Ngày soạn: 27/09/2020 Ngày giảng:30/09/2020
Tiết 8 ĐHĐN: ĐI ĐỀU - ĐỨNG LẠI, ĐI ĐỀU VÒNG TRÁI, ĐI ĐỀU VÒNG PHẢI.
ĐỔI CHÂN KHI ĐI ĐỀU SAI NHỊP
CHẠY NHANH: ÔN CHẠY BƯỚC NHỎ, CHẠY NÂNG CAO ĐÙI CHẠY ĐẠP SAU, CHẠY GÓT CHẠM MÔNG.
ĐỨNG VAI HƯỚNG CHẠY - XUẤT PHÁT. HỌC NGỒI XỔM - XUẤT PHÁT
1. Mục tiêu:
1.1.Về kiến thức:
- Biết cách thực hiện đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, đổi chân khi đi đều sai nhịp.
- Biết cách thực hiện kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông, biết cách đứng vai hướng chạy xuất phát, biết cách thực hiện ngồi xổm - XP.
1.2.Về kỹ năng:
- Thực hiện cơ bản đúng đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải, thực hiện đổi chân được khi đi đều sai nhịp.
- Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mông, thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật đứng vai hướng chạy - xuất phát, ngồi xổm - xuất phát.
1.3.Về thái độ
- Có nề nếp tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ gìn vệ sinh chung khi tập luyện TDTT.
- Không uống rượu, hút thuốc và dùng các chất có hại cho sức khỏe.
- Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động TDTT và sinh hoạt hàng ngày.
- Biết vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và tự tập luyện để nâng cao sức khỏe tại nhà.
1.4. Định hướng phát triển năng lực: Năng lực giao tiếp, sử dụng ngôn ngữ, giải quyết tình huống, năng lực sáng tạo.
* Học sinh khuyết tật: - Hs trật tự.
- Thực hiện động tác nghiêm ,nghỉ.Động tác quay.
2. Địa điểm – Phương tiện:
2.1 Địa điểm: Sân trường
2.2 Phương tiện: Giáo viên: Giáo án, còi.
Học sinh: Trang phục TDTT
3. Phương pháp: Làm mẫu, phân tích, quay vòng, phân nhóm, sửa sai.
4. Tiến trình giờ dạy- Giáo dục:
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
SL TG
I. Phần mở đầu:
1.Tập hợp:
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, trang phục HS.
+ Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
* Khởi động chung:
- Chạy nhẹ nhàng
- Bài TD phát triển chung: Tay, lườn, vặn mình, chân, toàn thân.
- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- ép dọc, ép ngang.
* Khởi động chuyên môn:
- Tại chỗ : chạy bước nhỏ chạy đá lăng trước chạy đá lăng ngang chạy đá lăng sau chạy nâng cao đùi - Chạy tốc độ
3. Kiểm tra bài cũ: Không
1v 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n
2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lần
10’
1’
9’
ĐH nhận lớp GV *************
*************
*************
- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số, chúc GV “khỏe”.
- Chúc sức khỏe cả lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
ĐH khởi động GV
* * * * * * * * * * * * * *
II. Phần cơ bản:
1. ĐHĐN:
* KT 15p:
Đề kiểm tra:
- Cách biến đổi đội hình 0 - 2 - 4, dàn hàng, dồn hàng.
+ Đạt: Thực hiện đúng, đều đẹp
30' 15'
ĐH KT 15p:
***********
***********
***********
GV
*
các động tác.
+ Chưa đạt: Thực hiện không đúng các động tác.
* Ôn đi đều - đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải.
- Cách đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2. Chạy nhanh:
- Ôn chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy gót chạm mông.
- Chạy đạp sau.
- Ôn đứng vai hướng chạy - xuất phát.
- Học ngồi xổm - xuất phát.
3. Củng cố:
- Gọi HS lên thực hiện lại kĩ thuật ngồi xổm- xuất phát, GV
10mx2 10mx2 10mx2 10mx2 2lần 2lần
5'
8’
2'
* * * * * * - GV gọi HS theo danh sách, nhận xét, xếp loại.
- HS thực hiện theo hiệu lệnh * Học sinh khuyết tật: Tập luyện cùng cả lớp.
ĐH tập luyện
***********
***********
***********
GV
- GV hướng dẫn HS cách đổi chân khi đi đều sai nhịp và sửa tại chỗ cho những HS mắc lỗi sai, HS chú ý lắng nghe.
- GV tổ chức cho cả lớp ôn luyện lại các kĩ thuật, kết hợp sửa sai.
- GV giới thiệu kỹ thuật, phân tích, làm mẫu cho HS quan sát, sau đó tổ chức cho HS tập luyện.
ĐH tập luyện
* * * * * * * * * *
* * * * *
* * * * * GV XP
- GV chú ý nhận xét, sửa sai cho HS.
- GV nhận xét, HS chú ý lắng nghe, rút kinh nghiệm cho bản thân.
nêu lên lỗi sai thường mắc.
III. Phần kết thúc:
1. Thả lỏng:
Một số động tác thả lỏng, thư duỗi cơ bắp.
2. Nhận xét:
Đánh giá kết quả buổi học, ý thức tập luyện của HS.
3. BTVN:
Luyện tập tư thế ngồi xổm - xuất phát.
4. Xuống lớp.
5' - HS thả lỏng tích cực, nhanh nhẹn.
ĐH xuống lớp GV
*************
*************
*************
- GV hô " giải tán" HS hô
"khỏe".
5. Rút kinh nghiệm:
………
………….
………
………….
………
………….
---
