Tuần 10
Ngày soạn: 3/11/2017 Ngày giảng: 8/11(1Đ tiết 1)
BÀI 10: THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức: Ôn một số động tác Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản đã học. Yêu cầu thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước.
- Học đứng kiễng gót, hai tay chống hông. Thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng.
2. Kỹ năng: Thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước và học động tác ở mức cơ bản đúng.
3. Thái độ: Qua bài học, học sinh có thể thực hiện chính xác hơn các động tác trong buổi thể dục giữa giờ.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập.
- GV chuẩn bị 1 còi.
III. HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC
Hoạt động của thầy ĐL Hoạt động của trò
1. Phần mở đầu 5-6p
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học.
- Đội hình nhận lớp
- Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu
- HS thực hiện
* Khởi động các khớp
- Xoay khớp cổ tay kết hợp cổ chân - Xoay khớp khuỷu
- Xoay khớp vai - Xoay khớp hông - Xoay khớp gối
*Kiểm tra bài cũ:
- Tư thế đứng cơ bản - HS nhận xét
2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n 2lx8n
- Khởi động theo đội hình hàng ngang
- LT điều khiển lớp khởi động
- 6-8 em lên thực hiện
- GV nhận xét và tuyên dương
2. Phần cơ bản 25-28p
a. Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang:
Nhịp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay ra trước
Nhịp 2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang
Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản.
- GV quan sát sửa sai cho HS
2- 4 lần - HS ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang theo nhịp hô của GV
- HS thực hiện b. Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra
trước, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V:
Nhịp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay ra trước.
Nhịp 2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản.
- GV quan sát sửa sai cho HS
2-5 lần - HS thực hiện ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V theo nhịp hô của GV
- HS thực hiện - Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay
dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V:
Nhịp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay dang ngang.
Nhịp 2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhịp 3: Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V.
Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản.
- GV quan sát sửa sai cho HS
2-5 lần - HS thực hiện ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V theo nhịp hô của GV
- HS thực hiện - Đứng kiễng gót, hai tay chống
hông:
- GV quan sát sửa sai cho HS
3- 5 lần - Đội hình đứng kiễng gót,hai tay chống hông
- HS thực hiện - GV nêu tên, làm mẫu và giải thích
động tác cho HS tập bắt chước. GV
- HS quan sát và thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên.
hô "Động tác đứng kiễng gót, hai tay chống hông... bắt đầu!", sau đó kiểm tra, uốn nắn động tác cho HS, rồi hô
"Thôi!" để HS về tư thế đứng cơ bản.
Chú ý: Chỉ dẫn cho HS cách chống hai tay vào hông (ngón cái để ra sau lưng) và tư thế hai gót chân khi kiễng.
- GV nhận xét và tuyên dương
c.Trò chơi "Qua đường lội”. 3-5 lần
- Đội hình trò chơi
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi và luật chơi (Nếu HS đã quen với trò chơi này thì chỉ nhắc lại tên trò chơi), cho chơi thử 1 lần, sau đó GV nhận xét rút kinh nghiệm những bạn thực hiện chưa tốt sau đó giáo viên điều khiển cho HS chơi chính thức.
- GV nhận xét và tuyên dương
- HS chơi trò chơi theo sự hướng dẫn chủ trò của giáo viên
3. Phần kết thúc 5-6p
- Đi thường theo nhịp 2- 4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên ở sân trường và hát.
- GV quan sát sửa sai cho học sinh
- HS thực hiện
- GV hệ thống bài - GV nhận xét giờ học.
- Đội hình xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
GV
