TUẦN 8 Ngày soạn: 22/10/2021
Ngày giảng:
TIẾT 15: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI
A/ MỤC TIÊU
1. Kiến thức:
- Củng cố và nâng cao kĩ thuật đi thường theo nhịp chuyển hướng phải trái.
- Trò chơi: Ném trúng đích.
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện đúng.
- Yêu cầu HS tập trung chú ý, chơi đúng luật, bình tĩnh.
3. Giáo dục:
- Qua bài học giúp học yêu thích môn học. Tích cực, chủ động học tập.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, búng, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN
5 phút - Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a. Đi thường vòng phải, vòng trái - đứng lại.
25 phút
- Đội hình
- Gv đánh giá đưa ra nhận xét những lỗi sai và cách sửa.
b. Trò chơi: Ném trúng đích
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
- Đội hình trò chơi
- Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút - Đội hình xuống lớp
(GV)
Ngày soạn: 22/10/2021 Ngày giảng:
TIẾT 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY CỦA BÀI TD PTC TRÒ CHƠI: “NHANH LÊN BẠN ƠI”
A/ MỤC TIÊU
1.Kiến thức:
- Học hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi Nhanh lên bạn ơi.
2. Kỹ năng:
- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động nhiệt tình.
3. Giáo dục:
- Qua bài học giúp hs tập chính xác các động tác của bài TD PTC, giúp hs hiểu hơn về tác dụng của bài TD để hs áp dụng tập thể dục vào các buổi sáng.
- Tham gia chơi nhiệt tình, phối hợp cùng các bạn trong lớp.
B. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
- Địa điểm: Trên sân trường - Phương tiện:
+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
C. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu.
- Ổn định: Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sĩ số.
- G.viên phổ biến yêu cầu, nhiệm vụ tiết học.
- Khởi động xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối theo nhịp hô.
- Bài cũ: Kiểm tra quay phải, quay trái, đằng sau quay.
5 phút - Đội hình nhận lớp
II. Phần cơ bản.
a. Bài thể dục phát triển chung:
*Động tác vươn thở:
- Nhịp 1: Chân trái bước sang ngang rộng bằng vai, đồng thời 2 tay đưa
25 phút
- Đội hình tập luyện
- Nhịp 3: 2 tay đưa từ dưới sang ngang lên chếch chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau, đầu ngửa, mắt nhìn theo tay và từ từ hít sâu vào bằng mũi.
- Nhịp 4: về TTCB ( thở ra bằng miệng )
- Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4 nhưng đổi bên.
* Động tác tay:
- Nhịp 1: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời 2 tay đưa sang ngang ngồi gập khuỵu tay, các ngón tay đặt lên hõm vai.
- Nhịp 2: Đứng thẳng, đồng thời 2 tay dang ngang, bàn tay ngửa.
- NHịp 3: Khuỵu gối, lưng thẳng, đồng thời 2 tay đưa trướcvà vỗ tay.
- Nhịp 4:Về TTCB.
- Nh 5, 6, 7, 8; Như nhịp 1, 2, 3, 4 - Luyện tập liên hoàn 2 động tác Nhận xét
b.Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”.
- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và quy đinh chơi
- Nhận xét – Tuyên dương
(GV) - Động tác vươn thở
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét – sửa sai
- Động tác tay
+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác.
+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện - Nhận xét – sửa sai
- Đội hình trò chơi - Lần 1: Hs chơi thử
- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc.
- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh - GV cùng HS hệ thống bài.
- GV nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút - Đội hình xuống lớp
