Ngày soạn: ..../.../ Tiết 6 Ngày giảng:
BÀI TD - CHẠY NGẮN
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17; Học từ nhịp 18 - 25.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Chạy tốc độ cao", xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.
I - MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- HS nắm được các yêu cầu về thực hiện động tác của bài TD từ nhịp 1 - 25.
- HS nắm được kĩ thuật các động tác bổ trợ và tác dụng của các động tác này đối với chạy ngắn. Biết cách chơi và tổ chức được trò chơi.
2. Kĩ năng:
- HS thực hiện được bài thể dục từ nhịp 1- 25 tương đối đúng động tác.
- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy ngắn. Biết chơi trò chơi và thực hiện tốt các yêu cầu và luật chơi của trò chơi.
3. Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong ứng xử với bạn bè và tự giác, tích cực, kiên trì trong tập luyện TDTT.
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng.
III- PHƯƠNG PHÁP: Thuyết trình kết hợp làm mẫu, phân tích. Điều khiển tập luyện kết hợp sửa sai.
IV - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG THỜI
GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập, sức khoẻ học sinh.
- GV phổ biến Nội dung giờ học.
2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung 9 động tác.
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
(7phút) 2’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
- GV nhận lớp.
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * *
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
chạm mông.
- Ép ngang, ép dọc.
3- Không kiểm tra
II - PHẦN CƠ BẢN:
1. Bài TD:
- Ôn nhịp 1- 17.
- Học nhịp 18 - 25 bài TD liên hoàn nam và nữ.
2. Chạy ngắn:
- Bổ trợ :
+ Chạy bước nhỏ.
+ Nâng cao đùi + Chạy đạp sau
- Trò chơi: "Chạy tốc độ cao"
- Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.
3. Củng cố:
- Bài TD: nhịp 1-25.
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học - Giao bài tập về nhà.
(33’ ) 15’
15’
3x10m 3x10m 3x20m 1-2 lần 1-2 lần
3'
5’
- GV nhắc lại Nội dung, yêu cầu động tác cần thực hiện.
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét.
- GV chia nhóm cho HS luyện tập.
+ Nhóm 1: Bài TD
* * * * * * *
* * * * * * *
* + Nhóm 2: Chạy ngắn
******** ->
******** ->
******** *
******** *
- GV quan sát, sửa sai chung cho các nhóm.
- GV gọi 2 - 3 HS lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét.
- Đội hình tập trung lớp:
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * V.RÚT KINH NGHIỆM:
………
………
………
………..
___________________________________________
