động tác kỹ thuật bổ trợ, trò chơi, kỹ thuật chạy giữa quãng . Thể hiện sự tăng tiến về kỹ thuật, độ chính xác khi thực hiện động tác.
- Biết điều chỉnh sửa sai động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện.
b. Nội dung: HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để luyện tập c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện:
- Ôn tập: ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Tại chỗ đánh tay
- Chạy theo đường kẻ sẵn - Luyện tập chạy giữa quãng
- Trò chơi phát triển sức nhanh (Chạy tiếp sức)
2l 2-4l 2-4l 2-4l
3l
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu luyện tập.
- Tập luyện theo cá nhân, cặp đôi và theo nhóm.
- Quan sát, đánh giá, chỉ dẫn học sinh tập luyện.
- Sửa sai cho học sinh.
- GV hướng dẫn học sinh chơi: phổ biến luân chơi, cách chơi. Khen thưởng, kỷ luật.
- HS lắng nghe - Tập luyện theo cá nhân
- Tập luyện theo nhóm - Đội hình tập luyện
x 10m -20 m
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X
- Đội hình trò chơi
- HS chơi trò chơi tích cực, vui vẻ.
4. Hoạt động 4: Vận dụng (4-5')
a. Mục tiêu : GV đánh giá kết quả học tập của HS trong quá trình tập luyện, giúp HS thả lỏng cơ thể và hướng dẫn HS về nhà, chuẩn bị cho giờ sau
b. Nội dung : HS vận dụng kiến thức đã hướng dẫn để vận dụng luyện tập c. Sản phẩm: Bài luyện tập của HS
d. Tổ chức thực hiện: Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học
* Củng cố: Vận dụng chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao đùi; Chạy đạp sau
- Luyện tập chạy giữa quãng và các yêu cầu vận dụng của GV
* Thả lỏng:
- Tập các động tác thả lỏng hồi tĩnh
- Thả lỏng chân tay.
- Cúi thả lỏng, rũ chân tay.
* Nhận xét giờ học
- Tinh thần, thái độ, kết quả tập luyện của học sinh.
- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học
* Giao BTVN
2l x 8n 2l x 8n
- Đặt câu hỏi để HS liên hệ và vận dụng.
- Hướng dẫn HS vận dụng các động tác và trò chơi đã học để tập luyện buổi sáng và vui chơi cung các bạn.
- GV hướng dẫn HS thả lỏng
- Hệ thống lại kiến thức, đánh giá thái độ, ý thức, kết quả tập luyện
- GV giao BTVN
- Thực hiện theo yêu cầu vận dụng.
- Thả lỏng theo hướng dẫn của GV
- Hs lắng nghe - HS chú ý thực hiện
