Ngày soạn: 01/11/2021 Ngày giảng: 04/11/2021
Tiết 17
-Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ ngăng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Ôn tư thế sẵn sàng xuất phát; Xuất phát cao chạy nhanh 30- 40m
Hoạt động 1: Hoạt động khởi động – kết nối kiến thức.
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: PP làm mẫu, tập dồng loạt, ...
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: (2x8 nhịp) - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập các động tác thân mình:
Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân toàn thân - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, dọc.
? Xuất phát cao chạy nhanh 30- 40m
§H 1 nhËn líp:
G ĐH2 khởi động
G
+ Hs: Nhận xét kết quả thực hiện của bạn rút kinh nghiệm cho mình
ĐH3:
30m
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
- GV nhận xét kết quả thực hiện động tác của hs đánh giá và xếp loại
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức
Mục tiêu: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau;Tư thế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao chạy nhanh 30m
- Phương pháp,hình thức tổ chức dạy học: làm mẫu, thuyết trình,..
- Phương tiện: còi, cột mốc...
- Thời gian: 10-12’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá Chạy nhanh:
Chạy nhanh:
+ Ôn chạy bước nhỏ-> chạy (2 lần)
+ Chạy nâng cao đùi -> chạy (2 lần)
+Chạy gót chạm mông->chạy (2lần)
* Yêu cầu: học sinh thực hiện nghiêm túc, chạy tiếp đất bằng nửa bàn chân trên, thân người hơi đổ về trước tay đánh theo trục dọc cơ thể.
§H tập chạy ngắn :
GV
XP 30m § - Gv làm mẫu phân tích động tác.
- hs chú ý quan sát lắng nghe.
-Gv tổ chức cho hs thực hiện theo. Gv quan sát nhắc nhở sủa sai cho hs.
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập Mục tiêu:
- Chạy nhanh: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.Tư thế sẵn sàng - xuất phát; Xuất phát cao chạy nhanh 30- 40m
- Chạy bền: Chạy hết cự ly
- Phương pháp: Làm mẫu, thuyết trình, tập theo nhóm..
- Phương tiện: còi, cột mốc,bàn đạp...
- Thời gian: 20’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1.Chạy nhanh: - Gv tổ chức cho hs thực hiện Giáo viên
-Tư thế sẵn sàng xp. (Mỗi nd 2- 3 lần)
-Xp cao chạy nhanh 30- 40m:
(2-3 lần)
* Yêu cầu: Học sinh tập trung xp đúng hiệu lệnh nhanh chóng đạt được tốc độ cao và duy trì tốc độ nhanh khi qua đích.
Không chạy sang đường chạy của bạn.
Củng cố:
Gv gọi 1-2 học sinh thực hiện tư thế sẵn sàng- xuất phát
Phần kết thúc:
Thả lỏng:(2x8 nhịp )
- Cúi người rũ tay, vai thả lỏng.
Nhận xét giờ học:
- Ý thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
Xuống lớp
-Hs thực hiện theo đội hình dưới
§H tập chạy :
GV
XP § - Gv tổ chức cho hs thực hiện - GV nhận xét, sửa sai cho HS qua mỗi lần chạy.
- Học sinh thực hiện, lớp quan sát, nhận xét. Gv nhận xét, củng cố.
ĐH thả lỏng
G
- GV nhận xét chung và đánh giá giờ học.
ĐH xuống lớp:
G
đánh giá hoạt động của học sinh
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiêu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đó có sự thay đổi về thái độ, hành vi
- Phương pháp: tư duy độc lập, vấn đáp, tập cá nhân.
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
- Tiếp tục chạy nhanh 30- 60m x2- 3 lần hàng ngày
- Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mình .
Gv đánh giá hoạt động của học sinh thông qua buổi tập sau Hoạt động 5: Hoạt động tìm tòi, mở rộng .
- Mục tiêu: Học sinh có ý thức tìm hiểu thông tin trên mạng để bổ xung kiến thức
- Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá
- Tìm hiểu thêm các bài tập bổ trợ khác
- Học sinh tự tìm hiểu trên mạng Gv đánh giá hoạt động của học sinh thông qua buổi tập sau
Ngày soạn:
Ngày giảng:
Tiết 18 Kiểm tra giữa kì I - Chạy Nhanh
- Mục tiêu: Giúp học sinh chuyển từ trạng thái tĩnh sang trạng thái động, có tinh thần và trạng thái tốt nhất cho hoạt động tập luyện.
- Phương pháp, hình thức tổ chức dạy học: kiểm tra đánh giá quá trình học sinh tập luyện..
- Thời gian: 6-8’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá 1.Nhận lớp:
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe của HS.
- Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động: (2x8 nhịp) - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân - Tập các động tác thân mình:
Tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng, chân toàn thân - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.
- Ép ngang, dọc
G ĐH2 khởi động
G
- Đánh giá kết quả thông qua HĐ chung cả lớp, cá nhân.
Hoạt động 2 : Hoạt động hình thành kiến thức
Mục tiêu:kiểm tra đánh giá học sinh qua quá trình tâp luyện;Xuất phát cao chạy nhanh 30- 40m.
- Phương pháp,hình thức tổ chức dạy học: kiểm tra...
- Phương tiện: còi, cột mốc, - Thời gian: 10-12’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá Chạy nhanh:
Chạy nhanh:
+ Ôn chạy bước nhỏ-> chạy (2 lần)
+ Chạy nâng cao đùi -> chạy (2 lần)
+Chạy gót chạm mông->chạy (2lần)
* Yêu cầu: học sinh thực hiện nghiêm túc, chạy tiếp đất bằng nửa bàn chân trên, thân người
§H tập chạy ngắn :
GV
XP 30m § - Gv làm mẫu phân tích động tác.
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
hơi đổ về trước tay đánh theo
trục dọc cơ thể. - hs chú ý quan sát lắng nghe.
-Gv tổ chức cho hs thực hiện theo. Gv quan sát nhắc nhở sủa sai cho hs.
Hoạt động 3: Hoạt động luyện tập
Mục tiêu: Học sinh thực hiện được cơ bản đúng kĩ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi: “Ai nhanh hơn”; Xuất phát cao chạy nhanh 30- 40m.
- Phương pháp: làm mẫu, thuyết trình, tập theo nhóm..
- Phương tiện: còi, cột mốc...
- Thời gian: 20’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá Chạy nhanh:
GV phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra
Kĩ thuật chạy cự li ngắn
- Thực hiện kỹ thuật chạy ngắn
Xp cao chạy nhanh 30-40m
* Yêu cầu:Học sinh tập trung xp đúng hiệu lệnh nhanh chóng đạt được tốc độ cao và duy trì tốc độ nhanh khi qua đích.
Không chạy sang đường chạy của bạn.
*Củng cố: Thực hiện tư thế xp cao chạy nhanh 30-40m
Phần kết thúc:
Thả lỏng:(2x8 nhịp )
- Cúi người rũ tay, vai thả lỏng.
Nhận xét giờ học:
- Ý thức học tập, hoạt động của HS trong giờ học.
Xuống lớp
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra
- Bấm giờ tính thành tích, động tác thực hiện.
GV
XP 30m § - Gv làm mẫu phân tích động tác.
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
-Gv quan sát đánh giá
Giáo viên đánh giá hoạt động của học sinh
- hs chú ý quan sát lắng nghe.
-Gv tổ chức cho hs thực hiện theo. Gv quan sát nhắc nhở sửa sai
ĐH thả lỏng
G
- GV nhận xét chung và đánh giá giờ học.
ĐH xuống lớp:
G Hoạt động 4: Hoạt động vận dụng
- Mục tiêu: Học sinh vận dụng kiến thức, kĩ năng để ứng dụng trong cuộc sống, từ đó có sự thay đổi về thái độ, hành vi
- Phương pháp: tư duy độc lập, vấn đáp, tập cá nhân.
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá - Tiếp tục chạy nhanh 30-60m
x2- 3 lần hàng ngày -
- Học sinh tự tập theo thời gian biểu của mình .
Gv đánh giá hoạt động của học sinh thông qua buổi tập sau
Hoạt động 5: Hoạt động tìm tòi, mở rộng.
- Mục tiêu: Học sinh có ý thức tìm hiểu thông tin trên mạng để bổ xung kiến thức
- Phương tiện: Tài liệu tham khảo, Internet...
- Thời gian: 2-3’
Nội dung Hoạt động của học sinh Đánh giá - Tìm hiểu thêm các bài tập bổ
trợ khác
- Học sinh tự tìm hiểu trên mạng
Gv đánh giá hoạt động của học sinh thông qua buổi tập sau
