TUẦN 21 Ngày soạn: 22/01/2022
Ngày giảng:
TIẾT 41
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN TRÒ CHƠI: “LĂN BÓNG BẰNG TAY”
A.MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.
-Trò chơi: Lăn bóng bằng tay.
2.Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Qua bài học giúp học sinh chăm chỉ tập luyện và yêu thích môn học.
4. Năng lực
- Học sinh có năng lực đoàn kết giúp đỡ nhau trong tập luyện từ đó có thói quen luyện tập thể dục thể thao để phát triển sức khỏe.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, bóng, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện, dây nhảy.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số.
- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yờu cầu giờ học
- Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra bài cũ : ĐHĐN
5 phút - Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a.Bài tập Rèn luyện tư thế cơ bản
*Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân Gv mô phỏng lại động tác: So dây,
25 phút
- Đội hình nhảy dây
trao dây, quay dây
- Hướng dẫn HS bật nhảy không có dây
- Hướng dẫn HS nhảy có dây b.Trò chơi : Lăn bóng bằng tay
+ Chuẩn bị: - Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 1.5m, cách vạch xuất phát 10m, đặt một vật làm đích hoặc cắm cờ, Mỗi đội một quả bóng rổ hoặc bóng đá số 4 hoặc số 5.
- Chia số HS trong lớp thành 2 – 4 đội, có số lượng người bằng nhau.
Một đội tập hợp thành một hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hướng với một cờ đích.
+ Cách chơi:
- Khi có lệnh, em số 1 của mỗi đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng về phía cờ đích. Khi qua cờ đích thì vòng quay lại và tiếp tục di chuyển lăn bóng trở về. Sau khi em số 1 thực hiện xong về đứng ở cuối hàng, em số 2 của các hàng thực hiện như em số 1. Cứ như vậy, đội nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng.
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
(GV)
- Lần 1: Gv điều khiển các em tập - Lần 2: Thi đua giữa các hs với nhau.
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút - Đội hình xuống lớp
Ngày soạn: 22/01/2022 Ngày giảng:
TIẾT 42
NHẢY DÂY KIỂU CHỤM CHÂN TRÒ CHƠI: “LĂN BÓNG”
A. MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.
- Trò chơi: Lăn bóng bằng tay.
2.Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi tương đối chủ động.
3.Thái độ:
- Qua bài học giúp học sinh chăm chỉ tập luyện và yêu thích môn học.
4. Năng lực
- Học sinh có năng lực đoàn kết giúp đỡ nhau trong tập luyện từ đó có thói quen luyện tập thể dục thể thao để phát triển sức khỏe.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, giáo án, bóng
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện, dây nhảy.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số.
- GV: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- HS chạy một vòng trên sân tập - Khởi động: xoay c¸c khíp
- Kiểm tra bài cũ : Nhảy dây kiểu chụm 2 chân
- Nhận xét
5 phút - Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a.Bài tập Rèn luyện tư thế cơ bản
*Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân
- Hướng dẫn và tổ chức HS nhảy dây - Giáo viên theo dõi sửa sai cho HS - Nhận xét
*Thi nhảy dây cá nhân - Nhận xét - Tuyên dương
b.Trò chơi : Lăn bóng bằng tay
+ Chuẩn bị: - Kẻ 2 vạch chuẩn bị vạch xuất phát cách nhau 1.5m, cách vạch xuất phát 10m, đặt một vật làm đích hoặc cắm cờ, Mỗi đội một quả bóng rổ hoặc bóng đá số 4 hoặc số 5.
- Chia số HS trong lớp thành 2 – 4 đội, có số lượng người bằng nhau.
Một đội tập hợp thành một hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hướng với một cờ đích.
+ Cách chơi:
- Khi có lệnh, em số 1 của mỗi đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng về phía cờ đích. Khi qua cờ đích thì vòng quay lại và tiếp tục di chuyển lăn bóng trở về. Sau khi em số 1 thực hiện xong về đứng ở cuối hàng, em số 2 của các hàng thực hiện như em số 1.
- Nhận xét – Tuyên dương
25 phút - Đội hình nhảy dây
(GV)
- Nhảy dây trong vòng 1 phút tính kết quả mỗi lần nhảy
- Chọn những em nhảy tốt và đúng kĩ thuật thi với nhau
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút - Đội hình xuống lớp
