Ngày soạn: ..../.../
Ngày giảng: Tiết 4:
BÀI TD - CHẠY NGẮN
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 -8; Học từ nhịp 9 - 17.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi phát triển sức nhanh.
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được các yêu cầu về thực hiện động tác của bài TD từ nhịp 1 - 17.
- HS nắm được kĩ thuật các động tác bổ trợ và tác dụng của các động tác này đối với chạy ngắn. Biết cách chơi và tổ chức được trò chơi.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được bài thể dục từ nhịp 1- 17 tương đối đúng động tác.
- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy ngắn. Biết chơi trò chơi và thực hiện tốt các yêu cầu và luật chơi của trò chơi.
3. Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong ứng xử với bạn bè và tự giác, tích cực, kiên trì trong tập luyện TDTT.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng.
III- PHƯƠNG PHÁP: Thuyết trình kết hợp làm mẫu, phân tích. Điều khiển tập luyện kết hợp sửa sai
IV - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG THỜI
GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến Nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Ép ngang, ép dọc.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
(5’-7’) 2’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * * * * * * * *
*
3- Không kiểm tra
II - PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài TD:
- Ôn từ 1 - 8 bài TD liên hoàn nam nữ:
- Học từ nhịp 9-17:
2. Chạy ngắn:
- Bổ trợ :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi + Chạy đạp sau
- Xuất phát cao chạy 30m - Trò chơi: "Người thừa thứ 3".
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.
30-33’
10-12’
20-21’
3x20m 3x20m 3x20m 1lần 1lần 3’- 5’
- GV nhắc lại Nội dung, yêu cầu động tác cần thực hiện.
- Lớp trưởng cho cả lớp ôn tập lại 8 động tác đã học.
- Gv dạy động tác mới cho hs.
Lớp trưởng cho cả lớp tập.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
+ Bài TD
* * * * * * *
* * * * * * *
* + Chạy ngắn
******** *
******** *
- GV quan sát, sửa sai cho hs.
- Gv cho hs chơi trò chơi.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
V.RÚT KINH NGHIỆM:
………
………
………
………
……
___________________________________________